konkurs

Drodzy Forumowicze, Jak co roku mamy dla Was super zabawę!!! - KONKURS ŚWIĄTECZNY - MIKOŁAJ OLIMP !!! .Każdy znajdzie coś dla siebie, każdy może wygrać SUPER NAGRODY !!!. Możecie wziąć udział w we wszystkich częściach lub np. tylko w jednej. Odpowiedzi możecie zamieszczać do końca grudnia 2007. Listę zwycięzców zamieścimy w tym poście w dniu [...]

[...] poetów :) Stoi na stacji "koks" lokomotywa, Kontrolki się świecą - brakuje carbo paliwa, Co więc robi? Na pomoc Pudziana wzywa ! Ten uprzednio wciągnąwszy DOMINATOR'A, Zapodaje mega kopniaka z adidas buciora By ciuchcia na czas "konkurs-stuff" dowiozła członkom sfd-fora Zmieniony przez - DemolkA w dniu 2007-12-19 16:40:31

Kiedy nastepny konkurs? Mam ostanio dobra passe wiec nie moge czekac

Dziękuję organizatorom za świetny konkurs i docenienie mojej pracy ;) Gratuluję pozostałym również. Nawet nie wiecie jaką radośc mi sprawiliście !!! :)

Co roku to samo. Już 3 edycja i za każdym razem znajdzie się jakaś płaczka. Olimp ma dobrą wolę ,że robi taki konkurs, to nie jest jego obowiązek. Widocznie osobom sprawdzającym nasze odpowiedzi jedne podobają się więcej, inne mniej.

no nie udalo sie...moze zróbcie konkurs dla najchudszego człowieka na forum...:p w takim konkursie mam szanse :p

Po co sie kłócić ?? Konkurs zrobiła firma Olimp z własnej woli wyłożyła kase i to ona miała prawo ją rozdysponować... Skoro Ci co mają więcej niż jedną prace wygrali to znaczy że wszytko jest w porządku ... Następnym razem wy też zrobicie więcej prac....To co robicie jest na prawdę nie w porządku . Pozdrawiam. Zmieniony przez - Laruzo w dniu [...]

dziekuje firmie olimp za wspanialy konkurs... super pomysl i naprawde extra nagrody i nie kloccie sie chlopaki bo zachowujecie sie jak dzieci co niektorzy...!! ja osobiscie wygralem rabat 30% szkoda ze nie bede mogl go wykorzystac do 31.1.2008 wiec postanawiam oddac go pierwszej osobie ktora tu napisze... i wykorzysta go sprawiedliwie mam nadzieje [...]

30% na nasze produkty zakupione w sklepie internetowym ( maksymalna wartość zamówienia 1000,00 pln złożonego do dnia 31.12.2007) w uwagach zamówienia należy wpisać : konkurs Mikołaj Olimp, swój nick Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2008-01-05 21:52:37

[...] (-4,2 cm) + optycznie ręce i łydki (<1 cm), z bioder (-2,1 cm) nie wiem dokładnie ile zeszło, bo sam tyłek bj odstaje i dodaje sobą cm. Od czasu miski i treningów konkursowych (~ 2 tygodnia) widzę zmiany w przodzie ud (z klocków nieśmiało wyłaniają się poszczególne mięśnie) dotychczasowe rozkłady (średnio): lis-gru .......... BTW: 135 [...]

[...] wydawało, choć fakt, część rotacji robię białkiem zamiast węglami, w ogóle jakoś białko mi ostatnio rośnie. Niemniej jednak naprawdę tumiwisizm mnie poraża pewnie gdyby nie konkurs to bym pizgła wszystko w cholerę No cóż, będzie lepiej z rozkładem, bo po wczorajszym braku siły postanowiłam bardziej trzymać się tej rotacji węglami, a nie B i T [...]

Tatatatam come back Trochę smutno, że konkurs się zakończył, no ale nie ma co rozpaczać, tylko wziąć się za siebie. Jak na razie w końcu ogarnęłam jako tako miskę. Nie wiem jakie proporcje BTW i kalorie trzymać no ale w związku z tym, że jest to regeneracja to sądzę, że około 2030 kcal będzie ok - czyli bilans zerowy. Rozkład BTW 140/100/140? [...]

[...] kostki gorzkiej czekolady, jedna figa i cztery daktyle. No i pomiary z dzisiaj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eaf9e18f3fa44917b035ac852d1e5127.JPG Iza mam pytanie czy pisać się na konkurs dotyczący pupsona? Bo żeby się zmieścić w ilości kcal czyli BMR * 1,6 i ścinając 20% musiałabym mieć 1731 kcal. No a teraz w dni bez treningu mam około 1550 nie [...]

[...] / 81/ 80 / 79 -1 talia 78/ 79 /78 / 78 0 pępek 89 / 89 /88 / 87 -1 biodra 97 / 97 / 97 / 96 -1 udo 57/ 57 / 57 /57 0 łydka 34 / 34 /34 /34 0 Pomiary jutro sprawdzę jeszcze raz bo mi się wierzyć nie chce :-D Futrzaczko na konkurs się nie szykuję bo czekam na przesyłkę supli do testów :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2abc5181575b44c1ac6273fbdee94c12.png

no gdyby był konkurs na forumowego hejtera to bank byś wygrał :)

Drugi konkurs Mr O, którego zwycięzcę już pewnie znamy

dzień redukcji 35 - 2012-11-05 - poniedziałek (siłka wg zestawu A) rano miał iść standardowo rowerek, ale jak już wspominałem wcześniej, zaczęło się w nim coś mocno tłuc i sobie go odpuściłem późnym wieczorkiem po siłce rozebrałem go i mimo obaw okazało się że poluzowała się śruba, dokręciłem ją i możemy jechać dalej moja małżonka pozazdrościła mi [...]

podsumowanie pierwszego cyklu redukcji Cały cykl trwał 39 dni od 2012-10-02 do 2012-11-09 Dni z siłownią - 14 Aeroby - codziennie rano na czczo oraz wieczorem w dni bez siłowni (7dni/tydzień) Dieta trzymana wg założeń dość mocno wzmocniła mi się kondycja Harmonogram /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1ca505d108784f8685f901a4d9e8c54e.jpg Pomiary [...]

[...] tygodniu spadła i ustabilizowała się na poziomie od 104 do 105 kg Pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ecbb1eaf95ff434bb45cbad4ccee3230.jpg * pomiar ramienia ze względu na konkurs wymazane (ale jest dobrze) Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8bb464b235e34be185333f64bc02a8c0.jpg Suplmenetacja brak Trening - siłownia Dla każdego z ćwiczeń założeniem [...]

Kuba, poczekaj z tym wyzwaniem na Konkurs na Nogi Tura :). Teraz tnij tnij tnij ;P