[...] "przeskakianie" w bicku, tj. lekki ticki czy wibracje, może to być dolegliwość od strony układu nerwowego i gospodarki elektrolitowej po prostu. Jednak jeżeli masz już konkret bóle w okolicach łokcia/przedramienia/bicepsu, to też bym stawiał już na małą elastyczność ścięgień. Najlepiej udaj się na badania włąśnie, poczekaj na wyniki, wklej [...]
witam,przepraszam za nieobecność,ale miałem konkret awarie,leecz jużwszystko pod kontrolą.:) no powiem tak,że ja po sobie stwierdzam,ze naprawde minimalne dawki mnei ruszająi to w sposób bardzo zadowalający:)Do tego ja zawsze wyznawałem zasadę,że wole malutkimi kroczkami,drogą ewolucji a nie rewolucji się budować:)Pozatym dzięki za głosy.Pozostane [...]
Krooszkoo oojąąłłeś to ślicznie :) Tylko, ze wiesz.. wiekszosc siega najpierw po najmocniejsze srodki a dopiero potem rozumie, ze podstawa to wypas konkret dieta i aeroby (vide e-lite).. no cooz.. jezeli juz chopak sie decyduje to proponuje gotowy stack EC A/Y + zainteresowanie i cierpliwosc w realinowaniu diety keto o czym wiesz :) SOG'A CI NAWET [...]
wiem doskonale o czym mowisz zebys nie wiem jak stanal na glowie dopasowal diete suple itd przyrostow i tak nie bedzie takich jak powinny byc chociaz dawki saa dajesz konkret Ari bede bral nie pierwszy raz Jedyne co mnie pociesza to mniejsza sklonnosc do lapania tluszczu no i masa lepszej jakosci Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-10-10 [...]
panowie prosiłbym o konkretne odpowiedzi - pomóżcie nowicjszowi e-lite widzę konkret podejście - sok duchowy , thx, niech siła i masa bęzie z Tobą a co proponujecie - polski prolong czy jakiś iran czy inny enan??? Zmieniony przez - Pompers w dniu 2008-04-12 13:42:00
Czytałem to, mógłbyś jednak pomóc mi z ilością powtórzeń i serii? I jak w końcu dostosować ciężar, nie chodzi mi o konkret, tylko czy mam wymęczyć maksymalnie mięśnie czy raczej to kiepski pomysł, kiedy w FBW wykonuje się znacznie więcej ćwiczeń?
[...] posiłku nie wypisuj ich (ten ogórek zamien na swierzy, nie jedz obrobionych jedynie obrane :) ). POTRENINGOWY POSILEK, gdzie on jest??!! jest to najwazniejszy posilek tak jak sniadanie! Musi byc potreningowy konkret. Tluszcz przed treningiem??????? A w przed snem brak?? Chleb zamien na np. makaron pełnoziarnisty lub ryż, popraw i zobaczymy :)