konkurs

Konkurs? No, no...

Widzę że się tutaj nie opieprzasz :P Robota mnie goni a przez wyjazd do Norwegi nie wiem o jaki konkurs chodzi? O co Kaman? Ładnie centymetry lecą, jeszcze kilka dni i gorset usztywniający bo będzie w tali 10... Ale widzę że tylko w USA kobiety ćwiczą na siłowni w takich dziwnych strojach.... Przynajmniej na teledyskach... [...]

kurde fajny byl konkurs ..teraz wiem ze trzeba brac w kazdym konkursie udzial bo jako nagrode posieczenia daja 3 miesiace abonamentu..a w tym nic ..

Gratulacje dla wygranego... Tylko, że dla mnie Kamil88 powinien zgarnąć 1 miejsce... Szkoda, że ja dopiero teraz zauważyłem ten konkurs... bo 6 miesięcy sie męczyłem z siłownia sam, samiuteńki... No ale teraz mam świetną siłownię piwniczą... Za jakiś czas wrzucę foty w innym dziale...

Z tego co widzę, to założyciel tego tematu był po raz ostatni aktywny 26.05.2007, więc ten konkurs jest już chyba nieaktualny.

[...] też, żeby sie pewne zdrowotne sprawy unormowały, więc rozważam bardzo poważnie zakończenie tego obecnego cyklu. I jeszcze od soboty się ogarnąć kompletnie nie mogę... Ulf to nie był konkurs AL. Trening? Będę szukać jakiegoś FBW na 3 dni w tyg. Na splita nie mam czasu. Muszę się ogarnąć do końca tygodnia i poczytać o kreatynie więcej. Dorotka ;-)

mozna wiedziec kiedy bedzie nastepny konkurs ktory byl zapowiadany i jakas wzmianka o martwym ciagu byla?

Dzisiaj trening pleców. Ostatnio nie chce mi się robić wpisów nie wiem muszę wszystko jeszcze raz przemyśleć. Trenuję dalej a trzyma mnie przy tym głównie konkurs ,,Zakłady na kraty na lato” oraz chęć przeżycia tego co przeżył Xzaar po minięciu linii mety w maratonie. Chciałbym stanąć przed lustrem i w odbiciu zobaczyć upragnioną kratę i [...]

[...] mam w kieszeni, a w ostatniej próbie przerzucił mnie Niemiec Robert Harting. Buzowało we mnie, ale mimo wszystko bardzo dobrze wspominam ten czas. Do końca życia będę ten konkurs wspominał. Pekin, rok 2008 i tytuł wicemistrza olimpijskiego. Wielu pewnie uważa, że właśnie to był przełomowy moment w mojej karierze i najczęściej powinienem go [...]

Wicemistrz świata z Berlina (2009) oraz Moskwy (2013) Piotr Małachowski (Śląsk Wrocław) rzucił dyskiem na odległość 65,86 i wygrał w Sztokholmie konkurs 12. mityngu Diamentowej Ligi. Piąte miejsce zajął Robert Urbanek (MKS Aleksandrów Łódzki) wynikiem 62,80.

[...] woda, zielona herbata, herbata z cytryną, imbirem i kurkumą /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4bf7adaa29a54105acb517a1e55060e7.png w dniu dzisiejszym miałam zaplanowany trening jednak z uwagi na zbliżający się wielkim krokami konkurs treningu nie przeprowadziałam. A co, taka krótka regeneracja :-) Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2013-10-12 22:51:18

[...] Dieta Od końca sierpnia do 14 października 2013 - 1700 kcal, 130/70/ -oczywiście zgodnie z zasadami Lejdis . Od 14.X.2013 rozpoczął się konkurs, co wtedy jadłam i jak ćwiczyłam możecie przeczytać w moim dzienniku konkursowym http://www.sfd.pl/Kij_n_marchewka%2FAgatha38-t977547.html Po zakończeniu [...]

no droga Agatko . konkurs sie skonczyl wiec ....mam wiecej czasu wiec bede wpadac http://emoty.blox.pl/resource/th_0girl_cleanglasses1.gif i ogladac , podgladac itp ..itd

Ja się piszę na poprawki. Konkurs zostawiam młodszym.:-D

Ale fajny pomysł z okresem przygotowawczym:-)) Ja się piszę! A konkurs... się zobaczy... czy będzie odwaga po tych trzech miesiącach przygotowań;-)

Zgłaszam się. Uważam, że dużo nauczył mnie poprzedni konkurs i wiem teraz jakie błędy popełniłam. Postawiłam sobie duże wymagania co do roku 2013 i zamierzam się trzymać swojego celu. ;-)

Z doświadczenia wiem, że ten konkurs nie jest dla osób, które nie znają swojego organizmu. Nic nie stoi na przeszkodzie byście same, poza konkursem spróbowały utrzymać ustalone zasady. Ograniczcie spam, post jest dla zgłoszeń osób chętnych, a wypisy typu "szkoda, że nie mogę" są tutaj zbędne. Same sobie udowodnijcie na co Was stać ;-).

Jak dozwolone więcej kcal to można te 3miesiące przygotowawcze potraktować jako taką ala masę a sam konkurs jako redukcję właśnie?

Doczytałam, że start „Przemiany sylwetki” jest planowany na 1 kwietnia. A kiedy koniec? Konkurs podobnie jak inne będzie trwał 12 tygodni, czyli w tym wypadku do końca czerwca? Jeśli tak to ok :-) Chciałabym się upewnić, bo w połowie lipca mam wyjazd.

Wchodzę w to! ten konkurs i temat pracy jest idealny dla mnie :D uwielbiam prehistorię i starożytność równie mocno jak sporty siłowo sylwetkowe.