kalafior

25.07.2013 DNT Butelka po oliwie przedwcześnie wylądowała w koszu, a jej zawartość trzeba było ścierką zmywać z podłogi }:-( Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: kalafior, fasolka szparagowa żółta, cukinia, pomidorki koktajlowe, brokuły, ogórki małosolne Płyny: 3l wody, szałwia 1. owsianka z borówkami, jajami i brazylijskimi 2. [...]

[...] na plusie, ale myślę, że to w związku z @. A pupa rośnie... ;-) Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: papryka czerwona i żółta, groszek (wliczony), pomidory, kalafior, cukinia, szpinak Płyny: 1,5l wody, mięta, herbata zielona 1. pieczona owsianka z jabłkiem, pestkami dyni i migdałami 2. pierś indyka z soczewicą, winogronami i [...]

[...] 05.12.2013 DNT Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg, theraflu Warzywa: marchewka, groszek, kalafior, pomidory Płyny: woda, zielona, mięta, pokrzywa, owoce leśne 1. placek owsiany z kiwi i pestkami dyni 2. pierś indyka z ciecierzycą, pomarańczą i brazylijskimi 3 i [...]

[...] (szeroko) 4x 8-10 35kg/35kg/35kg x10/ 35kg x8 35kg/35kg/35kg x10/ 35kg x7 Miska 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: brokuły, cukinia, papryka czerwona, szpinak, kalafior Płyny: woda, zielona, mięta, wiśnia, pokrzywa 1. placek owsiany z jabłkiem 2. pierś indyka z ziemniakami, brokułami, mozzarellą, cukinią i papryką 3. serca [...]

[...] 08.01.2015 DNT Miska 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: kalafior, brokuły, papryka, cukinia Płyny: woda, mięta, rumianek, melisa 1. placek owsiany z jabłkiem 2. pierś indyka z soczewicą, bulgur, serem, kalafiorem, brokułami i [...]

[...] dalej widoczne są :D Dopiero wypiska z wczoraj, bo dopiero neta mi włączyli... 26.10.'12 Dzień Nietreningowy Dieta: 1.owsiane,jaja,mleko,miód,jabłko 2.łosoś,ser żółty,brokuł,kalafior http://imageshack.us/a/img600/3269/dsc01685ww.jpg 3.jaja, kiełba, masło, brokuł,kalafior 4.twaróg,pomidor,cebula, kapary [...]

[...] brokuły, owies, ryby, kapusta, buraki, pomarańcze, fasola, kabaczek, melon, pomidory, tofu, żyto, gruszki, soja, jęczmień, orzechy włoskie, morele, migdały, brukselka, kalafior, marchew, seler, sezam, jaja, nać pietruszki, cebula, ziarna słonecznika, gryka, bakłażan, soczewica, grzyby, groszek, oliwki, jogurt, czosnek, orzechy nerkowca, [...]

[...] do domu, a spadł śnieg, deszcz, grad i cała reszta %-). Tyle wygrać :-D. Dieta: +suplementy: tran, wiesiołek, castagnus +płyny: woda, czarna kawa x 2 +warzywa: pomidory, kalafior, papryka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/14dcd92842184f40bb2fb49159d2cdeb.png 06.12 Aktywność: 41 min marszu podczas armagedonu pogodowego %-). Endomondo nie zarejestrowało [...]

[...] DZIEŃ 51/56 Wtorek, 24.08 MICHA: 8:30 -> omlet (2 jajka, owsiane), arbuz, omega 3 TRENING 11:00 -> whey, mleko, truskawki 13:00 -> kalafior, cyc z grilla, oliwa 17:00 -> kalafior, cyc z grilla, oliwa 20:30 -> wołowina, zielone, awokado 152B, 58T, 139W, 1686kcal TRENING: bieżnia 45min, 9.6km/h [...]

[...] 315g 34g 22g 45g 516kcal Posiłek II: Ser półtłusty 100g 19g 5g 4g 133kcal Jog. naturalny 100g 4g 2g 6g 60kcal Orzechy włoskie 15g 2g 10g 0g 98kcal warzywa (brokuły, kalafior, + strączkowe) razem: 215g 25g 17g 10g 291kcal Posiłek III: Kasza gryczana 50g 6g 2g 32g 168kcal Pierś z kurczaka 150g 32g 2g 0g 149kcal Oliwa z oliwek 15ml 0g [...]

09.10.2013 środa DT Micha 120/70/180 suple: olej kokosowy łyżka, euthyrox 137 napoje: kawa, herbata gunpowder, woda filtrowana warzywa: kalafior, ogórki kiszone, papryka dostarczono 1705 kcal b: 111 g (26%) ww: 151 g (35%) tł: 73 g (39%) http://potreningu.pl/profil/fuxiatka#/date/2013-10-09 TRENING [...]

[...] trochę i ... 10:15 mleko wymieszane z 30g białka płatki owsiane rodzynki 11:30 ryz tuńczyk w oleju (pomyliłem się w sklepie i wziąłem w roślinnym BLeee) 13:00 ryż pierś kalafior 17:40praca ryż pierś kalafior 22:00 gainer 23:30 tuna oliwa prace koncze o 22 i jade po dziewczyne do pracy ktora konczy o 23 przez to w domu jestem 23:15 grrr [...]

[...] do nadkwasoty, a także chorujące na wrzody żołądka i dwunastnicy. BROKUŁY - CHRONIĄ PRZED RAKIEM Są jednym ze zdrowszych warzyw praktycznie na całym świecie. Ten krewniak kalafiora jest szlachetniejszy od niego w smaku i bogatszy w składniki odżywcze. Zawiera wiele witamin z grupy B, C znacznie więcej niż owoce cytrusowe, a także beta-karoten, [...]

[...] treningu brak. DIETA : 1.75 g płatków owsianych górskich , 35 g Classic Whey UNS , 10 g masła orzechowego , 100 g kiwi 2.2 całe jajka,75 g piersi kurczaka , warzywa ( brokuł,kalafior,papryka ze słoika) 3.125 g piersi kurczaka,warzywa (brokuł,kalafior,papryka ze słoika) 4.200 g serka wiejskiego , warzywa (pomidor) + łyżka keczupu z cukinii-domowej [...]

16.08.2013r. Jedzonko: 10:00 ryż, łopatka wieprzowa, koncentrat pomidorowy, pieczarki, ser mozarella, masło 13:00 migdały 16:00 ryż jaśmionowy, schab, smalec, kalafior, smalec, garść malin 19:00 wątróbka, cebula, czosnek, smalec, chleb żytni wasa, masło, 2 marchewki Dodatki: Ćwiczenia od fizjo, Joga- 10 minut Kawa, melisa z pomarańczą Cerutin, [...]

[...] fizjo. Suple: omega3, witaminy olimp sport, olimp stress control, echinacea, kombucha Miska: Napoje: Kawax2, earl greyx2, zielonax3, woda. Warzywa: fasolka szparagowa, kalafior, bób. 6:00 koktajl z bananem 9:00 ryż, indyk, fasolka, 17:00 krewetki, ryż, kalafior, oliwa, olej kokosowy 18:00 bób, masło, siemie lniane [...]

[...] całe nogi bolą. Nie mam kompletnie siły. A z innych spraw. Doszła dzisiaj @. ;-) Suple:chwilowo sinupred i probiotyk, kombucha Miska: Napoje: Kawax2, melisa, woda. Warzywa: kalafior, pomidor, mix satał, czerwona cebula. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/56aa14660f7348a6bcd58063ecfc9474.png Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-10-09 23:23:00 40 - [...]

[...] \-) MISKA 1 823,1 kcal b: 131,4 g (28,8%) w: 105,9 g (23,2%) t: 97,1 g (47,9%) 1. 4 jajka, masło, papryki 2. Serca kurze, olej ryżowy, ryż jaśminowy, marchew, papryki, kalafior, por, cebula 3. Udo z kurczaka, olej ryżowy, ryż jaśminowy, kalafior 4. Ziemniaki, 3 jajka, olej kokosowy, cukinia, pomidor +drożdże, tran, magnez, wit.C, Thiroyd, [...]

[...] DZIEN WOLNY 9.01 poniedzialek http://img580.imageshack.us/img580/7682/miskaa.jpg Suplementy: magnez, cynk, omega3 Warzywa: ogorek, pomidor, salata, pekinska, kalafior, fasolka, ogorek kiszony, papryka Soczek: marchewka, pietruszka, kapusta biala i czerwona, seler naciowy, jarmuz, brokul, imbir Rozklad: 1600kcal, B 120g/T 60-65g/W [...]

[...] jednorącz 3x 10-12 3kg/3kg/3kg x12 3kg/3kg/3kg x12 4b. Młotki 3x 10-12 (30 sek) 6kg/6kg x12/ 7kg x10 6kg/6kg x12/ 7kg x9 Miska 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: kalafior, papryka czerwona, cukinia Płyny: woda, zielona, mięta, pokrzywa, malina 1. placek owsiany z jabłkiem 2. wątróbka kurczaka z jaglaną, kalafiorem i papryką; [...]