SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Konkurs, aktywność w terenie, tatuncio

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2294

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1375 Napisanych postów 3285 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28439
Troszkę późno się pokapowałem, ale cóż, spróbować chyba mogę ;)


Poniżej kilka fotek

Wilczy Szaniec 04.08

poranne bieganie 06.08.

z Mikołajek na moście 7.08.

z Mikołajek po poprannym bieganiu 10.08.

rower z dzieciakami 14.08.

po treningu siłowym 15.08.

u Taty na cmentarzu 15.08

po treningu obwodowym



1

Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html

Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1375 Napisanych postów 3285 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28439
31-08-2019
rowerem do Cioci, później spacerek (Ciocia ma 84 lata), powrót do domku i koszenie trawy











1

Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html

Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12071 Napisanych postów 30493 Wiek 74 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1130566
Witaj synu.
Długo Cię nie było.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12931 Napisanych postów 20699 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607487
Witamy kolejnego zawodnika w konkursie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1375 Napisanych postów 3285 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28439
ojan
Witaj synu.
Długo Cię nie było.


Wybacz Ojcze ;) Cały czas działam, tylko czasu nie mogę rozciągnąć ha ha, pozdrawiam Ojan !

Viki
Witamy kolejnego zawodnika w konkursie


Dzięki Viki !



Zmieniony przez - tatuncio w dniu 2019-08-18 13:26:50
1

Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html

Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1375 Napisanych postów 3285 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28439


1

Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html

Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12071 Napisanych postów 30493 Wiek 74 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1130566
Zacznij jeść!
Na to musisz znaleźć czas!
Jaki jest Twój obecny cel?
Bo masy to nie robisz!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12128 Napisanych postów 21946 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627073
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1375 Napisanych postów 3285 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28439
teraz redukcja, w sumie minicut, żeby polepszyć wrażliwość insulinową, ogólnie 4 treningi siłowe i 1 do 2 obwodów, metabolików, kompleksów sztangowych - zwał jak zwał, napierniczanie konkretne
1

Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html

Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1375 Napisanych postów 3285 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28439
Aha wczoraj wleciały rolki jeszcze po południu, bo synowie zapytali "tatuś pójdziemy na deskorolkę i hulajnogę ?" cóż nie potrafiłem odmówić ;)




nie wiem dlaczego zniknęły 2 zdjęcia - ja ich nie usuwałem !


Zmieniony przez - tatuncio w dniu 2019-08-19 22:00:47
3

Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html

Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12128 Napisanych postów 21946 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627073
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7499 Napisanych postów 49493 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385408
W koncu Przemek sie ruszyłeś
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Konkurs , aktywność w terenie - Szajba

Wiecej