konkret*

[...] poszedl 1 hiit i powiem jestem mile zaszkoczony bardzo mi sie spodobal ten tren. robilem na rowerku 30 secund max i 30 secund powoli i bylo gites, od poniedzalku jedziemy konkret.w piatek na weekend przyjedza pewna fitneska po awuefie z lodzi do mojego kumpla ( 13 lat stazu ) to mi roszpisze wszystko co i jak . postaram sie napisac w weekend [...]

Już nigdy więcej antyestrogenów na cyklu Konkret Bombowiec, aż strach pomyślec, jak to się przeniesie na efekty.

[...] na to może fartem mu sie wystawił trafił, widziałem gdzieś wywiad że już chce kończyć kariere , no napewno troche mu wstyd , duże oczekiwania co do niego były , mało osób stawiało na to by przegrał , to KO bardziej go spustoszy psychicznie niby sie śmiał ale kto w głębi by sie smiał kiedy mówie że rozniesie przeciwnika a zalicza konkret KO.

Na masie o wiele lepiej wyglądasz ;)) Jest konkret

Konkret.

"Ziuta", "Arphiel" dzięki za odzew:-). Chyba głównie dlatego tu się znalazłam. Potrzebuję wsparcia, ale bez memłania się typu "na pewno ci się uda". Od razu konkret - pałą w łeb i sniadanko z przewagą węgli}:-(. Nie wiem tylko czy zwiększać kaloryczność. Wprawdzie przy obecnej ćwiczę 6x w tygodniu i nie czuję się osłabiona, ale może powinnam [...]

[...] sam ;) Chodzi mi bardziej o przybraniu masy mięśniowej oraz sporo siły no i redukcji zbędnego tłuszczu ;) To jak w koncu? Piszesz, ze nie chodzi mu o ubicie i czysty miesien, a potem dodajesz o redukcji zbednego tluszczu. Zdecyduj sie w koncu. ALbo konkret masa (z tluszczem i woda) albo czysty i ubity miesien, dobry jakosciowo, ale mniej.

wkońcu jakiś konkret. Szacunek

konkret, łapy zajedwabiste oraz klata Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2006-04-03 12:17:24

BYKU KONKRET Z cIEBIE POZDRO 3MAJ TAK DALEJ :)

jednym slowem KONKRET... a drugim slowem SOG

carire musi kazdy temat zaspamować... Marcin,co tu duzo mowic,jest ,mega konkret,a bedzie jeszcze lepiej Ps. w StrongMan z taka sylwetka bys sie zmarnował

Ładnie napisaliście ale to mi nic nie daje 1,5roku treningu to konkret chyba i tu nic wiencej o tym mi sie pisac niechce :) dałem trening do poprawek itp do rozpatrzenia przez doświadczonych ludzi posty podwieszone juz dawno czytałem po kilka razy to chyba oczywiste.... To co pomoze ktoś czy raczej mam nie oczekiwac pomocy i [...]

hm... gdybyś w innych pozach wykonał zdjęcia byłoby o niebo lepiej. Widać masę, konkret nogi

Wreście byku wróciłeś na forum. No tripol konkret !!

fajnie :) łapa konkret... pozdrawiam i przyrostów życze.

[...] lub maju. Ale w trakcie recesji byłbym raczej pesymistą i nastawiałbym się na finansowo miesiąc szukania. Moim zdaniem lepiej odłóż do maja ten wypad, jak miesiąc siądziesz konkret nad językiem to może być naprawdę dużo. A właściwie polecałbym do września/października, zawsze mi się w tych okresach najlepiej szuka pracy, a w tym czasie (5 [...]

Rozgrzewka: Skakanka 30sek,50sek,1min A = 10,10,10 - ale to wszystko starałem się robić dokładnie i 'powolutko' żeby się dobrze rozgrzać. Rozciąganie: Staram się 'solidnie' rozciągać i długo pozostawać w danej pozycji, ponieważ mam tylko możliwość trenowania 'z Lafayem' 2 razy w tygodniu. "Czas pewnie przedłużyło też chodzenie do książki i [...]

RUSH Porcja 15g Rozpuszczalność 8/10 Smak 8/10 Pobudzenie 7/10 Pompa 9.5/10 Skupienie 10/10 Wróciłem z nad morza spragniony dobrego treningu, wrzuciłem 15g i było tak jak się spodziewałem czyli dobrze %-) BA dała o sobie znać 20min po wypiciu. Pompa naprawdę konkret przy 15g, pobudzenie bez przesadyzmu ale mi to pasuje i skupienie max. Good stuff

Wiesz OZ ma to co Europa stracilo dawno, czyli dzikosc. Naprawde jest konkret, ale standard zycia jest wyzszy we Francji jak dla mnie. Londyn czy Dublin to jest atomowa zaglada i jasne, ze Perth bedzie wyzej. Zapytaj przy okazji jaka dzielnica za te 275, bo blisko do CBD to nie jest. Jak nie potrzebujesz dojezdzac do roboty to luz, inaczej lekka [...]