biceps z 34 na 36 :D masa z 84 na 86 wyciskanie na plaskiej +10kg wytrzymalosc nie bardzo sie zmienila dieta: duzoo bralem w DT 4 kapsy rano i 4 po tre. w DNT 4 rano. mialem puche 180 kapsow. POLECAM! pierwszy jablczan :D
[...] O DIECIE WLAŚCIWEJ DLA CIEBIE, OCZYWISCIE PO UŁOŻENIU TAKOWEJ POWINIENEŚ JA REALIZOWAC W SPOSÓB JAKI TYLKO BĘDZIE MOZLIWY. HMB Biotech MTI 3 x dziennie do posiłków po 4 kapsy - NIRE WIEM DOKŁADNIE ILE JEST W KAPSIE, ALE BIERZ TAK BY WYCHODZIŁO GRAM NARAZ - 3-4 RAZY DZIENNIE, JEDNAKŻE NIE DO POSIŁKÓW A W MIARE MOZLIWOŚCI NA PUSTY ŻOŁĄDEK. [...]
[...] 3 tydzień 1/2/2 i jak na razie to spory przyrost mięska i siły... zwiększonej agresji nie zauważyłem i z bebechami też wszystko w porządku Od poniedziałku wchodzę na 3 kapsy i tak do zakończenia opakowania... później wchodzi epi, a na odblok nolvadex. Razem z tym używam 25mcg T3, 8mg sally i osłonki na bebechy(4x 0,5g nac i 0,5g milk [...]
[...] na to, że bez jabłaczanu, sranu, no2 i wszelakiej maści kapsów, odżywek, co niektórzy wogóle sobie nie wyobrażają siłowni... A może by tak zacząć produkować siakieś kapsy. Kasa z tego pewna. A, że w środku zmielona suszona pietruszka będzie to tylko na zdrowie wyjdzie wszystkim Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-07-23 14:02:37 [...]
co do carbo to pilem od 90 schodzac powoli do 50 i na tylu pozostalem pozniej... a co do TSE.. najpierw bralem przed treningami po 2 kapsy i troche sie nawet pocilem. pozniej jak juz mialem scrocha to jego dawalem przed treningami wiec TSE czasem rano przed rowerkiem bralem a tez ok 4 w ciagu dnia przed posilkami i w sumie cos tam czulem. ale [...]
Pierwsze kroki poczynilem :) tran z GALA kupiony 2 lyzeczki(10ml) będę dawał codziennie do kolacji a do śniadania 2 kapsy omegi 3. Paczka mars 8x35g kupione :) Czekolada lindt 75% kupiona, szukam jeszcze przynajmniej 85% ale nie mogę dorwać na razie }:-( Zmieniony przez - diwadek w dniu 2015-12-03 15:07:46
Haha }:-( to jeszcze wczoraj ostatni dzień :) Dziś już ze zmianami a tran mam taki: /SFD/Images/2015/12/4/c90fb39af8e242a796cddf69d87cfa0d.jpg 10ml to bede miał 1g EPA i 1g DHA i do śniadania 3 kapsy omega 3 Zmieniony przez - diwadek w dniu 2015-12-04 11:14:54
[...] Dorzuciłem dziś jeszcze 2g krety, ba i argininy. Od poniedziałku planuje wrzucić joszke - wtedy chyba odstawie stimula a dodam 200mg kofy. Z joszką zaczne od 2,5mg(takie kapsy mam) - dwa tyg a potem jade na tydzień delegacji będzie tydzień przerwy od stymulantów i treningów - miska trzymana + praca fizyczna 12h(może wleci 1 lub 2 treningi) z [...]
[...] tabl. jakie stosowałem - zaczynać od jednej, obserwować organizm i zwiększyć dawkę itd. Popatrz na mój temat "Omega-3 .. " różni ludzie, różne dawki kapsów. Cos mało EPA i DHA mają w porównaniu do Omega-3 Olimpu, więc walnij sobie może 2-3 kapsy dziennie i obserwuj organizm Zmieniony przez - AnonimBS w dniu 2011-05-08 15:29:37
Nie te prohormony bierze się normalnie jak te w kapsach - doustnie - na 1fast można nawet puste kapsy kupić...dla lepszej skuteczności można je połączyć z braniem CLA...jednyny ich mankament to fakt, że ja nie widzę możliwości (poza wagą laboratoryjną) sensownego odmierzenia dawki, a wiadomo, że tu każde 100mg ma znaczenie... [...]
może w DT rano 2 kapsy a przed treningiem 3? Jaką kreatynę masz? A na imprezę idź, nie ma co zamulać. Można iśc, ale niekoniecznie się napić jak szpadel :D
[...] jak kiedys bralam HMB to na mnie super dzialalo nie wiem czemu wtedy mialam najlepsza przemiane. ----------- mojej znajomej pomoglo jedzenie espumisanu codziennie 2 kapsy chyba i po jakims miesiacu mowila ze zawsze rano zaczyna o toalety zasięgłam opini innego lekarza na temat tarczycy no i niestety... mój priorytet to dorbić sobie [...]
[...] + delikatne cardio na zejście Dieta tak samo jak przez cały tydzień o dziwo póki co nie ma chęci na podjadanie :D więc idzie tak jak trzeba. Od poniedziałku wchodzę na 3 kapsy PH tak jak zalecane jest na opakowaniu :] A tymczasem 8h w pracy i pora zaczać weekendzik w niedzielę pomiary i może jakieś foteczki zarzucę %-) W planach na pewno [...]
Si, ale to akurat jedyna rzecz z tego zestawu, której nie tknę. Zostawiłem je sobie, bo ma takie urocze kapsy, że aż szkoda mi tego wypie.przać... Miętas, zobaczymy pozdro