konkret*

Racja nie można przesadzać. Ławka konkret, chciałbym już zobaczyć jakie efekty końcowe planu będą.

No no Witek konkret jest

http://www.sfd.pl/Po_19roku_życia_-_Wzrost_Info_do_statystyk_-t470141.html zapraszam, za konkret odpowiedzi nagrodze...

nie ma potrzeby zobaczysz ze jak zrobisz 3 serie pełnych przysiadów przednich to dostaną konkret bodziec do wzrostu a w dodatku jeszcze masz klasyczny martwy ciąg a on też dla nóg ne jest lekki Ps możesz robić przysiad i ciąg na jednym choć musisz obserwować pozdro

Sram na to Żaden konkret by sie nie bawił w wysyłanie komuś mąki i robieniu sobie wałów na 65zł nie obchodzi mnie kim jesteś Dla mnie jesteś zwykłym oszustem i nie chce mi sie tu więcej pisać

[...] albo rybki albo akwarium Jeśli będziesz trenował siłowo licząc na rozbudowę umięśnienia i grał w piłkę to będziesz palił co wypracowałeś na siłowni. Czyli poza lekką poprawą zarysów to co ma się nazywać miesień nic więcej nie osiągniesz. No chyba, że jesteś zawodowym piłkarzem i stać Cię na konkret jedzenie i sporą regenerację to może da radę.

konkret to myśle że dopiero bedzie na wakcje 2010 ale daleka droga do tego jeszcze ;p

wes zamów dla mnie i wejdz do mnie na gg jak bedziesz wiedział co i jak to sie konkret zgadamy pozdrawiam

rano na czczo hp (godzina 7;15) do pierwszego posilku witaminki i omega (7;45) - daj tu konkret sniadanie 2 posilek (10;00) + gainer 3 posilek (12;30) (tutaj duzy posilek ;]) 4 posilek (15;00) no tutaj juz mniejszy ale tez nie jest zle 6 gainer 100g (17:00) x-pand + porcja bcaa+glutaminka)(17;30) 18;00 trening (cwiczysz aż dwie godziny?) 19:30 [...]

widać progres :) dziary konkret :D powodzenia

Na activie 90zl za miech o dowolnej porze a w porach rannych chyba 75zl jakoś tak a jedno wejscie 10zł ale za to co tam jest i w ogole czystosc sprzet konkret szatnia fajny klimat to sie opłaca :)

[...] na 100 kilo a bedzie wazyl 80 ? albo ma sie mase miesniowa albo wode kupe tluszczu i troche miesnie gdzie grubas majacy 45 na lapie jak bedzie chcial robic konkret redukcje to co z tej lapy pozostanie ? sucha masa miesniowa jest wypracowywana latami a nie przez rok A najlepszym przykladem na tym forum Jest uzytkownik [...]

dzieki za pomoc widze ze 90% sfd wypowiada sie w dziale doping tylko 'ankiete daj', 'bierz sie za miche' a jak cos konkret to juz odpadacie

Jak dla mnie elegancko i kwestia gustu nie jesteś na tyle tłusty żeby się od razu redukować zależy czy chcesz mieć zarysowane mięśnie czy dzika jak dla mnie nie opłaca się redukować. Plecy konkret ;]

[...] wyobrazenie jak to wyglada... najlepsza sprawa sa wg. mnie turnieje.. zwlaszcza na wyjezdzie.. poznajesz wielu ludzi, kazdy z nich ma inny styl gry.. z reszta sam sie przekonasz. o ile zaczales z tym na powanie. i masz jakiegos w maire konkret trenera... Powodzenia i pozdrowienia SFD Fight Club "Nie poddawajcie się, walczcie..."

No no konkret orzeszek trzeba przyznac ale fryz mi sie niebardzo podoba .Ale orzech jest dobry.

Kosa, nawet jak nie za dużo mięsa to wycięta sylwetka i tak wygląda konkret. Sogacz

[...] dziewczynę, wróciłem do treningów biegowych jednak poprawa średnia. Przy niej jest w miarę okej, wziąłem sildenafil 50mg raz ponieważ lekarz mi przypisał i było wszystko git, wzwód konkret ale nie chce tego brać na dłuższą metę. Po prostu sprzęt działa a głowa nie odczuwa takiego pociągu. Zmieniony przez - johnkiero w dniu 2021-04-05 13:02:06

jest konkret. Nie masz przypadkiem skoliozy?:D

Tak w tym ostatnim tyg cyklu to hcg. Trzymaj miche to będzie konkret.