KarolekL3

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

669

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.02.2011 (21:18)

Data rejestracji 03.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	dobre dawkowanie ? dt na czczo 2capsy cm3 + 1 caps tauryny mc olimp + 2 capsu gluty 30min przed treningiem no-xplode 1 miarke + trec aakg 8 caps po treningu 5 caps cm3 + 2 capsy tauryny + trec l-glutamina t6 4 capsy przed snem 2 capsy l-glutaminy dn	7	2008-07-06 14:39
Odżywki i suplementy	Silownia(cykl) + basen? Mozna? witam :) mam problem z polaczeniem dni na silowni i czy mozna podczas cyklu na mase i sile chodzic na basen dla redukcji (calya godzine pywac) niedlugo zaczynam cykl na nitrobolonia bo dopiero wracam do formy po wakacjach i zaczynam chodzic na	5	2008-09-17 09:06
Odżywki i suplementy	stack i spalacz? mozna laczyc ?? mam pytanie: mozna laczyc stack kreatynowy np.hp z l-carnitina ?	2	2008-07-21 21:26
Odżywki i suplementy	dobry cykl ? witam ;) za jakis czas chce zaczac porzadny cykl na mase i sile posiadam : dieta jest olimp taurine mc 150caps l-glutamine 300caps cm3 180caps bialko i gainer wg brakow w diecie chce	10	2008-07-21 16:34
Odżywki i suplementy	dawkowanie jak dawkowac? : no-xpode 820g cm3 270 caps gain bolic 6000 wedlug brakow w diecie;p mozliwe dokupienie aakg 120caps z treca chce zeby cykl trwal 35-42 dni :)	5	2008-07-05 17:50
Odżywki i suplementy	Jakie odzywki na cykl ? witam :) staz treningowy 14 miesiecy > cel masa i siła cykle: 4 x mono pozniej cp+mono malo dalo ;p budzet 200zl odzywki ktore posiadam na ten cykl to cm3 90caps ale jeszcze dokupie 180 do cyklu i 2x 1000g gain bolic , dieta jest i ja	4	2008-07-04 22:43
Odżywki i suplementy	cykl witam :) staz treningowy 14 miesiecy : cykle: cp 665g troche zostalo i 3x kretyna mono :) teraz chce wziasc cm3+aakg i moze male nitro nie jestem pewien co myslicie o dodaniu nitro to tego tak przez dreningiem z aakg? dieta jest i jest uzupelniana	2	2008-07-01 11:40
Odżywki i suplementy	cykl supli do oceny witam ulozylem cykl supli co myslicie otym :) nitrobolon ii 700gram >rano miarka 5g ,przed treningiem 3miarki >rowne 15g tcm olimpu >po treningu 3capsy night protein blend 1500g >przed snem nitroprogen 1500g	9	2008-05-24 23:01
Odżywki i suplementy	Co brac miedzy cyklami kreatynowymi na sile ? np aakg + ... co mozna dozucic lub czym zastapic	3	2008-05-21 12:34
Odżywki i suplementy	Mozna brac Trec AAKG miedzy cyklami kreatynowymi ?? mam teraz cykl cp i mono a pezposrednio pozniej chce wziasc aakg na lato ;) a na zime pewnie nitro mozna tak z tym aakg ??	25	2008-05-06 09:26
Odżywki i suplementy	CP+Mono+Gain Bolic 6000+Ultimate Protein witam ;) zakupilem odzywki: cell pump 665g mono olimpu 1250mg gain bolic 6000 1000g ultimate protein 1500g mam diete a gainerem i bialkiem ja uzupelniam ... ale chodzi mi o dawki mono i cp dobre beda ? dt na czczo 3 kapsy mono przed	7	2008-04-20 12:28
Odżywki i suplementy	Suple Miedzy cyklami dobrze bedzie brac anabolic bcaa system miedzy cyklami ??	3	2008-04-19 16:50
Odżywki i suplementy	Dawkowanie cell pump+bialko jakie robic odstepy od dawek ?? i jak z jedzeniem jaaki odstep	4	2008-04-13 10:17
Odżywki i suplementy	Cell Pump+Hard Mass+ ... ?? witam :) ulozylem sobie diete i uzupelniam jej braki hard mass z treca kupilem takze cell pump 665g i chce dokupic do tego np. hmb / l-glutamine t-6 / bcaa anabolic system lub amino muscle 16.500 co lepsze waszym zdaniem i jak dawkowac to	6	2008-04-13 09:14
Odżywki i suplementy	Uzupelnienie diety i wiecej masy ... witajcie ;) chce przybrac masy miesniowej i wiecej sily ... ;) mam ulozonal dobra diete ale chce ja uzupelnic bo mam braki wybralem do tego: vitalmax cfm protein 82% 750g w dni treningowe tylko bede to bral na uzupelnienie	5	2008-04-11 11:23
Odżywki i suplementy	Jakie Bialko ? jakie bialko jest najlepsze waszym zdaniem ... oczywiscie w dobrej cenie i w dobrej ilosci !!!	1	2008-04-06 12:07
Odżywki i suplementy	WHEY PROTEIN CONCENTRATE 80% białko proszek 600g co otym myslicie?	4	2008-04-06 11:02
Odżywki i suplementy	Cykl supli na mase ! dobry ? witam :) chcialbym prosic o opinie dotyczacal mojego cyklu supli na mase -> mam 2 zestawy do wyboru trec cm3 180 caps / lub olimp tcm 150/180 caps megabol gainer 737 3000 g. / lub vitalmax gainer 2 2250 g. vitalmax carbo 3x 2250g g / lub olimp	7	2008-04-05 09:06
Odżywki i suplementy	Gainer 737 co myslicie o tym suplemencie ?? chodzi mi tylko o uzupelnienie brakow w diecie ... bral to ktos? piszcie !	2	2008-04-03 13:36
Odżywki i suplementy	Activita Dextrose Powder ->dobre? czy ktos cos otym wie ?? piszcie	3	2008-04-03 13:54
Odżywki i suplementy	Jakie odzywki na mase ???? pomocy witam ! jakie dobrac suple na cykl masowy ?!?!?! staz 13 miechow 3 cykle mono i hmb za mna dieta jest waga ok 70 wzrost ok 174 cm	17	2008-04-03 11:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Silownia(cykl) + basen? Mozna?	2008-09-17 09:24
Odżywki i suplementy	dobry cykl ?	2008-07-21 17:06
Odżywki i suplementy	dobry cykl ?	2008-07-21 17:02
Odżywki i suplementy	dobry cykl ?	2008-07-21 16:59
Odżywki i suplementy	dobry cykl ?	2008-07-21 16:52
Odżywki i suplementy	dobry cykl ?	2008-07-21 16:44
Piłka Nożna	Co brać gdy gram i jestem za szczupły?	2008-07-07 08:08
Odżywki i suplementy	dawkowanie	2008-07-05 18:53
Odżywki i suplementy	dawkowanie	2008-07-05 18:31
Odżywki i suplementy	HMB czy BCA który antykatabolik lepiej ochroni mięśnie	2008-07-05 18:16
Odżywki i suplementy	Trec 400 capsules	2008-07-05 18:04
Odżywki i suplementy	który zestaw lepszy ?	2008-07-05 18:01
Odżywki i suplementy	jakie bcaa?	2008-07-05 17:59
Trec	czy dobrze wybrałem<?>	2008-07-05 17:57
Odżywki i suplementy	1 cykl kreta +dawkowanie	2008-07-05 17:53
Odżywki i suplementy	1 cykl kreta +dawkowanie	2008-07-05 17:52
Odżywki i suplementy	cykl supli do oceny	2008-05-25 11:43
Odżywki i suplementy	cykl supli do oceny	2008-05-24 23:19
Odżywki i suplementy	cykl supli do oceny	2008-05-24 23:12
Odżywki i suplementy	cykl supli do oceny	2008-05-24 23:08
Odżywki i suplementy	Cell Pump czy Nitrobolon II ???	2008-05-24 13:05
Odżywki i suplementy	CP+Mono+Gain Bolic 6000+Ultimate Protein	2008-04-20 13:19
Odżywki i suplementy	CP+Mono+Gain Bolic 6000+Ultimate Protein	2008-04-20 13:04
Odżywki i suplementy	Dawkowanie cell pump+bialko	2008-04-13 15:12
Odżywki i suplementy	Który gainer lepszy?	2008-04-13 10:15
Odżywki i suplementy	Cell Pump+Hard Mass+ ... ??	2008-04-13 10:14
Odżywki i suplementy	Cell Pump+Hard Mass+ ... ??	2008-04-13 09:46
Trening dla zaawansowanych	POmocy siła jak obliczyć (ciężary)	2008-04-13 09:17
Odżywki i suplementy	gain bolic 6000 ....i co dalej	2008-04-13 09:16
Odżywki i suplementy	Uzupelnienie diety i wiecej masy ...	2008-04-11 11:35