kapsy

Lece drugi tydzien, jest spoko :) przez pierwszy troche problemy ze zjedzeniem takiej ilosci jedzenia, teraz juz ok Od 2 dni dorzucilem thermo speed extreme olimpa (2 kapsy rano, 2 kapsy przed treningiem) Zrobilem tez morfo krwi (hdl, ldl, aspat, alat itp) i pomiar inbody Za 4-5 tygodni dam znac o efektach (i o roznicy w wynikach morfo+inbody) [...]

najwazniejsze w omedze-3 sa kwasy EPA i DHA, najczesciej poleca sie je przyjmowac w ilosci 1-2g dziennie. ja aktualnie przyjmuje 1g. w przypadku tego produktu sa to 4 kapsy (1,2g), ew. dla oszczednych 3 kapsy (0,9g) bierz wraz z posilkiem zawierajacym tluszcze nasycone.

[...] (B 24 W 3 T 1) Śniadanie 6:00 (B 32,58 W 59,35 T 38,2) płatki owsiane 75g 3 jaja cale rodzynki 10g oliwa z oliwek 14g warzywo (papryka ogorek zielony) 1 kaps. One-a-day i 2 kapsy Gold Omega-3 II śniadanie 10:00 (B 38,7 W 39,19 T 10,65 ) Chelb ciemny razowy 100g filet z kuraka 100g Twarog chudy 50g Migdaly 15g warzywo Obiad 12:00 (B 48,6 W [...]

Aha rozumiem, ale jak zarzucę 20-30 min przed śniadaniem 4 kapsy cm3 i 2-3 kapsy spalacza to nic złego się nie stanie i nie będą się gryzły? Tak na czczo to lepiej niż po posiłku, prawda?

jak najlepiej brac jabłczan kretyny dokładniej cm3 treca bo z wieloma metodami sie spotkałem i juz sam nie wiem która by była najlepsza... DT: na czczo 4kapsy po treningu 4 kapsy DNT: na czczo 4 kapsy niektórzy jeszcze pisali zeby w DNT dawac druga porcje albo w DT jeszcze przed treningiem...

Siema, jak jesc MYOTEST SAN?, bo widzialem gdzies w sieci zeby jesc 3 kapsy rano po sniadaniu, a na paczce jest napisane 3 kapsy dwa razy dziennie.

ok :) w dni treningowe 4 kapsy rano i 4 kapsy po treningu, białko musi być w dni nie treningowe ?

8kaps saw przed treningiem + 2 kapsy cm3 A Po treningu 4 kapsy cm3 w dnt 4kapsy cm3

Osobom, które mają problemy z połykaniem MC polecam kupić oddzielnie magnez i cynk Olimpa. Kapsy mniejsze i nie powinno być problemu z połykaniem.

Do zestawu %-) Jak najlepiej dawkować DAA - 2 kapsy rano po śniadaniu i 2 kapsy po ostatnim posiłku przed snem? :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8878d15d8a524050987506db2a542b28.jpg

Do zestawu %-) Jak najlepiej dawkować DAA - 2 kapsy rano po śniadaniu i 2 kapsy po ostatnim posiłku przed snem? :-) 4 na noc ew. 2przed trenem + 2 na noc

mam takie pytanie ile przed treningiem brac beta alanine(2 kapsy) i po krete(5g) +beta alanine (3 kapsy) 5/10/15 min ? a moze wiecej nigdzie tego znalesc nie moge

Jeżeli chcę cisnąć na tym clenie to skoro chcę ok. 30 dni a tam jest 90 tabletek to mogę brać np. 1 rano do śniadania, a 2 po 4 posiłku przed treningiem ok.17.30 ? 2 kapsy rano na czczo i 2 kapsy przed treningiem, potem możesz zwiększać dawki, zakup większe opakowanie

TomQ-MAG gdzie dorwać i jak długo można stosować? na allegro masz. okolo 1-2g bym wrzucil dziennie tomQ a np. jak mam glukosamine z olimpu to mozna śmiało rozwalac kapsy i sam proch zapijac? bo kupiłem mamie ale twierdzi że takich dużych nie da rady łykac%-) wydaje mi się że można sam proch;-) mozna, wszystkie kapsy praktycznie mozna otwierac i [...]

Zapowiada się super test- diete masz super jak widze, technike bdb (czego w sumie można było się spodziewac- kopyta masz zaje***te )wszystko super kapsy widze nie większe chyba od Animal Paka? jeśli nie, to spokojnie można łykac zapach też pewnie nie gorszy

Dałem o 2 kapsy wiecej do porcji bo uzgodniłem z ActivLab ze test bedzie trwał 8 tyg, a nie 60dni jak zakładałem wiec zostalo by mi kilka wiec dorzucam do porcji po 2 i nie zostanie praktycznie nic :) Co do regeneracji, dodam jeszcze w niedziele cardio ale to po tescie ;) chodzi o to zeby organizm cały czas pracował (30 minut cardio na milion [...]

[...] areoby zaliczone po długim okresie czasu, moglbym nawet krecic godzine ale wiadomo, trzeba wbic sie w rytm i tak jeszcze bede mial ich serdecznie dosyc. Położyłem sie o 21 przed TV i nawet nie wiem kiedy zasnalem... mialem zjesc ostatni posilek i 3 kapsy zma ale obudzilem sie nad ranem i juz było za pozno na kolacje to zjadlem pierwszy posilek

juz damo cm3 starczy ci na cykl ale daj tak DT rano 4 kapsy cm3 cre shot przed treningiem DNT rano 4 kapsy cm3 pzdr.

[...] sławek mam takie może i głupie pytanie - ale nie znam na niego odpowiedzi: jak mamy dwa Tribulusy - jeden 40%, drugi 60% - każdej kaps ma 500 mg, to czy jak będę brał 4 kapsy 40% to to samo co 3 kapsy 60%? chodzi o ilośc fustranoli Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ [...]

Środa, 27 stycznia 2010 1. Jajecznica z 3 jaj + dwie kromki pieczywa 4 kapsy Mono 2. Cycek kury z ryżem brązowym i ogórkiem zielonym 3. Cycek kury z ryżem białym i surówką 4. Kluski ziemniaczane z piersią z kurczaka TRENING Za raz po treningu - 4 kapsy mono + WPC + Carbo 5. Ryż brązowy z makrelą. 6. Ser twarogowy z oliwą Plecy: - podciąganie się w [...]