konkurs

Następny konkurs jak bozia da kasę (czyt. Admin). Weryfikacja zakńczona. Można realizować zamówienia, instrukcje wysłałem wygranym na PM. Po dokonaniu zakupów proszę się wpisać z informacjami co zamówiliście, a jak dostaniecie pakę to wklejcie foty. Jak mnie olejecie, to ja oleję Was w następnym konkursie (który już mam obiecany ). Jeśli macie [...]

Mawashi, a jak tam. Kiedy następny konkurs? Już się doczekać nie moge. Nie wiedziałem że moja komórka, robi takie spoko filmy. W następnym konkursie, jeżeli będzie dotyczył kręcenia filmiku, na pewno zagoszcze.

Kolejny konkurs może już w lipcu, ale zobaczymy co Admin nam rozda w puli na nagrody. Cierpliwości.

No to pięknie Patrzcie i podziwiajcie co można mieć za odrobinę chęci i talentu Jak dobrze pójdzie to niebawem ruszy drugi konkurs, tak więc śledźcie uważnie czy nie ma nowego posta z tym związanego Jak wrzuci Skubol to zamykam temat.

[...] z hantlą 5,5/5,5/5,5 5,5/5,5/5,5 5/5/5 5/5/5 5/5/5 6. Tric na wyciągu 14×15/14×15/14×15 14/14/14 14/14/14×10 12/14/16×8 12/14/14 7. Cardio ROwerek20min Rowerek 20min Rowerek 20min Rowerek 20min Rowerek 20min Siły brak, ale też jakieś problemy z brzuchem są, więc pewnie dlatego. Chyba mi brakuje motywacji znowu. Przydałby się jakiś konkurs%-)

ja chciałam wziąć sobie ten trening na konkurs :)) ale policzyłam ile by mi zajęło czasu te 5x5,2min przerwy %-) i doszłam do wniosku, że po tym to nawet aero nie wpadnie. Myślę, że możesz spróbować \-) Też mi się podoba, bo tak jakby z każdym robisz co innego/inaczej.

[...] wyczynowca i tu nie ma co sie rozpisywać życze dalszych sukcesów i to już na scenie. 2.Ryszard Jezierski - Bardzo miła dla oka sylwetka,bardzo dobre przygotowanie do tego konkursu,pozy bokiem reweka.Jest zachowana proporcja,jak dołoży kilka kilogramów i popracuje na szczegółami mięsni nóg będzie naprawde dobrze. 3.Mariusz Czerniewicz - tu [...]

[...] zawodnikiem, pomoc w postaci odżywek wspomoże mój rozwój oraz dążenie do mojego celu. Samo forum stricte skupia się na szeroko pojętej siłowni. Ja trenuję MMA, może ten konkurs pomoże jeszcze bardziej w spopularyzowaniu tego sportu tutaj na forum oraz ogólnie dodatkowo mojej osoby. Ciekawie ogląda się filmy z zajęć tematycznych MMA oraz [...]

Arphiel marzec 2011/ lipiec 2011 http://www.sfd.pl/konkurs%2Fbziubzius%2FNO_pain_NO_game_!_podsumowanie_str37-t725352-s38.html efektow spektakularnych jak u Ciebie nie ma, ale sie troche zmienilam sie :-)) wciam halibuta tez oooo :-)) pychota :-)

[...] zakresie metodyki treningu i diety. Dzień 4 – 19 kwietnia 2008 Toruń Profesjonalista Ul. Podmurna 69 Tel. 056-652-17-20 Start godzina 13.00 W Toruniu odbędzie się konkurs wyciskania sztangi leżąc, na podobnych zasadach jak w Tychach. Dozwolone jest stosowanie wszystkich technik, ułatwiających wyciskanie – można wykonywać [...]

[...] 240kg i 3 235kg A jonnemu braklo 1cm i wycisnalby 240kg i mial 2 miejsce a tak spalil wszystko Nie bylo kat wagowych tylko open i szlo na jak najwiekszy ciezar Kilku chyba mlodych chcialo wyciskac ale jak na sztange szlo +200 to odpuscili i konkurs rozegral sie miedzy 6cioma osobami Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2008-04-19 15:42:47

[...] Adam Kszczot, Marcin Lewandowski i Tomasz Majewski udanie przebrnęli eliminacje w I dniu halowych mistrzostw świata w Stambule. O godz. 9.55 miejscowego czasu rozpoczął się konkurs eliminacyjny kulomiotów. Majewski długo musiał czekać na swoją kolej (był dopiero 17. na liście 23 startujących). W pierwszej kolejce posłał kulę na odległość 20.33. [...]

Musze przyznac ze tan konkurs na prawde byl na poziomie. Jestem z Was dumny Gratuluje zwyciezca - wszystkim juz info wyslalem i czekamy na foty Waszego 'towaru' Pozdr

Czyli do kazdego treningu 50 brzuszków nagrywamy ? Wchodze w konkurs , bo i tak teraz moich treningow jak kot napłakał ;-)

[...] sportowymi i nikt nie robi problemów.. Jak zostało napisane, kto chce- będzie robił, kto nie chce, nie będzie. Film raczej nic nie zmieni w tym temacie.. tym bardziej, że konkurs już trwa tyle czasu a poza tym nikt tu nikogo nie pyta o zdanie, zadania są narzucane odgórnie i albo komuś pasują, albo nie. Niestety po raz kolejny dochodzi do [...]

[...] ciężkie martwe ciągi ,nie oznacza to wcale ,że w brzuszkach będziesz dobry :) 1. miejsce Rutkow wejść 2915 - 1829 =1086 2. miejsce Olotraper wejścia 3279 - 2259 = 1020 3. miejsce Tatuncio wejść 2781 - 1827 =954 Ojan ,jak zwykle poza konkursem ale kolejny raz z dobrym wynikiem : wejść 5878 -3930 = 1948 Info o nagrodzonych wkrótce :)

[...] spać w nocy ) Scorcha i aeroby (rower, ma się rozumieć). Szybka (23km, 65 min) traska do nadleśnictwa Babki i z powrotem. Po powrocie po raz pierwszy użyłem zdobycznego (konkurs Nature's Best) shakera na Ostrowii i napiszę, że SZOK. Rozmieszała się IDEALNIE. Chyba dam jej jeszcze jedną szansę więc (smak naturalny), no chyba, że mi w końcu [...]

[...] mierzyć musiałabym ją w dwóch miejscach żeby było miarodajnie - w najszerszym i w połowie pośladków. Jak chudnę znika mi ten zwis (czyli obecne najszersze miejsce) i najszerszym miejscem staje się środek pośladków. Mówię oczywiście o chudnięciu na treningu siłowym. Także ten konkurs będzie dla mnie jak wrócę do poprzedniego rozmiaru bioder...

[...] jest potrzebny, ale aż takiej popularności , to się nie spodziewałam. Nie wiem, czy się zmieszczę z tą ciążą w jednym dzienniku ;-) Ale... ponieważ od jutra zaczyna się konkurs, to nie będę tu przerywać ciekawych tematów wypiskami z michy i treningu %-) Przeglądam nowy trening, zaraz będę pewnie miała sto pytań, ale jedno mam od razu - pod [...]

No dobra. postanowiłam wziąć udział w konkursie, więc na jakiś czas przenoszę się tutaj z wypiskami miskowo-treningowymi: http://www.sfd.pl/Shake_your_ass_II_with_Trec_Nutrition_%2F_figa79-t937070.html#post1 Oczywiście sprawy inne nadal będą żyły tutaj własnym życiem \-) Chciałabym zresztą zaśpiewać: "i co ja robię tu, uuuuu, i co ja tutaj robię?" [...]