konkret*

[...] bo jest w porządku co do ćwiczeń i generalnie realizuje tą zasadę którą podałes co do powtórzenia/intensywność. A od maja przerobię... W teorii ciągle robię 3x3 w najcięzszych, chociaz z uwagi na ścianę do której doszłam z obciazeniem - robi się z tego 5x5... Wiem - i pobawić się czasami tez muszę. Wczoraj była rozrywka, dzisiaj bedzie konkret.

To moze z przodo - boku :-) Na tym etapie Twój wizerunek az tak nie jest potrzebny . Konkret to czy zrobisz w ten sposób 12 x . Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2020-04-25 21:24:21

Ja nie widzę żadnych zmian- był konkret, jest konkret:-) Cieszę się, że już wszystko gra! PS: wrzuć to zdj z fejsa, plegar zasłania całe jezioro%-)

Już po treningu ;-) Na razie wstawię tylko fotki, filmiki chyba wrzuci Karpiu, bo z moim netem to wrzucałbym do jutra %-) Ogólnie trening doyebaliśmy konkret, Karpiu mega pozytywny gościu, łapy to ma konkret, moje przy jego to patyki %-) Tylko na żywo jeszcze brzydszy niż na fotkach };-)

Konkret a jak jest jeszcze zapas, to w ogóle konkret. :) Przerwy w swingu po każdej serii? Nie myślałes, by zrobić z tego complex? https://www.strongfirst.com/total-tension-kettlebell-complex/ Zmieniony przez - nieraz w dniu 2018-03-13 12:42:19

Konkret a jak jest jeszcze zapas, to w ogóle konkret. :) Przerwy w swingu po każdej serii? Nie myślałes, by zrobić z tego complex? https://www.strongfirst.com/total-tension-kettlebell-complex/ Dzięki Nieraz, wiesz "z czym się je" fronty z kettlami, więc Twoja opinia jest dla mnie szczególnie cenna. Przerwy po każdej serii, seria to 10 [...]

No sny sa boskie,pojechane i rzeczywiste konkret,co mi sie bardzo podona,mozg b.dobrze wtedy odpoczywa.

ja stosowałem kilka razy, u mnie 10 mg robiło konkret robotę(dobra pompa, siła, masa) pierwsze cykle były najefektywniejsze. jeżeli chodzi o badania to testosteron spadł z 550 na 350(norma 200-900), próby wątrobowe po 12 tyg około aspat alat w granicy 60-70(norma około 40) reszta w normie(może cholesterol w górnych granicach). Dla mnie dobry [...]

[...] MK przynajmniej na 6 miesięcy bowtym momencie mam wrażenie, że daje mi namiastkę chociaż cyklu ;) Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-06-25 00:24:51 Fajna opinia konkret i na temat,podziel się badaniami na forum jak zrobisz ;-) najbardziej mnie ciekawi ze wszyscy twierdzą ze mk ich nie zalewa tak jakby jednak ten gh był wystrzelony %-)

[...] Zszedłem nie z problemów zdrowotnych tylko znudzenia wiecznym wbijaniem i życiem tym syfem. Czemu to pisze - ano temu że teraz jest plan 10 lat na mk solo wiec o każdym skutku ubocznym fana mk się dowiecie :) Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2022-07-05 09:23:28 Jakiej firmy bierzesz mk? Plan 10 letni to konkret -az tak polepsza życie/trening?

[...] 10 lat na mk solo wiec o każdym skutku ubocznym fana mk się dowiecie :) Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2022-07-05 09:23:28 Jakiej firmy bierzesz mk? Plan 10 letni to konkret -az tak polepsza życie/trening? Androchem. Regeneracja jak na porządnej bombie smarowanie, wzmocnienie stawów ścięgien wiązadeł itp kosmos. Po 2 latach na Mk wróciłem [...]

[...] z tym związane. Dodam jeszcze, że preworkout takie jak VENOM, ANGEL DUST czy CENTURION wszystko z DMAA brałem i działa na mnie super. Nic mi nie dolega a treningi konkret. Obecnie jem koncentrat białka, kreatynę i przed treningówkę Boogeyman - średnio jestem z niej zadowolony w porównaniu do Venoma to się chowa. Zmieniony przez - [...]

Ale macie problemy...niczym dzieci w przedszkolu gdy chcą tą samą kredkę. I żeby nie było,nie piszę tego złośliwie i nie opowiadam się po żadnej stronie. Adam,jak zwykle konkret !

"szum papci twoich starych" musi byc nadzwyczaj rozluzniające %-) BTW forma konkret u obu :-))

[...] dostanie się do mięśni, bo znalazło się więcej krwi. Nie mniej też zjawisko te to taki szczególik, który jest mocno przeceniany. Jednak 10 takich "szczególków" i mamy już konkret który poprawia całą regeneracje, a co za tym idzie rozwój sylwetki przebiega lepiej ;-) Dzięki wszystkim za życzenia!! ja odpoczywam. Wczoraj zrobiłem solidnie plecy, [...]

King - zupki jak najbardziej polecam smak mączny nie mają nic wspólnego z chińskimi. Przyjeżdzam z pracy a nie mam czasu na przygotowanie konkret posiłku to zalewam zupką pomidorową brązowy ryż i w posiłku jest około 27gram białka i około 110gram węgli. Rosołem z kury zalewam makaron i również jest około 27gram białka i węgli około 100gram. [...]

[...] i czy cos takiego wogole ma sens nie ukrywam ze majac pieniadze to kiedys za x lat moze i bym sie skusil na podobny manewr.Nie ukrywam ze 8 miesiecy cpania i odrazu taki konkret to nie jest blad bo napewno troche bezsensu lecz jednak kazdy w zyciu robi bledy i kazdy robi to co lubi i to co chce.Napewno bede sledzil jak Cie robi King na takiej [...]

[...] zbyt dużego stażu. Pierwszy mikrocykl chyba nie powinien trwać dłużej niż 3 tygodnie. Potem obowiązkowa przerwa, ale Ty chyba masz to uwzględnione. Drugi mikrocykl - także konkret. Podciągasz się 8 razy nachwytem? Metody żywcem wzięte z eksperymentów i technikaliów, a na własnej skórze przekonałem się że są diablo skuteczne. Do samego układu [...]

Konkret a jak jest jeszcze zapas, to w ogóle konkret. :) Przerwy w swingu po każdej serii? Nie myślałes, by zrobić z tego complex? https://www.strongfirst.com/total-tension-kettlebell-complex/ Dzięki Nieraz, wiesz "z czym się je" fronty z kettlami, więc Twoja opinia jest dla mnie szczególnie cenna. Przerwy po każdej serii, seria to 10 [...]

Forma konkret sie robi . Jestem ciekaw co będzie za pare tygodni :-))