11.10.2013 piątek DT
Micha
120/70/180
suple: olej kokosowy łyżka, euthyrox 137
napoje: kawa, herbata gunpowder, woda filtrowana
warzywa: kalafior, ogórki kiszone, papryka
dostarczono 1719 kcal
b: 136 g (31%) ww: 150 g (34%) tł: 67 g (35%)
http://potreningu.pl/profil/fuxiatka#/date/2013-10-11
TRENING
plus 12 min orbitrek, obciążenie 4, 7,5 km/h.
12.10.2013 sobota DNT
Micha
120/70/180
suple: olej kokosowy łyżka, euthyrox 137
napoje: kawa, herbata gunpowder, woda filtrowana
warzywa: kalafior, cukinia, pieczarki
dostarczono 1833 kcal
b: 122 g (27%) ww: 175 g (38%) tł: 71 g (35%)
http://potreningu.pl/profil/fuxiatka#/date/2013-10-12
13.10.2013 niedziela DNT
Micha
120/70/180
suple: olej kokosowy łyżka, euthyrox 137
napoje: kawa, herbata gunpowder, woda filtrowana
warzywa: kalafior, cukinia, pieczarki
czysta, nie liczona - wyżerałam resztki z lodówki z całego tygodnia i skręcałam nową kanapę
Pomiary
bez zmian
Hasa dzięki
ostatnio mnie dopada jesienna melancholia i nabieram wody na zimę - nie wiem
co to oznacza, będzie susza?
Btw. zauważyłam (za późno
), że po zmianie jajek jako produktu w dzienniku moje szablony się zdezaktualizowały, a jajka na sztuki zamieniły się na jajka na gramy. Tym sposobem w zeszłym tygodniu miałam 3g jajek na śniadanie, zamiast 3 sztuk i solidnie przekroczoną miskę, co wyszło gdy poprawiłam w końcu te miski
Zmieniony przez - Fuxiatka w dniu 2013-10-14 10:30:18