[...] 4c. wznosy nóg na zmiane siedząc na piłce 3x 10 na strone Płyny: woda 3,5, kawax2, pokrzywa+koper włoski 1l, sok warzywny Warzywa: pomidory, sałata, kiszonki: ogórki, kalafior, brokuł, cukinia Suple: omega3, wapń+magnez+cynk, K2 Dzisiaj trochę mniej kcal, ale nie chciało mi się jeść, chyba przez ten upał. [...]
Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-03 23:04:03 Liczba szacunów: 0
[...] na piłce 3x 10 na stronę 4c. wznosy nóg na zmiane siedząc na piłce 3x 10 na strone Płyny: kawax3, woda 3l, pokrzywa+koper włoski 1l Warzywa: sałata, kiszony: brokuł, kalafior, cukinia Suple: omega3, wapń+magnez+cynk, K2 * we wcześniejszych miskach, gdzie było mleko, to w rzeczywistości też był jogurt, który sama zrobiłam z tego mleka, [...]
Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-17 22:05:23 Liczba szacunów: 0
[...] 26 Coś z palcami się pogorszyło, ale idę w poniedziałek do innego fizjo. Muszę więcej ćwiczyć rękę. Płyny: woda 2l, pokrzywa+koper włoski+przywrotnik 1l Warzywa: brokuł, kalafior, cukinia Suple: omega3, wapń+magnez+cynk, k2 /SFD/Images/2015/7/24/5436860f9b414a6dadac0be77152021b.jpg /SFD/Images/2015/7/24/e461181b9fdf4c5a927d19861f9e7f27.jpg
Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-24 23:05:56 Liczba szacunów: 0
[...] takie jem. Poza strączkowymi oczywiście. Nic nie stoi na przeszkodzie, żeby jeść ich więcej do nawet 50 czy 70g węgli. Takie pomidory czy sałaty mają ich niewiele. Brokuły, kalafior, ogórek. Jest w czym wybierać. Na stronie LCHF Polska na Facebooku MaGor wstawił link do przepisu.na chleb lchf z mąki kokosowej. Ja chleba od lat jadłem bardzo [...]
Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3377 Data: 2014-04-04 09:11:51 Liczba szacunów: 0
[...] Dzień 7 - 7x burpee skakanka: 1min 30sek bieganie: 20 minut (3x z watrem/pod wiatr ;-) ) MISKA Suplementy: magnez, cynk, omega3 Warzywa: ogorek, pomidor, kapusta, kalafior, salata, papryka Jedno wyjasnienie - od kilku dniu wpisuje obiad I o 12.30 i pozniej dopiero obiad II ok. 18, w rzeczywistosci obiad I jem na dwa razy, zazwyczaj ok. [...]
Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-08 22:48:46 Liczba szacunów: 0
[...] w niedziele mam sporo miesa z rosolu, w tygodniu raczej staram sie nie jesc (jeszcze na jutro mi zostanie kawalek do rosolu). Makrela to tez nienajlepszy pomysl, ale szkoda wyrzucac. Suplementy: magnez, cynk, omega3 Warzywa: ogorek, pomidor, kalafior, salata, fasolka szparagowa, pekinska http://img694.imageshack.us/img694/8530/niedziela2.jpg
Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-11 16:11:44 Liczba szacunów: 0
[...] pocwicze. Strasznie jestem przez to zla, nie lubie lezec i nic nie robic :/ MISKA 30.12 piatek Suplementy: magnez, cynk, omega3 Warzywa: pomidor, salata, pekinska, ogorek, kalafior Inne: tabletki na przeziebienie Rozklad: 1600kcal, B 120g/T 60-65g/W reszta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c8c57e5d218a4a83882713194b60a53c.png Zmieniony przez - Viki w [...]
Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-30 18:02:18 Liczba szacunów: 0
[...] jest cukier :/ Szkoda, bo je lubie :( Dzisiaj jeszcze zjem i nie bede wiecej kupowac. Suplementy: magnez, cynk, omega3 Warzywa: pomidor, salata, pekinska, ogorek kiszony, kalafior Inne: tabletki na przeziebienie Rozklad: 1600kcal, B 120g/T 60-65g/W reszta http://img829.imageshack.us/img829/6760/dieta1sty.jpg Zmieniony przez - Viki w dniu [...]
Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-01 21:24:46 Liczba szacunów: 0
[...] do tego kapusta czerwona (w polaczeniu z zielonym kolorem powstaje obrzydliwy brazowy ;) ) i do tego max. 2 marchewki i maly kawalek pietruszki Suplementy: magnez, cynk, omega3 Warzywa: pomidor, salata, pekinska, kapusta kiszona, kalafior, papryka Rozklad: 1600kcal, B 120g/T 60-65g/W reszta http://img685.imageshack.us/img685/9238/piate6.jpg
Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-06 22:39:36 Liczba szacunów: 0
[...] ze widac ze baaardzo lubie warzywa i pierwszy raz ma klienta z taka iloscia zieleniny %-) Suplementy: magnez, cynk, omega3 Warzywa: ogorek, pomidor, salata, pekinska, kalafior, fasolka, ogorek kiszony Soczek: marchewka, kapusta biala, czerwona i wloska, seler naciowy, jarmuz, brokul, imbir (za duzo imbiru dalam i ostry byl soczek) [...]
Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-08 19:32:53 Liczba szacunów: 0