kapsy

aha, teraz doczytałem dla całej diety: B/T/W - 114/35/111 no nie mogę wyczytać ile tłuszczy ma jeszcze Omega 3, biorę 2 kapsy dziennie, no i do białka porcję Nectaru trzeba dodać. KCAL - 1219 i to mnie wkurza, no ale każdego posiłku nie ważę, więc jest szansa, że jest trochę więcej :) @Silva - tak jakoś ubogo mi wyglądają te posiłki przed i po [...]

proch do papy i popić woda a nie sie pieeerdolić z rozpuszczniem dla inych kapsy wygoda, dla mnie wygodniejszy proch byl na cyklach zwłaszcza ze łykalo sie spore ilości innych kapsów Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-05-05 15:48:54

[...] czy dany proszek jest sypki,lepki,stopien rozdrobnienia jak masz wage to wazysz jedna napelniana kapsolke z danym prochem i reszta juz wazy tyle samo ja napelniam zawsze w kapsy nr 1 i np w 1 kapsolce sie miescilo tylko 250 mg rhodioli bo jest bardzo drobno rozdrobniona ,puszysta,lepka a z koleji proszki drobno rozdrobnionesypkie jak [...]

[...] droższego niż TCM, przejrzałem cały katalog olimpu i zainteresowało mnie 'CREATINE STRONG MATRIX 7' . Patrze w skład a tam 7 różnych kreatyn (1 kaps zawiera 1223 mg mieszanki). Co możecie powiedzieć o tym produkcie? Nadaje się na pierwszy cykl (nawet nie za długi??)?? jakby to, to porcja 4 kapsy wystarczy?? pzdr i dzięki wszystkim za wypowiedzi

no ja tez nei amsochista i kupuje smakowy bo wtedy to można pic i pić az sie przedawkuje witmainy ale teraz bede kupowął tez kapsy bo niechce mi się na łyżeczke lać

Nie treningowe radził bym brać 4 kapsy rano.10 gr w dni nie treningowe nie ma raczej sensu.

swansona jadlem 2 kapsy dziennie. teraz szamie ok 1-1,5 gr nac w prochu(sadze ze taka dawka wystarczajaca na off) wychodzi znacznie taniej.na cyklu z oralami bym dal 2gr spokojnie.

to ALC mozesz dac 3 x dziennie po 500mg po treningu BCAA juz nie ma sensu dawac jak masz miks bialko i wegle ashwa treca to 1,5% standaryzacja, wiec musisz dac, wiec 100mg to 1,5mg, wiec 800mg kaps to 12mg, iwec ze 3 kapsy trzeba dac

CKD bierz 3 razy dziennie po 2 kapsy HST rano i wieczorem dużą płaską łyżeczkę...

ja własnie zastanawiam się żeby nie wrzucić sobie do cyklu po redukcji i chyba się zdecyduje (na pewno kapsy)

jeśli kiedyś jeszcze się zdecyduje to tylko kapsy;-)

Tran jem ;] po sniadaniu i po posilku potreningowym po 2 kapsy 500mg czyli 2 gramy dziennie

Ja preferuje wszystko w prochu bo przy niektórych produktach to się trzeba nałykać i ciut taniej wychodzi, ale z drugiej strony kapsy łatwiej dawkować.

kreatynke tak jak jest na opakowaniu ? czyli 4 kpsy(5g) na czczo z rana i 4 kapsy po treningu i teraz siłowym czy po aerobach ?

turok16 chyba trochę się za daleko zagalopowałeś :) Paco19 każdy z nasz ma takie chwile w życiu. Możesz prowadzić jakiś suplemnt który Cię pobudzi. Kup sobie np. Guaranę np. Olimpu i łykaj z 3 kapsy dzienne, myśle że od tego warto zacząć.

tak tekst jest Jurka, mam do niego prawa reszte jak coś na priv, jestem na gg tylko szybko bo ide zaraz sobie ethyla w kapsy ładować Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-12-05 01:35:04

Ja bym dał jeden gram czyli te 2-3 kapsy. no i zadbał by w diecie się rybki pojawiły. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-12-09 11:55:59

No jak najmniejsze kapsy ma to już ich nie podzieli chyba że to tabletka to można przeciąć ją na pół. Z w/w nic okołotreningowo nie dawaj jedynie różaniec przed treningiem można dać, http://potreningu.pl/articles/4922/rozeniec-gorski---rhodiola-rosea--hit-czy-kit

Odpowiednią ilość tłustych ryb... No wiadomo, że dla eskimosa proponować kapsy z omegą to raczej by było śmieszne... ale u nas?? jestem pewien, że malo kto je regularnie, kilka razy w tygodniu świeze tłuste ryby...

zalezy które kapsy!! ja ostatnio brałem mono po 3 gramy!! 3 na czczo 3 z posiłkiem przed i 3 po treningu z carbo!! dawkowanie imo bardzo dobre