[...] dobowa: 2974 kcal 262 g białka 53 g tłuszczu 355 g węglowodanów cos takiego, ale był czit, i lody niby juz wliczone, ale nie wliczyłem kuraka, frytki i sos. -rano: 2 kapsy THERMO FUSION przed treningiem: 2 kapsy THERMO FUSION pod koniec treningu -15g bcaa -po treningu: -40g WPC [...]
[...] sie nie dowiem jak to brac :? moze byc takie cos ?? Dni treningowe: przed sniadaniem 5 g mono, po sniadaniu 1 kaps dibencozide, przed treningiem 1 caps dibencozide i 4 kapsy aakg, po treningu 4 kapsy tcm Dni nie treningowe przed sniadaniem 5 g mono, po sniadaniu 1 kaps dibencozide, w porze okolo trenigowej 1 kaps dibencozide 4 kapsy tcm [...]
daje bardzo ciekawe rezultaty. wlasnie tak bralem 8 tyg po 3 kapsy na noc. bardzo dobre samopoczucie, utwardzenie miesni, wiecej sily i widoczna poprawa sylwetki a bralen nie jako pct a jako wlasnie buzer tescia. na jesien zrobie 9-10 tyg po 10 kapsy na noc. Szczerze polecam. Nie bralem nigdy koksow ani ph wiec bardzo fajnie czulem ,moze kto juz [...]
Witam, A ja łykałem 2 kapsy na godzinę przed treningiem i 2 kapsy przed snem. Tak 6 tygodni. I powiem, że rewelacja. Zastosowałem to na utrzymanie po cyklu na H-DROLu i utrzymało a nawet podniosło osiągi. Polecam. Ale jak mówię w układzie 2 przed treningiem i 2 przed snem.
witam...:) własnie zaczynam cykl...i co myślicie o takim dawkowaniu..: 2 kapsy rano naczczo i 4 po treningu...a w dni wolne 3 kapsy mniej więcej o tej samej godzinie co trening...:) co wy na to?
[...] tauryne to jest transportek kreatyny...jak kolega powiedział szybciej dociera so mieśni..ja tez tak biore narazie 3 dzień zobaczymy jak to będzie po cyklu...:P matrix111 najczęsciej przyjmowane wersje to w DT 10g czyli 4 kapsy na czczo i 4 po treningu...a w DNT to wystarczy 4 kapsy rano na czczo...ale zrobisz jak ci bedzie pasowac..;) pozdro.
Mialem ja na swoim pierwszym cykluI powiem ze troszke bylem zaskoskoczony ; dokladnych przyrostow nie pamietam ale sila ok 15 kg w troszke ponad miesiac Co dotego jak dawkowac ja bralem 2 kapsy rano zaraaz po przebudzeniu 4 przed treningiem i 6 po a w DNT 2 kapsy rano (...)i 3 w porze treningu
ja bym brał ten estr tak: w dni tren rano 3 kapsy i po treningu 3 kapsy w dni nietren rano 4 kapsy ester to udoskonalona forma kreatyny, oporniejsza od mono na kwaśne środowisko w żołądku i na tłuszcze dlatego można brać jej mniejsze dawki niż mono, myślę że tak jak Ci napisałem wystarczy
spróbój wrzucić pro sleep z allnuttrition m 3-4 kapsy 3min przed snem pomogały lepej spać a forma już bardzo fajnie się preznetuje, teraz już idzie jak trzeba i z tyg na tydzien zmiana ;)
Z tego co mi się obiło o uszy - przed podziałem na kapsy i proszek smak był badzo nieciekawy. Teraz oddzielono substancję, która psuła smak i wpakowano ją w kapsy. Ale mogę się mylić, gdyż nic konkretnego na ten temat nie znalazłem, więc niech ktoś mnie poprawi
[...] ale jeśli czujesz się źle i wiesz że to przez to - to wniosek jest jeden czy działa czy nie - odłóż! Przyprawy używam dla poprawienia smaku. Żeby jakakolwiek działała te dawki naprawdę muszą byc sporo a łykanie iluś tam gram codziennie do przyjemności nie należy. Ja tam wole kapsy łykać. 1-2kaps i skuteczna/działająca dawka dostarczona.
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/98a320d8c95142f6a682f3629e6db635.png Poniedziałek – 28.05.12 – DT /SFD/Images/2015/12/31/4d1590d36c4b42679317386aad8f75f4.png HC -2 kapsy fire fit I 5jajek II 90g ryżu brązowego,200g piersi -przed treningiem 8 kapsów machine man cambo -2 kapsy Fire Fit -13g bcaa TRENING *15g BCAA pod koniec treningu AERO -100g rodzynek, 55g [...]
150 kapsow na cykl to troche za malo. Kup 300 kapsow i bierz tak: DT:4 kapsy <5g> rano, 4 kapsy po tren, DNT:4 kapsy rano. Dodaj cos na transport i bedzie OK:)