warzywa- pomidor, ogórek, papryka i mnóstwo czerwonej kapusty
suplementy - Omega3, tran, mniszek, pokrzywa,
kawa, woda, zielona herbata, herbata z cytryną, imbirem i kurkumą
w dniu dzisiejszym miałam zaplanowany trening jednak z uwagi na zbliżający się wielkim krokami konkurs treningu nie przeprowadziałam. A co, taka krótka regeneracja
Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2013-10-12 22:51:18