kapsy

Kiedys pamietam, ze mialem glutarol. Sam go nie kupilem. Dostalem chyba w prezencie Do teraz pamietam te potezne kapsy i ich smak

czyli lepiej kupic jabłko niz mono? i drugie pytanie czy kapsy czy proszek bo zawsze slyszalem ze proszek lepiej dziala i sie wchala czy to nie ma roznicy ?

wez samo cm3,starczy. dt 5 gram rano, 5 przed treningiem. dnt-5 gram rano. policz sobie bo skad mamy wiedziec ile dni w tyg trenujesz(5 gram to 4 kapsy)

Stack masz kilka form kreaty + jakieś substancje pompujące i pobudzające, dlatego jest lepszy, ale też duuuzo droższy :) Kapsy i proszek bez roznicy, ale proch wyjdzie Cie duzo taniej :)

jak lubisz łykać kapsy to łykaj jak wolisz proszek żeby rozrobić z wodą lub sokiem to np; http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html

kapsy

nie ten dział. poza tym nie ma róznicy miedzy kreta w kapsach/proszku. Kapsy maja na celu wymierzyc odpowiednią dawke. pozdro

DT 3-4kapsy KA przed treningiem CP taurynę daj z 2 kapsy jeszcze do CP NT rano CP w ciągu dnia KA

Nastepnym razem kupie w proszku bo sa troche duze te kapsy. Dzieki za pomoc

[...] kapujacy albo tu cos nie gra... Tzn. ze jak ja mam (bo mam) kupiona "Gold Omega 3" olimpu to mam jesc pare kapsulek dziennie??? Myslalem ze tego sie bierze po 1??? A przy wade 65kg i diecie na mase to 2 kapsy do sniadania wystarcza??? 1 kaps ma: epa 330mg dha 220mg to ile mam jesc dziennie? I czy na pewno do sniadania? Mam 16 lat..

racja 2000mg . To nie troche sporo 4 kapsy jak na jedna porcje ? Jak u Ciebie z wagą ?

1 Jak treningi z rana to wit i min wieczorem lub w poołudnie 2 do koalcji 3 wg braków w diecie 4 przed treningiem 2-3 kapsy zależy jak tolerujesz 5 ok 2-3 g przed treningiem 6 jak masz bcaa w prochu to popijaj w trakcie treningu ok 1g na 10 kg masy

to jak wezme 3 kapsy przed silownia to jeszcze moge wziasc w ciagu dnia np 2 kaps? czy to juz bedzie za duzo?

aakg przed treningowo 4 kapsy kreatyny 10g w dt a 5 w dnt

obowiazkowo trzeba dokupic kreatyne, jest jej zbyt malo nie wiem jak duze sa te kapsy ale biorac pod uwage to ze znajduje sie tam rowniez ryboza, kreatyny napewno nie ma zbyt wiele

ale ktore jest bardziej wydajniejsze??chyba proch jest lepszy.ale znowu kapsy wygodniejsze

Omege daj do sniadania i do obiadu po 3 kapsy. BCAA w ilosci 1g/10kg masy ciała przed i po treningu.

Dokładnie kapsy lepsze --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! .:: Członek-mafia.suple.hardcor.pl ::.

mam gainera mass xxl treca, pogóbiłem sie juz z tym wszytskim czyli po treningu 4 kapsy + carbo i za pol godziny gainer, tak??

edytuj posty "Nie możesz edytować wypowiedzi." - gdybym tylko mogl :) do momentu kolejnego posta można więc zamiast wsadzać posta edytuj i dopisuj do jednego :D a różnica to proch/kapsy