Trec 400 capsules

Witam pozyskałem stety/niestety Kreatyne Treca 400 capsules i teraz pytanie jaka jest różnia w wchłanialnosci kreatyny w kapsułkach a w proszku czy na tle treningu robi to dużą różnice.Ja słyszałem że prawie nie ma różnicy,ale...Czekam na wasze odp ;]

nie ten dział. poza tym nie ma róznicy miedzy kreta w kapsach/proszku. Kapsy maja na celu wymierzyc odpowiednią dawke. pozdro

witam jest taka różnica ze to proch zamkniety w kapsie, wienc w działaniu nie ma żadnej różnicy. to ta sama kreatyna. tylko kapsy bierze sie troche wcześniej.

Chodzi tylko o wygodę zażywania , a wchłonie się zawsze

ok dzięki a jeszcze jedno chodiz o dawkowanie czytałem na sfd że w dni treningowe od 4-8 kapsułek 4 rano na czczo i 4 po treningu a w nietrningowe ras dziennie 4 ale wtedy zostanie mi koło 80 kapsułek to moge w nietreningowe dwa arzy dziennie po 3 czyli razem 6 w teyd zostannie tylko kilka kapsułek.Pozdro

Wylicz sobie tak abys miał w
dzien tren. 10g
a nie tren. 5g i bendzie ok

Ja jestem tego samego zdania co > Danieloo

DT 5 g rano 5 g przed treningiem
DNT 5g w porze treningu