SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Konkurs, aktywność w terenie, tatuncio

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 397

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 403 Napisanych postów 2274 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 21348
Troszkę późno się pokapowałem, ale cóż, spróbować chyba mogę ;)


Poniżej kilka fotek

Wilczy Szaniec 04.08

poranne bieganie 06.08.

z Mikołajek na moście 7.08.

z Mikołajek po poprannym bieganiu 10.08.

rower z dzieciakami 14.08.

po treningu siłowym 15.08.

u Taty na cmentarzu 15.08

po treningu obwodowym



1
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5544 Napisanych postów 22607 Wiek 70 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1080152
Witaj synu.
Długo Cię nie było.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3726 Napisanych postów 10548 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 514118
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 403 Napisanych postów 2274 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 21348
ojan
Witaj synu.
Długo Cię nie było.


Wybacz Ojcze ;) Cały czas działam, tylko czasu nie mogę rozciągnąć ha ha, pozdrawiam Ojan !

Viki
Witamy kolejnego zawodnika w konkursie


Dzięki Viki !



Zmieniony przez - tatuncio w dniu 2019-08-18 13:26:50
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 403 Napisanych postów 2274 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 21348


1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5544 Napisanych postów 22607 Wiek 70 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1080152
Zacznij jeść!
Na to musisz znaleźć czas!
Jaki jest Twój obecny cel?
Bo masy to nie robisz!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3366 Napisanych postów 9464 Wiek 49 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 541541
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 403 Napisanych postów 2274 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 21348
teraz redukcja, w sumie minicut, żeby polepszyć wrażliwość insulinową, ogólnie 4 treningi siłowe i 1 do 2 obwodów, metabolików, kompleksów sztangowych - zwał jak zwał, napierniczanie konkretne
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 403 Napisanych postów 2274 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 21348
Aha wczoraj wleciały rolki jeszcze po południu, bo synowie zapytali "tatuś pójdziemy na deskorolkę i hulajnogę ?" cóż nie potrafiłem odmówić ;)




nie wiem dlaczego zniknęły 2 zdjęcia - ja ich nie usuwałem !


Zmieniony przez - tatuncio w dniu 2019-08-19 22:00:47
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3366 Napisanych postów 9464 Wiek 49 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 541541
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Szacuny 2488 Napisanych postów 41370 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 351602
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Konkurs , aktywność w terenie - Szajba

aerofull