konkurs

[...] jak i diety.. to co jem i jak trenuję sprawia mi przyjemność, z tym, że po prostu u mnie jest za mało kcal stąd takie jazdy u mnie (do takich wniosków dochodzę) a co do konkursu, bardzo chętnie, ale mój tyłek nie nadaje się na taki konkurs |-) nie, że jakieś kompleksy czy coś %-) POLKA - ok, na dniach coś wrzucę :-)) CIELU - ale burgery i [...]

[...] Ma wrocic za 2-3 tygodnie dopiero. Andro, a Ty jako perła i ozdoba tego tematu również powinnaś się ujawnić. Mam rację chłopaki ? Janu znakomite fotki To teraz nastepny konkurs - jaki polecacie najlepszy drink Waszym zdaniem ? Co należy ze sobą zmieszać, w jakich proporcjach, jak to sie nazywa itp. P.S - Qrde ja tylko spamuje w tym poscie, [...]

No dobra, wracam do gry :-) W ostatnim czasie stacjonowałam tutaj: http://www.sfd.pl/Shake_your_ass_II_with_TREC_Nutrition!%2FDONTKNOW-t936797-s15.html Konkurs się skończył, regeneracja też, czas zacząć nowe cykle i nowe treningi :-) Bez zbędnego gadania, plan na najbliższy czas: TRENING FBW 3x w tygodniu, w DNT intensywne rozciąganie, od czasu [...]

czarnula wpisuj akies wrazenia to konkurs musimy wiedziec wiecej co si edzieje

Oj kurde bidoku....kuruj się i daj spokój z treningami, bo tylko pogorszysz sprawę. Konkurs nie ucieknie.

A miałaś mieć regenerkę a tu ćwiczenia :-) I próbujesz startować w konkursie ?????? jeśli tak to będę kibicować :-) Zrobię sobie takie 3 dni na nie liczonej misce - organizm uzupełni sobie to, czego mu brakuje. A konkurs - super sprawa. Ja już jestem przeszczęśliwa, że dostałam nowy trening specjalnie dobrany przez Martę, a jakby można do tego [...]

shagahh wcielas mi sie w edycje nic trudno, konkurs Kij i Marchewka, poszukaj tematu na forum *** kilka uwag: niestety przez ostatnie 5tyg luzu przybylo mi w obwodach mimo nie jedzenia smieci i trenowania 3x w tyg... chcialabym w tym cyklu w koncu dowiedziec sie DLACZEGO tak sie dzieje... ale moja intuicja podpowiada mi ze to spora ilosc nabialu [...]

[...] jak wiecie) i Runda zero (firma startująca lecz skazana na sukces ze względu na powiązania personalne w światku KB), właścicielem strony Będzie wymiana bannerów oraz konkursy z nagrodami fundowanymi przez te firmy. Konkurs Mastersa jest pomyślany jako stały event w dziale. Wszystko na razie klepnięte na gębę. Czekam na oficjalną odpowiedź [...]

ja myśle, że to mogą być fajne tematy na następny konkurs Mastersa - jak kopt wróci, niech sie wypowie

przyczynilbym sie do konkursu Jak zapadnie decyzja, ze ktorys z tematow bedzie wybrany do konkursu to postaram sie wziasc w nim udzial..a jak nie bedzie to konkurs to i tak postaram sie napisac chociaz jeden artykul na ktorys z w/w tematow EDIT: wstawiłem film z mojego treningu do tematu : opisz i pokaż jak trenujesz. Jak ktos chce to niech sie [...]

Konkurs moze byc. Jezeli obiecacie frekwencje. Myslelilsimy nad czyms z Jackiem ale obaj jetsesmy zabiegani. Jakies pomysly?

to na czym bedzie polegał ten konkurs ?

ta, konkurs skończyłam i mogłam zrobić ich z 13, a teraz ciężko mi dobić do 10 bo miałam długą przerwę od pompek }:-( 8 październik 2012 100b 80t 200ww suple: d3, kofeina, grin ti, cynamon, imbir /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a42a9150051b4ee7ac6c8a92cc6d577c.png +wpadło potem kawałek karkówki bo ssanie się włączyło TRENING MC klasyczny 5x5 5x 53/58/63 4x [...]

Dzięki ;-) Obli, też myślałam, że od aero będę coraz bardziej chudnąć, ale od tych 2 miesięcy cały czas praktycznie puchłam bo mi hormony wariowały. Podczas konkursu też czułam, że bardziej chudnę przez dietę (również tracąc przy tym mięśnie) bardziej niż przez dodanie aero. Nic, no, ważne, że jakieś mięso jest i będzie potem cykl redukcyjny ;-) [...]

[...] końcu wynieść z garażu od taty tą 16kg, przyda się jak nic. Swing jednorącz, pompki męskie, burpee wszystkie z podskokiem. Dziś mam zakwasy w biuście @-) Fajnie powspominać konkurs %-) Posiłki: 1. 3 jajka, banan, len mielony 2. mielone (łopatka, jajko, len mielony), mix sałat, oliwa, jabłko 3. j/w 4. galaretka - whey, truskawki 5. mintaj, olej [...]

Oj tam };-) ale nie będę ukrywać naprawdę mi miło, jak was tak czytam :-D Chciałam tylko zaznaczyć, że jak każda baba budzę się czasem "gruba i brzydka", przypominam sobie wtedy Hubertowe - "To nie patrz w lustro" %-) I odrazu mi łatwiej przyjać fakt, że to hormony robią mi wodę z mózgu ;-)

prosiłbym o opinie: http://www.sfd.pl/KONKURS%3A_Wakacyjne_Blogi_z_Crossfitem_%21_PULA%3A_1200z%C5%82_%21-t868704-s2.html?pow=tak&userid=19387#post6

Gratuluję wygranego konkursu 8-) A jeszcze jakis konkurs na "najlepszą kratę" miał być @-| Czy przyśniło mi się @-| :-D

Filonka, był (i wciąż trwa) konkurs :-)) http://foto.perfectbody.pl/ Aga nie startowała ;-) Poznajesz Saidkę? ;-)

Drodzy graplerzy, na stronie www.soundrive.pl odbywa się konkurs kapel, pomóżcie kapeli mojego znajomego Jan Zatos, "Tylko Ty", aktualna zajmują pozycję 24, jeśli się podoba oddajcie głos (raz dziennie można oddać jeden głos).