konkurs

Byczku Ty wracaj do działu +35 bo tam ma miejsce WIELKI powrót Głównego Moderatora z nowym konkursem. Pora posypać głowę popiołem, ukorzyć się i przenieść dziennik bo teraz tam będzie centrum wielkich wydarzeń;-D Mistrzu--Giaurnemo -- ubawiłeś mnie wielce |-) ,Niech ten główny moderator zachowa konkursy dla siebie ,a już konkurs z nagrodami to na [...]

[...] chyba najliczniejszy i najbardziej aktywny w SFD i kto pozostał :-? Maccek --który pojawia się bardzo rzadko Tatuńcio z przerwami drazekm coraz rzadziej --chyba że jakiś konkurs i Giaurnemo czy ci którzy odeszli z działu byli do d... :-? --ja wiem że nie dział +35 który tak wiele dla mnie znaczył ,zrobił się taki nijaki:-( i chcesz abym do [...]

[...] o zmianę tematu "Imperium kontratakuje, czyli redukcja again" to sam miej do siebie pretensję :-D Mało tego. Żebyś czasem nie wywołał takimi fotkami zamieszania w czołówce konkursowiczów w różnych klatach i kratach na wiosnę i lato (jedno lato :-D W sumie lepszy byłby konkurs: "Klata i krata na całe lata" :-) ) Bo chłopaki wyposzczone są jak [...]

[...] wnoszac z rekonesansu, to bedzie impreza mocno lokalna i folklorystyczna chyba ;) Jutro nogi odpoczynaja, zrobie tylko jakas silowke na gore ciala, brzuch, no i jakies zdjecie na konkurs bo mam pomysl, no to co mi szkodzi ;) Kolacja: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ca050783437e4a1b97a0b52c6530ea94.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-09-27 19:42:04

[...] pompki, wyciskanie hantli stojac, push press hantlem, brzuszki. Na koniec zrobilem core na pilce, dzis bez filmow bo sie spieszylem. Zrobilem tez ujecie specjalne na konkurs w dziale 35+ bo wpadl mi do glowy pomysl, zachecam do glosowania na mnie ;) Takie cos - pompka na pompie i na pompie: [...]

[...] strzaly po 500-700 gram na jednego, a my takie sredniaczki jak na zdjeciu na koncu posta. Odbilismy sobie jednak porazke grzybobrania juz wieczorem, albowiem odbyl sie konkurs silowania na reke. Nigdy nie bylem w tym specjalnie dobry, bo w tym sporcie olbrzymia role odgrywa technika, ale na sasiadow blizszych i dalszych wystarczylo, [...]

[...] styczen, teraz juz tylko oram kilometry. Silownia - mial byc CF, ale przypomnialem sobie ze dzis jeszcze musze sie przebiec, za duzo energii na CF - zrobilem FBW. Zarzut na konkurs na poczatek: http://www.youtube.com/watch?v=euQA6wkPmrg Wiecej w tak krotkim czasie sie nie uda, moze cudem jedno powtorzenie jeszcze bym wycisnal, ale czasu malo i [...]

[...] 4. CORE - cwiczenia rozne. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/badff89bfeeb41109d6f5c51ebd214d6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/148c22b4da1c4c86a2d710d0ca48c16b.jpg Potrzebowalem zdjecia na konkurs, wiec przy okazji zrobilem sylwetke po swietach - dramatu nie ma ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/64210109d9544bee930f7f5f7f4d0c06.jpg [...]

[...] Trening FBW: 1. Rozgrzewka skakanka - tabata 2. Przysiady 4x10 100kg 3. WL 4x10 100kg 4. Wyciskanie sztangi stojac 4x12 60kg 5. Zarzut silowy z podloza 1x36 50kg (konkurs) 6. Podciaganie podchwyt 3x max 7. T2B 3x max 8. Zabawy z kettlami ( filmik ) 9. Brzuch - spiecia maszyna / plank 3x Pusto w klubie, troszke nagralem. Proba [...]

[...] - ze wiocha. Pani Edyty fanem nie jestem, ale od czasow piosenki o Ewie nie mielismy tak godnej reprezentacji na Eurowizji. Pomijam wartosc merytoryczna, zapominamy ze to konkurs piosenki rozrywkowej. Donatan muze robi swietna od wielu lat, wielu slyszalo, malo kto wie ze to jego.. Cleo, ladna, zdolna, madra dziewczyna i nasza.. Pewnie, zawsze [...]

Nie wiem jakie sa zasady, widocznie sie zmienily - bo to juz pewne ze Slowianie beda na eurowizji reprezentowac Polske - a ja w zwiazku z tym obejrze ten konkurs po raz pierwszy od wielu lat. Zwykle nie ogladam, ale z odsluchu - niezmiennie najbardziej poruszaja mna melodie ( bo tekstow nie rozumiem w wiekszosci ) balkanskie i inne etniczne. [...]

pule na konkurs mamy ograniczoną, więc rozbijanie tego na kilka kategorii bedzie sie wiazalo z tym ,ze nagrody beda symboliczne lub po prostu dla zwycięzców np. kazdej z 3 kategorii chodzi glownie o zachecenie ludzi do podcaigania sie ,a takze do tego aby wpisywali sie czesciej do tematu z wydarzeniem, tam niestety nie mozna dac nagrody dla tego [...]

według mnie to niepotrzebny temat, w temacie "przygotowania o mr i miss..." lepiej by było się wypowiadać jak ma wyglądać ten konkurs... na forum nie ma dużo zawodowców większość to osoby jeszcze sie uczące i w wakacje zapewne nie ćwiczyli tylko pracowali/"bawili się" dobry okres na tego typu konkurs to czerwiec wtedy każdy [...]

[...] glosow. Mam nadzieje, ze nie maczal w tym pacow jakis nadgorliwy hacker-wielbiciel. Kampania kampania, ale... Zachowajmy umiar. Uwierzcie mi, bardzo sie zaangazowalam w ten konkurs, duzo pracy wlozylam w przygotowanie do niego i fakt: Bardzo chce wygrac, ale chce, by byla to wygrana zasluzona i by w konkursie obowiazywaly zasady fair play!! [...]

Aha, to pod konkurs, rozumiem. :-)

Rano niech się Pan zważy na czczo z kartką: SFD +35 KONKURS 2 HANDS ANYHOW:-)Najpierw muszę spróbować ze sztangielkami bez kartki. Potem schudnę i będę walczyć o poprawę wyniku. Chudzi mają lepiej niż kolosy po 100kg :-). Szajba ma duże szanse na wygraną (chociaż Tsubame może mu przeszkodzić :-) ).

wg mnie właśnie to napisałem, ale nie mam niestety jak widać mocy przekonywania ale ok, już nie zadaję, ponieważ i tak w tym temacie już nic nie wskóram, żałuję tylko, że nie jesteśmy w zbliżonym wieku ponieważ wtedy moglibyśmy zrobić jakiś konkurs/challenge, która dieta ma lepszy wpływ na rozwój mięśni ;-)

Panie Janie - i brawo, ma Pan 2 motywacje:) konkurs i konkurs:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-08-16 21:28:25

Startujemy z kolejnym gorącym konkursem na naszym FanPage'u zapraszamy! Weź udział bo do wygrania drążek do sufitu Kelton HOME HD9. Przy okazji przypominamy że nadal trwa konkurs, w który możesz zgarnąć ławkę wielofunkcyjną Kelton HEAVY Tryton. KONKURS -> [...]

Cool: wiem, ale pomarzyć można ziki200: no jak w SDW bedzie konkurs olimpa, do tego dojśc mają proomocje produktów, to i moze tu pojawi sie jakis konkurs, chyba o nas nie zapomną!!! "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."