konkurs

a co to był za konkurs?

[...] to miksuję. Robię w równych częściach z mięsa indyka, wołowiny, warzyw, przesmażonej z cebulą wątróbki z indyka ale dziś dla siebie zrobię bez wątróbki (ze względu na konkurs- można tylko 3 razy w tygodniu). Do teko ok 6 jaj, przyprawy i piekę. Dzisiejszy trening: 5x5 Rozgrzewka 1 przysiad 55kg, 65kg, 70kg, 75kg, 80kg. 2 uginanie nóg leżąc [...]

[...] i uda zeszczuplaly widocznie - brzuch się zrobił bardziej płaski i uda zmieniły proporcje, są bardziej smukłe (fota z profilu) -bic jak Ci urósł! i te mięśnie naramienne też masywniejsze także widać zmiany! -gratuluje postępu w sile, niesamowite ciężary dźwigasz 15kg/20 kg więcej niż poprzednio !wielkie gratulacje Feluś za cały konkurs!

ale to i tak stary konkurs \-) odnosilem sie do tego co napisal Tomek ;-)

na konkurs robi :-)

Ok konkurs rozstrzygnięty, mam oficjalnego mistrza

"Kto przejdzie na perfectu stawiam nitro ;)" więc konkurs trwa jakbyś napisał, że kto pierwszy przejdzie to dostaje nitro to co innego

a na konkurs na dzien dziecka to ja tez sie lapie? ledwo po 20tce to mlody wciąż, nie? haha

ten konkurs http://www.sfd.pl/Quiz_GRAPPLING_ksw-t497802.html

Rowerek stacjonarny tez jest ok. Pedalujesz i mozesz film ogladac King, rob jakis konkurs, bo szukam sponsora na bialko

odynos: spam post sie konczy, trzeba jakis konkurs rozpisac na nazwe 6 Moja propozycja: "TREC Email Spam Post vol. 6"

Dawidowicz- konkurs,konkursem- mi się po prostu nudzi! co do konkursu, nie zależy mi na nim, a na pewno nie w takim stopniu, jak się wszystkim wydaje, zwłaszcza,że- nagrodą za marzec mają być rękawice ze skóry syntetycznej. Jak się zapewne domyślacie posiadam własne rękawice(ze skóry naturalnej), więc druga para o ile mogła by być przydatna, nie [...]

a to nie jest tolerancja, kiedy wygrywasz konkurs spiewania bo masz brode %-)

Zostajemy przy ustalonym wcześniej stanowisku. Konkurs ma charakter dobrowolny nie ma przymusu uczestnictwa. Więc prosimy o udział osób, które zgadzają się z założeniami.

Piotrek z***ałeś ten konkurs tamtymi fotami

biernol A teraz.. PANOWIE !!!! Ważna sprawa o ile dobrze pamiętacie był konkurs na siłownie w dziale Kelton poszła ankieta i jest taka sprawa :D Pomóżmy gościowi jednemu wygrać profesjonalną ławeczkę do ćwiczeń. Tutaj macie temat. I głos na wbd-dima Zobaczcie zresztą inne ale jemu chyba najbardziej się należy

Eh człowiek się uczy przez cały konkurs... pompki się wczoraj nauczyłam robić, po tym jak Obli (chyba?) wrzuciła do któregoś dziennika filmik z błędami (ja byłam wersją ze zbyt szeroko rozstawionymi rękami). Swing - za duży ciężar i w związku z tym okrągłe plecy. Przerwy robiłam w każdym ćwiczeniu oprócz sit-ups. Ja to jestem z siebie zadowolona [...]

[...] jej obowdy nog, ale z czasem obrosly bardziej w tluszcz Od ćwiczeń siłowych masz na pewno do pewnego stopnia teraz opuchnięte nogi, trochę biegania dobrze ci zrobi, poki trwa konkurs nic ci nie grozi, jak kiedyś będziesz tylko biegać moga ci sie otłuścić Ale spoko rob to co lubisz jako dodatkowy trening, może zaowocować dodatkowym spadkiem

Dziękuję Wczoraj się nie udało na siłkę pójść, bo zapomniałam, że tutaj w niedziele siłki otwarte przez 2 godziny, które przegapiłam. Co prawda konkurs się skończył, ale dla siebie chciałam te maksy posprawdzać i poszło 27,5kg w żołnierskim i 70 kg w MC (w ogóle tak lajtowo, że aż się zdziwiłam, 75 nawet ruszyłam, ale tylko na parę cm ) Tylko [...]

To było trudne, a przeciez to konkurs w dziale dla początkujących..