tak jak pisza na pierwszy cykl wal nie wiecej jak 4 kapsy o ile stezone 5mg. i zacznij od walnij w pierwszych 2 tyg po 3 tabletki a kolejnych 2tyg 4tabletki i masuj sie chłopie
tam mialeś porównanie większości bcaa na pewno kapsy? proch wyglada dużo lepiej http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis747.html kaps http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html proch
MolderDist -wiele zależy od opcji/celu/ jaką/jaki/ przyjmiesz. jeśli normalny cykl kreatynowy i hmb to bierzesz 4 kapsy i dodatkowo jednak musi byc kreatyna. jesli sama suplementacja na hmbolonie to zależnie w sumie od wagi ciała od 4-6, niektórzy moga próbować i 8 kapsów. można również próbować stalej suplementacji kreatyną i hmb- wtedy swego [...]
ok ok przemyśle chcę jeszcze dokupić ZMA i BCAA ZMA wiem jak dawkować - 3 kapsy przed spaniem z BCAA mam problem, wiem ze ok. 1g/1 kg masy ciała przed treningiem ale nic sie nie stanie jak wezme to razem z noxem przed treningiem?
Codziennie rano 5g kreatyny, po treningu 5g kreatyny, TSE daj 1-2 kapsy przed treningiem na lepsze pobudzenie, nic nie napisałeś o sobie jaki cel itp więc to dawkowanie takie w ciemno jest.
Ziki nie ciagnij go efekty beda takie same, tyle ze kapsy tansze i sie latwiej wchlaniaja. Jednak tabletki rowniez zostana zaabsarbowane ;] Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-02 11:23:18