wybor kretki

witam jaka doradzalibyscie kretke jakiej firmy bo np na hi-tecu sie zawiodlem,zastanawiam sie nad Universala ponoc maja dobra ;p lub moze jakis stack bo kretek juz troche przezylem :D z gory dziekuje i pozdrawiam

profil masz aktulany? ponad dwa lata, kilka cykli na krecie i masz 35 cm w lapie?

wypelnij ankiete dzialu

powiadasz zawiodłeś się?
a to dlaczego?\

medox racja profil aktualny,a czemu tak malo? prosta odpowiedz kiedys bylem glupi i brak diety zero postepow i mysle ze jak mialbym teraz zaczac od nowa to juz nie popelnilbym tych bledow bo stracilem tylko kase na te stacki itp itd
flex1976 zawiodlem sie poniewaz zero rezultatu ani wagi ani sily ani nic poprostu jak bym jej wogole nie bral

ok.
daj ankiete

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: ektomorfik
2) wiek-23lata
3) waga/wzrost-172cm/64,5kg
4) staż treningowy-2,5roku
5) cel cyklu-masa
6) stosowane już wcześniej suplementy:kretki,stacki
7) stosowane wcześniej spalacze-brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od-brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny-rok czasu
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)2,5g/6g/1,5g/3000kcal
11)przewidziane finanse na cykl-100zł ale jak bedzie potrzeba to bedzie wiecej :D
12) uwagi i sugestie-brak

https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_1250-opis1597.html - spróbuj sobie jabłczanu
do tego możesz dorzucić np pure power - 45 porcji za 80zł

j/w Remik pisze, dobre jabłko

czyli lepiej kupic jabłko niz mono? i drugie pytanie czy kapsy czy proszek bo zawsze slyszalem ze proszek lepiej dziala i sie wchala czy to nie ma roznicy ?

bez różnicy
co do mono to sam pisałeś że dieta "kulała"
to ja bym Ci proponował jeszcze raz mono ale już z odpowiednią dietą