[...] mysle, ze nie ma sensu bawic sie w rozdrabnianie ! Rozumiem, ze zarowno orotan jak i jablko w ilosciach ok ~10g ? Czyli mniej wiecej wygladaloby to tak, ze: DT: Rano 3 kapsy ( CreaMission ) Po treningu 3 kapsy ( CreaMission ) Przed snem 3 kapsy ( CreaMission ) DNT: Rano 4 kapsy ( CreaForce ) Godz. około treningowe 4 kapsy ( CreaForce ) [...]
Z jakiej firmy masz niacyne, now foods? Piecze Cię pysk i czerwień na całym ciele? Ja tak mam jak całe 500 zjem. Kończę kapsy i następne mam w tabsach więc będę dzielił po 4x250,bo te 500 to masakra, szczególnie w pracy dziwnie patrzą
1,5-2g ed to normalna dawka. 500mg raczej nic Ci nie da. Brałem w zeszłym roku 2x500 i pozytywnie wpłynęło na lipidy. Nie wiem jakbym reagował jakbym 2 jadł. Raz zjadłem na raz 1000 bo mi się kapsy pomyliły... To myślałem, że się zadrapie na amen
tak tak ja o tym wiem, ale dlaczego nie zrobili tego samego "myku" z AN, tam jest 90kap i 90porcji po 150mg, a z SFD masz w zasadzie 4x tyle za ta sama cenę :-) chyba ze dlatego ze AN to kapsy, a nie tabletki i nie mogli tak zrobić Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2020-05-28 10:36:03
A jaką kazał Ci używać maść na bliznę?? Veraderm jest bez recepty bpc podaje inj, ale dostalem tez pake tego orala wiec podjadam dodatkowo 2 kapsy ed Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-11-23 10:06:24
[...] po kilkanaście ruchów Crossfit Elizabeth 21-16-9 reps zarzut + dipsy czas: 7 minut 30 sekund, zdychałem! Suple: 20g stamina booster 20g leucine xtra 50g wheya 4 kapsy kreatyny do śniadania i po treningu 4 kapsy beta alaniny przed treningiem 4 kapsy argininy przed treningiem To mrowienie jest dobijające %-) Do wheya leję praktycznie [...]
[...] na szybko zrobiłem takiego szejka Posiłek nr 4- pierś pokroiłem w kawałeczki i sobie usmażyłem w przyprawie gyros No i posiłek nr 5- kolacja Suple: Rano do śniadanka - 2 kapsy Super Omega-3 + porcja Vital Pack'a + 1 kaps CLA & Green Tea. Do kolacji - 2 kapsy Super Omega-3. Foto cukierków do śniadania: Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]
[...] pierś + oliwa 5 – twaróg + orzechy włoskie *wstałem niecałą godzinę przed obiadem i stwierdziłem, że wypiję biało, a potem zjem posiłek Suple: Rano – 2 kapsy Super Omega-3 + VitalPACK. Na noc – 2 kapsy Super Omega-3. Foto posiłku nr 3 i 4- z posiłku nr 4 nie zjadłem tego ryżu bo byłem pełen i stwierdziłem, że już [...]
[...] 5 - pierś + oliwa + 2 skibeczki chleba odrobinę zgłodniałem 6 - NitroProGen + oliwa Moja logistyka zawiniła i w domu nie miałem ani twarogu, ani jajek Suple: Rano - 2 kapsy Super Omega-3 + VitalPACK. Na noc - 2 kapsy Super Omega-3. Posiłek nr 2: Posiłek nr 4- karkówka duszona w cebuli Zakupy- a kupiłem sobie 2kg karkóweczki NitroProGen- [...]
[...] mi na ile ona przyczyniła się do redu, napewno zatrzymała mi wodę w organiźmie (około 2kg) i podtrzymała a gdzieniegdzie dodała siły, brałem ją z rana 6 kapsów + 2 kapsy w DT zaraz po treningu (w creasteronie też była kreta) Black DEVIL - wydaje mi się że to on dał mi największego kopa do uruchomienia porannych aerobów, brałem troszkę [...]
[...] Przed treningiem wziałem jakas przed treningówkę ale zapomniałem nazwy, miałem jeszcze z FIWE, (na snapie dawałem i pytałem kto testował) Wojtek powiedział żebym wrzucil 2 kapsy od razu bo tyle było w próbce ale niby na dwa razy i ze to fajnie klepnie wiec tak zrobiłem a potem Mateusz Zagórowski napisał ze nie poleca a 2 tym bardziej bo [...]
majkel biorę tak jak mi napisałeś.. w DT przed treningiem porcję Shotguna a po treningu 4 kapsy TCM, w DNT 4 kapsy TCM... 4 kapsy TCM mają tylko 5 gr jabłczanu kreatyny.. czy to nie za mała ilość? (waga ~ 100kg)