[...] smialo mozna, nawet dobrze, bo wyjdzie takie jakby ladowanie kreatyna, co po cyklu wskazae piona94 cm3 standardowo bcaa przed i po treningu thermo fat burner-rano 1-2 kapsy i przed treningowo(osobiscie kupilbym w zamian thermostim) vitamin do sniadania omega3 minimum 3g na dobe do posilku bogatego w tluszcze suchy255 a na czym polegaja [...]
Białko jak to białko bierzesz wg braków w diecie ale do potreningowej porcji przydały by sie ze dwa banany, co do kreatyny to standardowo, codziennie rano 4 kapsy i po treningu 4.
planuje kupić S.A.W i cm3 do tego jakieś bcaa i witaminy oraz białko, myslałem o takiej rozpisce: DT 10-15g S.A.W i ok. 10g BCAA ?? przed treningiem 4 kapsy cm3 po treningu DNT 4kaps cm3 jeśli rozpiska jest żle to prosze o jej poprawienie, jaki powinien być odstęp czasowy pomiędzy S.A.W i bcaa ?? mogli byście polcić jakieś dobre i [...]
[...] 12-stki - ale dzisiaj ostatni dzień ...******le - jutro,sroda,czwartek po 10h!! Dieta trzymana w 100% - teraz pije isobolica + Glute (30g+5g) na mleku i wodzie (musze przyznac ze na mleku jest pyyyyyyyyyyyyszne - no samej wodzie juz nie) do tego ser w ilości 125g + 15ml oliwy i kapsy: 2x zinc 2x mg i wapń 2x EPA 1x probiotyki 1x sleep n restore
[...] http://www.1fast400.com/ http://www.discountanabolics.com/ ...spradzwdzam co za ile i jak z przesyłka - rózne strony róznie licza - do tego sa kupony jeszcze - przy 100$ - 3$off przy 200$ - 7$off ...albo jak długo nie robisz to 10% off (na bodyb...) ..tylko ciezkich sie nie opłaca kupować (białka,gainery itd.) same kapsy tanio wychodzą
[...] tego fifty fifty woda + mleko: po zalaniu: isobolic + gluta + 100ml wody + ok.120ml mleka ...ale za to po wymieszaniu: ...........pyyyyyyyyyyyyycha - niemoge sie doczekac jutra - naprawde wchodzi jak kakao do tego tabsy i kapsy: ... i cały zestawik: ....dobrej nocy - a w sumie dzień dobry!!!! Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-03-16 02:16:27
[...] woda + mleko - rewelacja kasteta 3-4 tygodnie - nie szybciej ................ NIEDZIELA (10 z 38) Pobódka ok 9.30 - sniadanie: 2x razowy szynka ser + jogurt + olej ryby i kapsy zgodnie z planem Potem o 11.00 porcja NOZ + 2x InsuleanK: ..o 12.oo posiłek przedtreningowy zgodnie z planem. a potem (12.45) to cudo: opakowanie 28g (1 i 1/2 porcji) [...]
[...] + owsiane + owoc (teraz brzoskwinia) ..dokładnie wymieszane i na patelni: i z dżemikiem na talerzu DO tego jeszcze to: orzeszki w ilości 20g Olej rybii - 5ml + tabsy i kapsy : 2xClenbutical 1xProbio 1xTT 1xwit.E ...CAŁY ZESTAWIK: ...teraz lezy i kwicze - meeeega pełny Nigdy wczesniej nie jadełm takich sniadań - mój organizm przez pierwsz 2 [...]
[...] sobie ze nigdy wiecej - a na dodatek jutro do pracy - hmmmmmm........ Na sniadanie ok.10.45 to co wczoraj: omlet jogurt orzechy olej T&B ...o 12.30 porcja NOZ + kapsy: a teraz siedze i czuje kuaraka który mi sie gotuje na posiłek przedtreningowy - nie chcem ale muszem - za 45 min posiłek przedtreningowy: razowy kurak pomidor ...ile [...]
[...] to : Piersi z kuraka,indyka,wolowina,losos,panga,halibut,ser poltlusty,jaja Szpinak,kalfior,brokuly,slata,kapusta,pekinka,pomidor,ogorki Oliwa z oliwek,olej lniany,kapsy omega-3,orzechy,maslo orzechowe<bez soli i cukru>, avocado Zalozenia 2-2,2 g bialka , ww to w dni treningowe nie wiecej jak 150g i w dni bez treningu nie wiecej [...]
[...] opinie moge napisac bralem przez ok. 4-5 tyg. niezly spalacz w b.dobrej cenie , przed wakacjami przy wycice napewno bede bral go pod uwage co do paczuszki bardziej niz te 4 kapsy thyro , zadowolony jestem z gazetki i probki bialka bo wlasnie chcialem je sprobiwac szkoda ze truskawka mi sie trafila Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-01-08 [...]
Lyknalem dzisiaj przed gra w pilke 2 kapsy thyro i powiem ze : dobre pobudzenie (porownywalne z polowa but tussi i jednym redbullem w mixie ) Bardzo pieknie grzeje wiec spocilem sie strasznie. Wiec wiem juz na czym bede robil w tym roku wycinke. Poecam ten spalacz w 100 % Bialko Sports One 100 % Whey Protein - najlepsze wdlug mnie bialko w smaku [...]
Doszło JE##$ Poczta :( thx FA za godzinke trening zaraz polkne 2 kapsy popije XP i jazda na trening :) opisze moje odczucia po nim :) Zmieniony przez - Mass_gas w dniu 2007-01-17 14:07:02 Zmieniony przez - Mass_gas w dniu 2007-01-17 14:07:58