[...] na ławeczce tak że pośladki były oparte na ławce, a nie zwisały. Nie wiele się tu spociłam. Może dodać coś na podbicie tętna? na przykład przeskoki?:-PP:-? Dieta Warzywa: kalafior, fasolka, szpinak Płyny: 2,0l wody , 3x kawa, h.ziołowe, h.zielona, Inne: 3g omega3, cynamon, 1x wit. Trec, probiotyk, enzymy Trec, łyżeczka błonnika Trec i [...]
[...] tylko 10min bo nie mam humoru na to Dieta: Warzywa: szpinak, papryka czerwona, 2x kalarepa, fasolka szparagowa i 1 mała marchewka nie wliczona, oraz na stołówce szpinak i kalafior Płyny: 3Ł ocet jabłkowy na czczo, 2,0l wody , 3x kawa, 2x h.zielona i czerwona, 1x h.owocowa, 1x (melisa, pokrzywa, dziurawiec, przywrotnik) Inne: cynamon, do omleta [...]
burpees ciągle, z przerwami czy może w jakiejś formie tabaty?? nieźle - 55 to już jest spory hardcore widzę że u Ciebie też kalafior dzisiaj gościł Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-08-11 21:02:48
[...] podłogi , że bardzo ślisko było. Na zdjęciu widać tylko delikatnie siniaki na drugi dzień ręka trochę opuchła. 2.BASEN : 45 min pływania ----------------- DIETA: 1. płatki , jajka trening nr 1 2. płatki , whey 3.schab , kalafior, oliwa basen 4.kurczak, ogórki zielone 5. twaróg, oliwa pomidory Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-08-17 11:24:57