konkurs

Historia całego cyklu treningowego uczestnika - MARIAN 17. ETAP I Trening split 4x tydzien, aero po treningu i w DNT potem od czerwca wskoczyłem na CKD na 3 tyg i na tym zakonczyłem redukcje po redukcji było tak: ETAP II Wymiary przez ten czas sie zmieniły tak: Przed/ Po Waga 92kg / 82kg BIc 41-2cm/ 40cm Pas 89cm / 83cm najszersze miejsce, gdyby [...]

Witam wszystkich! Podejmuję wyzwanie "Kraty na lato 2014"! A więc: 1. Dane: - wzrost: 180 cm, - waga: 84,5 kg, - wiek: 20, - tkanka tłuszczowa ok. 16%. 2. Treningi: - pon: klatka i biceps, lekko brzuch, - wt: bieg 8 - 10 km, lekko brzuch, - śr: barki i nogi, lekko brzuch, - czw: wolne od wszystkiego, - pt: plecy i triceps, lekko brzuch, - sob: [...]

http://img843.imageshack.us/img843/1492/zostagwiazd.jpg KOGO SZUKAMY? - Jesteś dziewczyną o nieprzeciętnej urodzie? - Masz wysportowane, piękne ciało - Pragniesz zaistnieć w świecie profesjonalnej reklamy i zostać twarzą jednej z najpopularniejszych marek na europejskim rynku suplementów dla sportowców - Jeśli tak, to właśnie Ciebie szukamy [...]

Już tłumaczę MU czyli konkurs Muscle Ups na maksymalną ilość.poniżej regulamin" 1.konkurs będzie trwać od 1 grudnia do 31 grudnia do godziny 20.00 2.muscle upy robimy na dowolnym drążku z wyjątkiem drążka gimnastycznego 3.dozwolone jest "kipowanie" czyli zamach kolanami 4.zabronione są wejścia gimnastyczne 5.wejścia muszą być wykonywane obiema [...]

Maly konkurs niedzielny na rozruszanie komorek mozgu: Pozuje Alex Zuccaro konkurent naszego Karola Maleckiego... opisujemy po kolei miesnie od 1 do 11, bez pomocy typu atlas anatomiczny (nie oszukiwac :) ) czekam na odpowiedzi... minimum do zaliczenia to 4 prawidlowe odpowiedzi...:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4d34861b02794307bd552d0c81decc77.jpg

KONKURS HI TEC NUTRITION- feel the power link do konkursu: https://www.facebook.com/HiTecNutrition/photos/a.260409640670894.71040.223349804376878/876055622439623/?type=1&theater do wygrania 10 x TANK TOP HI TEC NUTRITION co zrobić, aby wygrać?: - polub nasz fanpage ( jeśli tego wcześniej nie zrobiłeś ) - udostępnij publicznie zdjęcie konkursowe - [...]

Witam, zadanie polega na wykonaniu jak największej ilości obwodów w ciągu 3minut. Każde ćwiczenie wykonujemy w 5 powtórzeniach, możliwe są przerwy między powtórzeniami na złapanie oddechu itd. -------------------------------------------------- 1. Wiosło sztangą nachwytem - 30kg 2. Przysiad ze sztangą trzymaną na barkach - 70kg 3. PushPress - 30kg [...]

W październiku już wszyscy są na odpowiednich obrotach treningowych,więc konkurs musi być bardziej wymagający. Wziąć udział w konkursie może każdy-nie tylko z tego działu. Nie ma też oczywiście żadnych innych ograniczeń oprócz bycia forumowiczem SFD. Terminy: Rozpoczęcie konkursu 08-10-2016 Zakończenie konkursu 29 -10-2016

Wakacyjny Konkurs Activlab! http://activlab.pl/public/upload/elfinder/Sobota/baner-konkurs2.jpg Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w konkursie, który zorganizowaliśmy przy współpracy ze Stoprocent i Olympia Team! Wakacje i słoneczna pogoda zachęcają do treningów na świeżym powietrzu. Dlatego też postanowiliśmy poznać Twój sposób na letnią [...]

W imieniu firmy Fitness Authority oglaszam mini-konkurs niespodzianke :] Dla 5 osob ktore najlepiej napisza: - Co podoba wam sie w Real Gains? - Dlaczego wedlug was produkt ten jest godny uwagi? Nagroda niespodzianka! Pozdrawiam!

Serwis budo.pl ogłasza niniejszym konkurs na najlepszy klip wideo (highlight) promujący Pawła Nastulę. oto wstępne ustalenia: Najlepsza praca zostanie wyróżniona nagrodą 100 zł i umieszczona na stronie P.Nastuli. Inne docenione przez jury również zostaną umieszczone na stronie Nastka. Termin nadsyłania prac upływa 1 lipca 2006, tzn można je [...]

Filmik ćwiczenia http://www.youtube.com/watch?v=tGLpmVAik24&feature=youtu.be Zasady każde powtórzenie prostuje w stawie łokciowym max 5 nie zaakcentowanych jak u mnie xD tzn milimetry brakują Zwrócćie uwage by te pompki były bardzo głebokie a nie do 90 stopni spłycane lub tylko troche ponizej 90 stopni Wykonujemy to ćwiczenie z doczepionymi [...]

[...] edycja profilu itd Info od Bulmastifa "najlepszą wizję wdrożymy a autor wybranej propozycji otrzyma nagrodę" Podobny topic umieszczam w paru działach na obu forach, prace konkursowe proszę umieszczać tylko w jednym z tematów, czyli w tym przypadku --> TUTAJ UMIESZCZAMY PROJEKTY, PROPOZYCJE, PRACE: [...]

O to trójka sponsorów zainteresowana współpracą z moim zawodnikiem. KGHM Polska Miedz s.A PKN Orlen GK PGNiG SA Naszym wyborem jest - /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8255a05e587b4362a2d03e6e006f1be7.JPG KGHM ma wyłączne prawo do zamieszczania wizerunku mojego zawodnika w reklamach,plakatach,banerach oraz bilbordach.Zawodnik również musi pokazać się na [...]

Zadania na drugi etap: -pomiar napiętego przedramienia i łydki oraz wrzucamy do zakodowanego tematu zdjęcia przedramienia oraz łydki-zdjęcie w obu przypadkach musi ukazywać całą postać-wystarczy być w krótkim rekawku i w krótkich spodniach. Zdjecia blokujemy w jedno-oceniaja userzy wg znanych już Wam zasad. [...]

Witam serdecznie wszystkich cwiczacych tak sobie pomyslalem ze mozecie mi bardzo pomoc ;)) Robert popiera pomaganie wiec licze na was chodzi o glosy na konkurs jezyka niemieckiego pod tym linkiem: http://tydzienjezykow.pl/letswin.php/prace/746/glosuj zeby zaglosowac musicie tylko przepisac slowo z ramki mam nadzieje ze nie zawiedziecie a pomozecie [...]

Wakacyjny Konkurs Activlab! http://activlab.pl/public/upload/elfinder/Sobota/baner-konkurs2.jpg Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w konkursie, który zorganizowaliśmy przy współpracy ze Stoprocent i Olympia Team! Wakacje i słoneczna pogoda zachęcają do treningów na świeżym powietrzu. Dlatego też postanowiliśmy poznać Twój sposób na letnią [...]

Troszkę późno się pokapowałem, ale cóż, spróbować chyba mogę ;) https://iv.pl/images/64133922700641873020.jpg https://iv.pl/images/67283029651968358817.jpg Poniżej kilka fotek Wilczy Szaniec 04.08 https://iv.pl/images/52886674275703660695.jpg poranne bieganie 06.08. https://iv.pl/images/37812232485727320964.jpg z Mikołajek na moście 7.08. [...]

[...] próbie pobicia obciążenie będzie na filmie a nie na zdjęciach. http://www.youtube.com/watch?v=DtFL6ZsrMWY&feature=youtu.be PS. Masti może dało by rade jakoś nasze tematy konkursowe wyróżnić czy coś?? za niedługo będzie problem wszystkie ogarnąć, a może jakiś dział :D i tam nasze tematy wrzucić. [...]

http://marbo.home.pl/fora/konkurssprzet.jpg Posiadasz siłownię składającą się ze sprzętu MARBO ? Skorzystaj z okazji aby uzupełnić ją o nowy sprzęt, który sam wybierzesz z oferty sklepu www.marbo-sport.pl. Regulamin jest prosty: Prześlij zdjęcia swojej siłowni ze sprzętem MARBO-SPORT na maila konkurs@marbo-sport.pl dopisując w temacie nick oraz [...]