s.m.p.a Poprawiłem to co mówiłeś zerknij jeszcze raz proszę czy wszystko jest ok czy coś zmienić jeszcze: Waga:100kg Wzrost:192cm Wiek:20 lat Założenia: B na kg:2,4 T na kg:2,44 W na kg:1,5 Kcal:3704 Posiłek I Jajecznica 300g Wieprzowina, boczek bez kości [...]
[...] materii. W dodatku trzeba uważać na produkty zawierające substancje hamujące wchłanianie jodu, czyt. goitogreny, a bogatym ich źródłem są m.in brukselka, rzodkiew, kapusta, kalafior, brokuły, brukiew, rzepa, szpinak, fistaszki etc. bowiem warto zaznaczyć, że odpowiednia obróbka termiczna (np: gotowanie) niweluje sporą ilość goiteogrenów. [...]
[...] nie leczyć. Przy hashi zalecana jest przede wszystkim eliminacja glutenu, nabiału, a nawet nasion roślin strączkowych. Warzywa z rodziny kapustnych takie jak brokuły czy kalafior stanowią źródło goitrogenów, warto zatem je ograniczyć, ale nie eliminować. Po obróbce termicznej takiej jak chociażby gotowanie na parze mogą znaleźć się w [...]
[...] dziś też zapodałem sobie ten makaron i powiem bez rewelacji ;/ we Wrocku na ul. Kruczej jest za 9,50pln wiec cena raczej wysoka praktycznie bez smaku 200g to ledwo na jeden dzień starcza stosunek jakoś/cena raczej na minus dla mnie za drogo niestety, jakby to kosztowało 3zł to można się tym zapychać ale póki co pozostanę przy kalafior/brokuł :D
[...] :D Dzisiaj tak: Śniadanie: 2 jajka, trochę tych suszonych orzechów, szklana mleka, kawałek świeżej papryczki czerwonej. Obiad: Pierś z kuraka, warzywa (marchew, kalafior, brokuły, groszek, kukurydza itp) Posiłek w pracy: Filet z mintaja, podobna mieszanka warzyw, trochę oliwy z oliwek i pomarańcza na deser. Posiłek na wieczór: 1/3 [...]
U nas się na to mówi kalafior W grapplingu jak się chce trenować mając kalafiora, zakłada się ochraniacz na uszy (takie coś): Jako, że ty zostałeś oddelegowany z uderzanych, to wyżej pokazany raczej Ci nie zda egzaminu. Nie ma jakiś specjalnych kasków do uderzanych z dodatkową ochroną uszy? Tu jest dość obszerny wątek o kalafiorach: [...]
Tesco 05-11.02.15 Rzodkiewka 0.99 gr za pęczek Pieczarki 2.99 za 450g Miks brokuł i kalafior 500g za 2.99 Kiwi 2.99 za 500g Pomarańcze słodkie 2.99 kg Gruszka 3.99 Cwiartka kurczaka 3.89 kg Kaczka mrożona 8.99 kg mięso z udźca indyczego bk 14.99 kg karkówka wieprzowa z koscia 10.99 kg schab wieprzowy bk 12.99 kg polędwica wieprzowa 20.99 kg dorsz [...]