IZOIZO Siemka Powinieneś brać minimum 120mg/kg masy ciała, więc 120*90=10800mg Wiemy, że w jednym opakowaniu jest 600mg (30kapsx20mg), więc 18 opakowań. Biorąc 2 kapsy dziennie ( 40mg ), daje to nam 2opakowania na 1miesiąc. Izo powinieneś brać z dawką 40mg około 8-9 miesięcy i będzie gites , czyli do wrzesień-październik. Jeśli wszystko powoli [...]
[...] to sól odstawiłem i vegete. Moje przyprawy to pieprz bazylia majeranek słodka/ostra papryka oregano. Suplementacja: trec omega 3/6/9 3k pasy po śniadaniu Witaminki z trece 2 kapsy po śniadaniu I teraz mi doradzono więc ledwo zacząłem stosować Kreatyne cm3 5g dziennie beta alanin 4g dziennie aminokwasy bcaa z sfd. Trening siłowy jest to trening [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] uważał. Nie wiem czy to napoje energetyczne same w sobie (bez cukru) czy po prostu kofeina zniszczyły mi zęby. Fakt, ja piłem je jak uzależniony, bywało po 4-5 puszek dziennie. Szkliwo miałem tak zjechane, że nie mogłem zęba dotknąć. Podejrzewam, że to była kofeina, bo gazowane dalej piję (cola, pepsi) i już jest wszystko ok. Ja łykam kapsy %-)
PO treningu dzisiaj tylko ( a może i aż) w ostatniej serii MC 110kg x 3 reps Dokładnie ale 2 kapsy thermo stima dobrze na mnie robią grzeje mnie po nich jak po jakiejś herbacie z prądem na najbliższy tren. zarzuce 3 zoabczymy co wtedy się bedzie działo jak dzisiaj wcale nie było gorąco a lało mi się z czoła %-0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wróciłem do spalacza, co prawda zostały mi tylko 4 kapsy (już 3) ale zdążyłem stracić tolerancję, jest zayebiście, wszystko robię w 2x szybszym tempie :))
kurva jak sie po tej chrząstce rekina odbija to masakra normalnie momentalnie sie podnosi wszystko bo zapach zawartości kapsy przypomina takiego yebitnie starego dorsza co już samoistnie oddziela miesko od ości
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dream do szkoly w srode ale nie ide:-)). Maksym przestan juz z tym O3. Wleci tlusta ryba, dodatkowo kapsy i jest git. Ile osob tego pilnuje, jak myslisz?
ale mi namieszales Lasix%-) w takim ukladzie chyba polece tren six i m-dien(z dragona? jest w niezlej cenie) po 33 dni po 3 kapsy oba. tylko teraz nie wiem co poleciec jako pierwsze%-) do zastanowienia jeszcze 3 miechy bo dopiero koncze bombe masowa%-)
[...] m-diena z dragona i epi z AT?celem mocna redukcja ze szczytem formy i odwodnienia. mysle dac mniej wiecej: 1-4w m dien 3 kaps/dzien jedna cala pucha. 3-6w epi 3 kapsy/dzien jedna cala pucha. ew mozna by wydluzyc epi i zmniejszyc dawke bo tam siedzi wg etykiety 18 mg na kapsa.chce konczyc solo epi zeby ladnie woda zeszla.podkladu nie [...]
4 tygodnie chcesz lecieć na połączeniu m-diena z epi? Jeśli tak to za krótko - epistane rozkręca się 2-3 tydzień. Minimalnie 6 tyg, ale można zrobić tak: 1-4 mdien 3kapsy/dzień, 2-8,5(bo AT starczy ci na 6,5 tygodnia tą metodą) 2 kapsy/dzień