kapsy

jeśli to tabletki to tak, jeśli kapsy to proch w środku jest sypki możesz na oko podzielić na pół

nic ciekawego. ale mozesz sprobowac 2-4 kapsy na poczatek.

4 kapsy = 5g. na porcje

aakg przed treningiem cm3 wg opisu na opakowaniu 2x dziennie po 4 kapsy glutamina przed/po treningu

A po co przepłacać za kapsy? Bierz w proszku, przecież smak monohydratu kreatyny nie jest jakiś tragiczny.

dobrze w dzień bez treningu bierz 4 kapsy na czczo

mozesz otwierac kapsy wsypywac do ust i woda popijac - przygotuj sie ze smak bedzie obrzydliwy

82 kapsy werjsa 400/200 czyli lepsza niz 500/200 160 zł z wysyłka pasi ? Tylko szybko pisz

jak masz proch zacznij już popijać na siłowym, a jak nie to kapsy weź pod koniec siłowego. Wszytskie inne suple bierz po całym cyklu treningowym

gienek666 -wybór jest dobry- dawkowanie jak ktos juz chyba podawał -albo jednakowo w każdy dzień. 5g/4 kapsy/- rano i po treningu. a w nietr. rano i wieczorem. Czary_0 -niezwlocznie zluzuj treningi- cieżar zwiekszamy stopniowo tak aby nie dopuszczac do takich sytuacji- bo hamujesz swój rozwój- do hmbolonu dorzucic możesz zma i jeszcze kreatynę [...]

Jak coś to tylko w prochu, kapsy mają okrojony skład... P.S. Starszej wersji juz nie znajdziesz, chodzi o pierwszy wypust serii XP... Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2008-09-10 14:48:40

kapsy są droższe od proszku przecież, dlatego ...

Witam mam pytanie na opakowaniu pisze 3 kapsy dzienie według mnie troche mało czy ktoś wie ile te 3kapsy odpowiadają ilu gram kreatyny w proszku, chciałbym przyjmować 10g kreatyny dzienie mozesz taka ilosc stosowac z pwoodzeniem w formie tzw suplementacji stalej, mozesz tez zwiekszyc do 10kapsow dziennie w dni treningu i 5 w dni wolne i poleciec [...]

bralem kolagen ( 15 g dziennie ) + glukozamine ( 2 kapsy ) przez 30 dni ,

Jak chcesz możesz z rana dać 2 kapsy albo ze względu na magnez i cynk dać minerały na noc moze akurat wpłynie pozytywnie to na sen jak zma a witaminki z rana

[...] sie w poprawie kondycji czy siły ogólnie- kreatyna/tu polecam ester- około 4-5g. dziennie w dwóch dawkach- rano i po treningu/ oraz zma- wieczorem przed snem około 3 kapsy, dobrze jest jeszcze dodać np. hmb i alc ale to już kwestia że tak powiem dalszego priorytety i kasy jaką możesz wydać- choć na początek możesz się i tak z powodzeniem [...]

dt-przed treningiem mono 5g, po treningu tcm 4 kapsy. dnt porcja mono rano 5g. carbo-30 do 50g po treningu.

dzieki Jabi,a lepsze kapsy czy proszek .Creatine micronized 200 mesh

treningi mam o 19 idę spać o 23,zamierzam brać 4 kapsy dziennie, 9 rano jedna kapsułka 16 po południu jedna kapsułka 23 przed snem 2 kapsułki tt plus 3 tabsy filomaga B6, może być?

a czeba miec diete, zeb byly jakies efekty po cp ? jak to dawkowac, prosze o odpowiedzi nie mam diety, i czy m i sie oplaca to kupywac ? chyba ze kapsy ?