marceliono
masuje
Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót
...
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
3413
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
19334
masuje
...
Trolo46
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
620
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10141
Na masie o wiele lepiej wyglądasz ;)) Jest konkret
...
Patrykxdee
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
110
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
479
Ładnie ale SOg nie dam bo oszukujesz mówiłeś że nic nigdy nie brałeś a na profilu fotka pokazuje ze było brane ;D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
110
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
479
albo ok masz soga XD
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1838
Elegancko Zioomek , Sog ;)
Prawdziwa wiedza to znajomość przyczyn.
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52126
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
szeroko, nieźle ci ta masa wchodzi, jak mozna wiedziec ile bialka w diecie?
...
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
3413
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
19334
dzieki za opinie panowie 
ale na tych plecach widze wiele niedoskonalosci, trzeba gore poprawic napewno
bialka w diecie nie mam wiliczonego, mniej wiecej wychodzi tak ze:
jedna/dwie porcje odzywy po 40g bialka, teraz mutant massa musze dokupic to wjedzie 1000kcal dziennie wiecej.
okolo 3 do 4 posilki z miecha i ww + tluszcze
i jakies sniadanie typu jajka + wegle i kolacja
ale na tych plecach widze wiele niedoskonalosci, trzeba gore poprawic napewno
bialka w diecie nie mam wiliczonego, mniej wiecej wychodzi tak ze:
jedna/dwie porcje odzywy po 40g bialka, teraz mutant massa musze dokupic to wjedzie 1000kcal dziennie wiecej.
okolo 3 do 4 posilki z miecha i ww + tluszcze
i jakies sniadanie typu jajka + wegle i kolacja
Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót
...
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
3413
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
19334
po powrocie z jeziora.
Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót
...
ZafascYn
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
358
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8423
Konkret.
Moja siłownia-http://www.sfd.pl/Wlasna_siłownia.-t653914.html
Szanuj grosze a złotówki przyjdą same.
...
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
3413
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
19334
Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
