VooDa bym wrzucil swoje zdjako ale niechcem zeby ci galy wyskoczyly i zebys nie dostal naglego wytrysku ziomlogos staralem sie wybrac cos tak zwane-y konkret Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-05-02 16:47:17
ziom jakiej firmy masz to kino domowe jakiś konkret ?? ja marze o czymś takim bo równiez jestem wielkim kinomaniakiem z bananami w sumie jeszcze nie jadłem przeważnie jak mam banany w domu to nigdy do wieczora nie przetrwają Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2009-05-08 20:21:47
Zobaczymy. Pomijam fakt płynięcia ostatnio na marce, ale tu można jeszcze coś pokazać. Tak jak przeskok na smartfony. Zegarki konkurencji to ponoć straszne badziewie. czytając plotki jaka ekipa jest zbierana, można wywnioskować że będzie konkret.
A dlaczego nie ? Pewnie, że tak. Właśnie je zakupiłem, zobaczymy, jutro ruszam z konkret masą, białeczko będę brał po przebudzeniu rano i być może po treningu. Narazie wstrzymam się od głosu zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2009-01-22 14:51:30
Marki bez przesady, tylko parę sampli nie żaden wór :-) twoja forma i rozmiary tez konkret ;-) widzimy się za tydzień na zawodach.. Pzdr Ja wrzucam jeszcze fotę z trzema mistrzami Polski :-) /SFD/Images/2016/2/27/7d448ba17df3434f84236094c7303e66.jpg
Forma byla super. Progres w skali roku jak większość zauwazyla bardzo duzy. I przy takim gabarycie ta sylwetka wyglada bardzo estetyczne;) szkoda tego Burneiki bo tam naparwde bylby juz zapewne konkret;)
No to nieżle bo żeby inwestować w siebie tyle tysięcy ... kozak Chociaż po takim cyklu to i konkret efekty zostają i robi się przwdziwe mięcho, a porownując przed i po to wogóle inny człowiek... mimo wszystko uważam że ten cykl nie jest dla podwórkowych koksowników, którzy ćwiczą by przyzwoicie wyglądać i pewnie czuć sie na ulicy, takie jest moje [...]
[...] 3x10/ na nogę bez obciążenia (30sek) 7x/ 5x/ 5x Nawet nie wiedziałam, że to jest tak trudne… Trening mnie wymęczył, ale chyba wolę go o 10000x od tego a'la areło na "wariackich papierach"\-) Dzisiaj zakwasy na nogach. Zresztą pamiętam, że bardzo podobny trening robiłam w pierwszej fazie małolat, także boli;-D Szybko się go robi, pełen konkret.
[...] 4. ugiananie nóg leżąc 1x100 100*7kg Od 50 powt. zaczęło boleć, ale po tych treningach a'la areło wytrzymałość mi sporo wzrosła, więc trzeba dokładać;-D Króciutki ten trening zajął mi ok. 30-40 min. Nie liczyłam dokładnie. Pełen konkret, zresztą ja już od niedzieli mam takie zakwasy na tyłku, że usiąść nie mogę, co dopiero będzie jutro\-)
No konkret ciężar %-) Opłaca się przekręcić drążek do pomieszczenia o wysokości równe 2m . Drążek byłby przyczepiony tak 10 - 15 cm od sufitu żeby podciągać się tylko do czoła ?? %-)