konkurs

Tabela typera po zawodach w Vikersund: http://www.fotoload.pl/123aa52/ce7857392f1daf8be5610539c115da4719386.jpg Puchar Świata w Harrachovie: Konkurs indywidualny: (Typujemy do soboty 02.02.2013 do 16.00) 1. 2. 3. Konkurs indywidualny: (Typujemy do niedzieli 03.02.2013 do 14.00) 1. 2. 3.

Tabela typera po zawodach w Klinghental: http://www.fotoload.pl/123aa73/deb1b34c4826e5a23ca1002ec21b10dc12004.jpg Puchar Świata w Oberstdorfie: Konkurs indywidualny: (Typujemy do soboty 16.02.2013 do 17.00) 1. 2. 3. Konkurs drużynowy: (Typujemy do niedzieli 17.02.2013 do 17.00) 1. 2. 3.

Tabela typera po konkursach Mistrzostw Świata na skoczni normalnej: http://www.fotoload.pl/123aa53/7364e7f2031d76bbc56f1c75245a31b47192.jpg Mistrzostwa Świata w Val di Fiemme: Konkurs indywidualny: (Typujemy do czwartku 28.02.2013 do 17.00) 1. 2. 3. Konkurs drużynowy: (Typujemy do soboty 02.03.2013 do 16.30) 1. 2. 3.

Tabela typera po Mistrzostwach Świata w Val di Fiemme: http://www.fotoload.pl/123aa61/32db0fdb5eba1dd8a8d61d6e3e60f9768136.jpg Puchar Świata w Lahti: Konkurs drużynowy: (Typujemy do soboty 09.03.2013 do 17.00) 1. 2. 3. Konkurs indywidualny: (Typujemy do niedzieli 10.03.2013 do 13.45) 1. 2. 3.

Tabela typera po zawodach w Kuopio: http://www.fotoload.pl/123aa45/dc9c69aa889dc036e904c037d097c2e617563.jpg Puchar Świata w Trondheim: Konkurs indywidualny: (Typujemy do piątku 15.03.2013 do 16.45) 1. 2. 3. Puchar Świata w Oslo: Konkurs indywidualny: (Typujemy do niedzieli 17.03.2013 do 14.00) 1. 2. 3.

Puchar Świata w Trondheim: Konkurs indywidualny:(Typujemy do piątku 15.03.2013 do 16.45) 1. Stoch 2. Schliri 3. Jacobsen Puchar Świata w Oslo: Konkurs indywidualny:(Typujemy do niedzieli 17.03.2013 do 14.00) 1. Stoch 2. Schliri 3. Jacobsen

Konkurs drużynowy:(Typujemy do soboty 23.03.2013 do 10.00) 1. Słowenia 2. Polska 3. Norwegia Zmiana na: Konkurs drużynowy:(Typujemy do soboty 23.03.2013 do 10.00) 1. Słowenia 2. Austria 3. Polska

Podsumowanie konkursu Shake your ass with Trec Nutrition Miało być krótko i do rzeczy, a wyszło jak zawsze\-) DIETA * Zaczęłam rozkładem 1800kcal 150B/55T/175W Jako że zaczęłam mieć podejrzenia, że tak wysokie białko mi nie służy zmodyfikowałam jednak szybko rozkład dodając przy okazji kaloryczności w dni treningowe: DT 130B/55T/200W 1800kcal [...]

o proszę dzięki za konkurs jednak opłaca sie przysiąść trochę i napisać co nie co o swoim ulubionym zawodniku jeszcze raz dziękuje moderatorom za konkurs i gratuluje innym zwycięzcom zdrowia

Napewno był taki konkurs w 2012, chyba w 2013 też bo napewno pamiętam dwie edycje. Tu zasady konkursu https://www.sfd.pl/Shake_your_ass_with_TREC_Nutrition%21_Akcja_PUPA_2012_%3A_D-t829017.html A tu podsumowanie efektów. Konkurs był nastawiony na budowanie pośladków, u niektórych super efekty jak na 10 tygodni pracy :-) [...]

[...] ludzi bardzo wytrzymałych z bardzo silnymi. Dłuższy czas niewiele daje silnym a bardzo dużo - wytrzymałym-spokojnie wtedy wygrywają. Tak już niekórzy się domyślają-konkurs znów wymaga trochę pomyślunku,obrania odpowiedniej taktyki i strategi. Jak zwykle jest też tu trochę pułapek :) Wymaga też konkretnego planowania,organizacji i [...]

Zwycięzca Pucharu Świata 2011/2012: Gregor Schlirenzauer Puchar Świata w Kuusamo: Konkurs drużynowy: 1.Austria 2.Norwegia 3.Niemcy Konkurs indywidualny: 1.Schlirenzauer 2.Amman 3.Morgernstern Zmieniony przez - maciek601 w dniu 2011-11-23 17:35:09

Zwycięzca Pucharu Świata 2011/2012:Morgernstern Puchar Świata w Kuusamo: Konkurs drużynowy:(typujemy do soboty 26.11.2011 do 15.00) 1.Austria 2.Norwegia 3.Niemcy Konkurs indywidualny:(Typujemy do niedzieli 27.11.2011 do 13.15) 1.Morgernstern 2.Schlierenzauer 3.Hautamaeki

Zwycięzca Pucharu Świata 2011/2012 - Gregor Schlierenzauer Puchar Świata w Kuusamo: Konkurs drużynowy:(typujemy do soboty 26.11.2011 do 15.00) 1. Austria 2. Niemcy 3. Norwegia Konkurs indywidualny:(Typujemy do niedzieli 27.11.2011 do 13.15) 1. Schlierenzauer 2. Amman 3. Morgenstern Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2011-11-26 11:31:28

Zwycięzca Pucharu Świata 2011/2012: Simon Ammann Puchar Świata w Kuusamo: Konkurs drużynowy: 1.Austria 2.Niemcy 3.Norwegia Konkurs indywidualny: 1.Morgenstern 2.Amman 3.Loiltz

Konkurs indywidualny:(typujemy do soboty 03.12.2011 do 16.05) 1.Kofler 2.Morgenstern 3.Schlirenzauer Konkurs indywidualny:(Typujemy do niedzieli 04.12.2011 do 13.45) 1.Morgenstern 2.Kofler 3.Schlirenzauer

Konkurs indywidualny: 1.Kofler 2.Schlierenzauer 3.Stoch Konkurs indywidualny: 1.Stoch 2.Aman 3. Kofler

Konkurs indywidualny:(typujemy do soboty 03.12.2011 do 16.05) 1.Kofler 2.Morgenstern 3.Schlirenzauer Konkurs indywidualny:(Typujemy do niedzieli 04.12.2011 do 13.45) 1.Morgenstern 2.Schlirenzauer 3.Ammann Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2011-12-03 11:32:59

Konkurs indywidualny:(typujemy do piątku 09.12.2011 do 17.00) 1.Kofler 2.Freitag 3.Stoch Konkurs drużynowy:(Typujemy do soboty 10.12.2011 do 16.00) 1.Austria 2.Niemcy 3.Norwegia

Konkurs indywidualny:(typujemy do piątku 30.12.2011 do 16.30) 1.Kofler 2.Freund 3.Stoch Puchar Świata w Garmish-Partenkirchen: Konkurs indywidualny:(typujemy do niedzieli 01.01.2012 do 13.45) 1.Freitag 2.Bardal 3.Koudelka