kapsy

[...] sie swiat i prezentow od mikolaja(kasa kasa kasa)planuje po nowym roku przeprowadzic jakis mocny cykl z suplami. troche rozejrzalems ie po forum i chyba najczesciej polecany jets xpand, obecnie juz xpe.totez zamierzam zakupic 2 puchy i do tego mega kapsy olimpa bcaa i hmb.czy to bedize juz jakos wygladac?czy moze przydaloby sie cos dorzucic?

Witam! Czy branie bcaa w dawce 5 kapsów z rana, 5 przed i 5 po treningu w dni treningiowe a w nietreningowe tylko 5 kapsów z rana, na sens? Chodzi mi oto, czy te dawki nie sa zbyt małe. Kapsy po 1,1 g, dane w profilu, trening i dieta na mase. Pytanie teoretyczne, z czystej ciekawości. Zmieniony przez - Iryd_kg w dniu 2007-06-20 15:30:14

Witam! Mam 17 lat (2 miechy do 18), ważę około 95 kg, wzrost 178 cm ~. Zakupiłem sobie HMBolon od dziś zacznę trochę łykać, ale wiadomo same kapsy nie wystarczą. Mieszkam na wsi i dla tego jem co starsza podaje, a podaje niestety dużo ziemniaków, chleb biały no i tym podobne. Chodzę na siłkę od kilku dni ale ćwiczyłem wcześniej. Mam dostęp do [...]

Korzystajac z faktu, ze koncza mi sie kapsy o-3 z olimpu, chcialem przejsc na tran w plynie, zdziwilo mnie jednak, ze nie polecacie go pic wiecej niz 10ml ze wzgledu na duze ilosci witaminy A - okolo 230ug w 5ml tranu, tymczasem w vit-minie 75 now foods'a ktore lykam jest 3200ug wit A w jednej tabletce, doliczajac do tego inne zrodla witaminy A, [...]

[...] 3 1250 -Biogeni OROgeniX Jakie polecacie białko,które było by najlpesze?? do ceny ok 150zł Cel beztłuszczowa masa, plan treningu jest, dieta staram się;) do tej pory miałem -Amix Predator 1000G. po treningu biorę OROgeniX 4 kapsy, ale niestety kończy mi się, i teraz pytanie, czy wystarczy mi BCAA w płynie po treningu czy coś lepiej dokupić??

witam, kupilem thermo speed extreme, mam 180 capsow i nie wiem jak dawkowac, na opakowaniu jest napisane 2 kapsy przed sniadaniem ok 30min i dwie ok 30min przed obiadem. prosze o odpowiedz kogos kto sie na tym zna ;] pozdrawiam:)

chłopaki,ja wiem że już było full takich postów,ale pomóżcie!!!jak braćtribulusa 60?4 kapsy na dzień?6?pomożecie?

[...] góra-dół (pon.wt-czw.pt.) dieta jest więc tak : rano mono 5g 1h przed treningiem posiłek 30min przed trningiem Horse power 15min przed 5g bcaa po treningu zaraz carbo leucyna SFD 100g + bcaa 10g+ 5g mono 30 min po 50g izolat albo wpc 1h po posiłek 30 min przed snem 30g białka zaraz przed snem 2 kapsy MZB pozdrawiam i prosze o odpowiedź.

Witam, mam w domu olej z watroby rekina ( 120 kaps ) firmy Naturell Sklad: olej z watroby rekina 250mg zawartosc alkilogliceroli - 55mg/ kaps zawartosc skwalenu - 4, 3 mg/ kaps kapsy otoczene zelatyna i glicerolem JAK TO DAWKOWAC ? pozdro Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2006-11-14 18:50:30

[...] egin (30tabl. 20mg) , jak uważacie dobry wybór ? Dodać jeszcze clomid czy obejdzie się bez tego? Jak go mam brać, ile dziennie i w jakich porach go brać ? Oprócz tego mam jeszcze na stanie HCG Pregnyl 5000 . Myślę że obejdzie się bez tego i że same kapsy wystarczą. Cykl zakończylem 3 Kwietnia. Z góry dziękuje za odpowiedź i pozdrawiam.

[...] i już lekko się spociłem. Owszem, o to w tym suplemencie chodzi ale czy to minie? Jak zechcę pojechać do laski wieczorem? OK. 18 będzie tren na siłce i przed nim łyknę kolejne 2 kapsy. 2h z trenen, stretchem i przysznicem afer mi zejdzie. ok. 21 bym gdzieś wyszedł ale jak będę się pocił jak świnia... jak to jest? Ps. Jest u mnie 35stopni C

Co sądzicie o oleju lnianym budwigowym nieoczyszczonym z LenVitol? Czy lepiej poszukać/zamówić w necie ten z Eurolenu? Biorę też kapsy Gold Omega 3 (3/ed więc trochę tego idzie), w takim razie brać np. 1 kapsa o3 + olej lniany wg zapotrzebowania tłuszczów? Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2012-02-14 17:35:24

[...] Dokladnie chodzi mi o to jak dawkowac te 3 suplementy (kreat, BA , BCAA) codziennie w dni treningowe i nietreningowe? Do tej pory biore tak: DT- krea 5g rano 5g bezposrednio po treningu;do kazdego 5g kreatyny 3 kapsulki BA + bcaa 8g po treningu DNT- krea 5g rano przed sniadaniem + 3 kapsy BA Czy jest to dobry sposob dawkowania czy cos zmienic?

Witam. Mam pytanko odnośnie kwasów tłuszczowych Gold Omega-3. Mianowicie: czy warto brać 2 razy dziennie po 2 kapsy? Czy w zupełności wystarczy tak jak zaleca producent czyli 2x1 kaps? Czy nadmiar jest wydalany itp? Z góry dziękuję.

Witam! Mam takie pytanie co do kreatyny:) Od listopada biore kreatyne mega kapsy Olimpu:) pierwszy cykl to był potężny strzał siły i masy:):) ale kolejne coraz słabsze aż doszło do tego że wogóle nie przybieram na masie, chociaż biore z tym glukoze..czy jeśli mi masa nie wzrasta to siła też nie rośnie? czy może tak być że masa zostaje na tym [...]

Witam tak jak w temacie.. DT wt, czw, sob, Rano 5 caps TCM , 2 kapsy HMB Olimpu ,do sniadani omegaGold, po treningu 4x1.250 mono + 2 caps HMB przed i po tereningu i na noc DNT tu mam 1.30h boksu + bieganie 30 min rano mono i cala reszta tak jak w treningowy i po boksie TCM + HMB przed,po i na noc i do tego Vita-Min multiple sport czyli wit i [...]

[...] mogłem sobie wszystko podzielić na dwie równe części a teraz mam w kapsach 1250 Olimp monohydrat. Facet w sklepie polecił mi brać 5 kapsułek dziennie czyli 6g ale zastanawiam się czy mogę wziąć 3 rano i 2 po południu koło 17? I czy w dni treningowe powinienem zwiększyć ilość? Czy przy mojej wadze mógł bym przyjmować 2 razy dziennie po 4 kapsy?

witam, zaczelem cykl na kreatynie Olimp mega caps 1250.. biore 4 kapsow rano, 4 przed i 4 po... dni nie treningowe to 4 kapsy rano. Niewiem czy dobrze to biore bo od kiedy zaczelem to brac to mnie glowa boli.. moze jakies sugestie jak najlepiej to brac? mowie odrazu ze bralem silniejsze juz srodki niz kreatyna. mi. shotgun synthesize, shock+storm [...]

[...] i tak biore, do tego jest napisane zeby nie laczyc z efa. Ale jak tak biore(1kaps) to nie czuje zadnego pobudzenia. I teraz pytanie czy to mozna laczyc z efa( z thight dostalem tse) i czy lepiej brac 2 kapsy dziennie ?? na czczo czy po jedzeniu? przez pojecia "na czczo" rozumiem polkniecie kapsulki 20 min przed sniadaniem z gory dzieki za odp

[...] myprotein i 8g zmieszane z 50g izolatu smakowego, zagryzane bananami, zbiera na wymioty - krótko mówiąc. Wiem, że fast sprzedaje pod własną marką, na bb.com też widziałem z kilku firm. Z tym, że jak napisałem wcześniej - chodzi o to, żebym nie rzygał po treningu. Aha, czemu proch, a nie kapsy? Bo proch wychodzi dużo ekonomiczniej. Z góry dzięki.