kapsy

czyli 4 kapsy raz dziennie?

a jeszcze jedno pytanie, może głupie, ale wole sie upewnić. Arginina jest w kapsułkach to mam normalnie łykać te kapsy i się rozpuszczą w żołądku czy proszek z tych kapsułek wysypać, zmieszać z wodą i wypić? :D

2 kapsy dziennie jednej firmy to bedzie miał kaps np 200 mg olimpowskie już mają np 1g czyli w 2 kapsach masz 2*9=18 kalorii, mozna pominąć, chyba że masz tak, tu dziubniesz omege, tu tafelek czekolady, tutaj gryza kebaba zrobisz, u cioci jednego cukierka i tak będziesz dziubał z 15 raz ydziennie to się może uzbierać spora suma.

A dlaczego nie chcesz pić tranu? Można się przyzwyczaić, ja wolę z łyżki niż kapsy połykać. Ale ja to już każde świństwo się nauczyłem pić, olej lniany z kielona/z gwinta wchodzi jak nic, a jest bardziej obrzydliwy niż tran

Witam, kupiłem dzisiaj beta-alaninę z Olimpu w kapsach. Tylko zastanawiam się nad ilością, według opakowania 3 kapsy, co daje 3 g. Natomiast wcinając wcześniej horse powera, jedna dawka horse'a miała w sobie jakieś 3,2 g BA. Myślicie, że jak będę brał 4g BA w DT przed treningiem a w DNT około godziny treningowej to wystarczy? Planuję tak samo BA [...]

sObOtA - dzien nr.3 dzis pobudka ok.11 sniadanko planowo potem kapsy - dzis wkoncu ustalilem co i kiedy - wiec po sniadaniu wypada: Miedzy posilkami - porcja Cubed 5g: rozpuszcalnosc jak mono - troche lepsze Smak lekko kwaskowaty tak jakby jakas cytrynka czy cos Przegryzione odrobina winogron: Po ok. godzinie przedtreningowy: owsiane 70g mleko [...]

[...] tym mam zawsze problem znim sie omlet zrobi i usmazy potem zanim go zjem troche mija a tak tunczyk pucha (130g) + razowy do tego musztarda + keczup i poszlo x3 sztuki takie kapsy sniadaniowe: 2x 0-3 2x sesaglow 3x adam (1porcja) 1x enzymki II-gi posilek: 3 jajca 80g owsianych 30g isobolica ..omlecik: do tego dzem Wytargalem z szafy Carb Complex [...]

co tam jest takiego bialo niebieskiego kapsy :>

dzis OFF wypiska ze wczoraj za kilka h jak sie obudze na 100% choc trening trwal cale 14min! Dluzej mi zabiera dotarcie do celu - niz sam trening...... Teraz po sniadaniu juz: 130g tunczyka 90g razowego 30ml oliwy APETIZER 5ml + kapsy: 2x 0-3 2x sesaGlow ADAM Nie ma to tamto ....ide spac dalej. Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-11-24 13:07:28

[...] Brzuch: -Spięcia brzucha leżąc 12,10,8 -Unoszenie prostych nóg leżąc 12,10,8 -Skręty tułowia z obciążeniem 14x5,10x5,8x5 SUPLEMENTACJA -HiTec Hi Anabol Protein 50g -Activlab HOT 37g -Activlab ZMA 3 kapsy przed snem DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/60d34c4ce558409b81e2f1a26eaf471b.png Zmieniony przez - Frycekz w dniu 2013-08-09 20:41:26

[...] prostych nóg leżąc 12,10,8 -Skręty tułowia z obciążeniem 12x35,10x40,8x45 SUPLEMENTACJA -HiTec Hi Anabol Protein 50g -HiTec BCAA Powder 8g -Activlab HOT 37g -Activlab ZMA 3 kapsy przed snem ZMA będę dawkował 1 kaps rano, a 2 przed snem. Jak raz tak zrobiłem to lepiej na mnie podziałało niż 3 przed spaniem (spałem jak zabity,a przy 3 zdarza mi [...]

[...] na razie przy tym zostaję Barki przećwiczone konkretnie. Tomahawk zażyty przed posiłkiem przedtreningowym i poklepał konkretnie jak wczoraj. Dostałem dzisiaj też na próbę 2 kapsy Get Ripped by mariobros, porównam do Tomahawk. A dodatkowo dostałem też na testy z Trec'a S.A.W. oraz Carno Genic (którego swoją drogą chyba jeszcze w PL nie można [...]

[...] zielony 5. 2 jaja, sok pomidorowy, orzechy i wpadnie jeszcze coś później suple: - rano 2 tabsy l-carnitine 1000 Activlabu, 2 tabsy Body Fire, omega 3, proszek zasadowy, 2 kapsy CLA - południe- 2 tabsy l-carnitine 1000, 2 Body Fire, 2 CLA, żelazo - wieczorem- magnez, cynk, tabsy przeciwbólowe Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-03-05 18:41:10

Odebrałem dzisiaj wyniki badań. 5 tygodni leciałem na ph dymethazine 30 mg dziennie, podwójnie metylowanym. W tym czasie z osłon leciało liver protect 3 kapsy dziennie, skład: http://hypergeneticlabs.com/images/products/suppfacts/liverprotect_suppfacts.jpg Po skończeniu dymethazine od razu wszedłem na ph epi, 36 mg dziennie. Z osłon tylko to co w [...]

peps19 nie umiem tego inaczej nazwac, jak glupota rozpoczales 7 pazdziernika a dzis jest 15 i ty walisz 4 kapsy thermala a na dodatek zastanawiasz sie nad wiekszymi dawkami gdzie tu jakas logika ?? nie chcialo mi sie przedtem pisac tego juz, ale masz zle podejscie do redukcji, no ale teraz juz nie wytrzymalem, bo to idiotyzm myslisz ze ilosc [...]

[...] Dodałem kilka gram tłuszczu ale to nie jest jeszcze ostateczna wersja. Michał się odezwie to będzie wiadome co i jak Dorzucę od jutra albo od poniedziałku jeszcze 1-2 kapsy omegi. Jutro plecki i barki. Rozpiski jeszcze nie mam. Mam nadzieję, że będzie jeszcze dziś bo ten trening mnie najbardziej interesuje. Nie mogę się doczekać co to [...]

[...] (150g białek i 130g całych) + ogórek 150g 6. wejdzie pewnie Whey 40g + olej lniany 10g + 2 cukierki i puszka coli light (jak na spowiedzi ) Od jutro dorzucę jednego albo 2 kapsy Omegi. Musze przeliczyć na ile wystarczy w obu opcjach Dodatkowo będę popijał minimum 2x dziennie zieloną herbatkę, bo lubię i poza tym ma inne właściwości dobre Być [...]

mam 2 kapsy do sniadania :P

Poszukam jeszcze na pewno :) Brata ścignę do tesco w takim razie - 3 kapsy + 5ml wieczorem rozumiem?

[...] /SFD/Images/2015/12/5/c59b8d8b72c649739dc69acec7d80e84.jpg 22.00 – Kolacja 2: Serek wiejski lekki 200g + Tutti0% + 20g włoskich orzechów + 25g czekolady 70% + 5ml tranu + 3 kapsy Omega-3(180mg magnez + 1g Wit. C) /SFD/Images/2015/12/5/bf54f9ba7382411c842c281dafdb2fde.jpg BILANS: 3270kcal 220B 350W 110T OKNO 13.00-22.00 = 9h Tamten wpis proszę [...]