az poszukalam, robilam je 3 lata temu %-) robilam tak DOMOWE BOUNTY Potrzebujemy: • Wiorki kokosowe 250g • Gesta śmietana około 400ml lub puszka mleczka kokosowego • Whey około 60 g – dałam smak kokosowy • Czekolada gorzka 100g plus ciemne kakao 2 łyżki Wykonanie Wiorki wymieszać ze śmietana i wheyem. Wstawić do lodówki żeby się schodziło dobrze. [...]
[...] OMLET – 45 g płatki owsiane, 20 g otręby gryczane, 60 g borówki, 15 g orzechy włoskie, łyżeczka kakao, proszek do pieczenia, cynamon, cukinia 100 g, 20 g WHEY UNS,5 g wiórki kokosowe, 35 g białka jaj +20 ml mleko do kawy, http://dorisk.gbzl.pl/foty/559B.JPG 2. 55 g makaron razowy, 90 g polędwiczki z indyka + warzywa [...]
[...] w pracy, bo mogłam Wpyrdolić całą ośmiornicę i jeszcze sery \-) do tego wino ;-D założenia: B-100 lub więcej T-100 lub więcej W-75 + woda - min. 2l 1. owies, mleczko kokosowe, wiórki kokosowe, peak whey, kiwi 2. owies, mleczko kokosowe, wiórki kokosowe, peak whey, kiwi 3. ośmiornica, oliwa, ser kozi i pleśniowy, peak whey (łyżka) + [...]