jogurty

[...] a nie takie byle co jak wcześniej... Zamiast 3 większych posiłków dziennie to zjadam 6 średnich... Dzięki, że mnie uświadomiliście w czym jest białko bo tak to bym same jogurty wp******ał }:-(. Co do diety to też ten temacik jest dobry i fajnie napisany http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html Zmieniony [...]

nadal mam wiksy z tym zoladkiem, chyba brak odpoczynku i latanie do robote nawet podczas choroby nie daly mi czasu na wyleczenie sie ... dzisiaj zakupilem smecte i jak narazie jogurty daje rade zjadac. mam nadzieje ze w do jutra bede zdrowy bo musze na silke wrocic i zaczac jesc wkoncu ...

Ja używam naturalnego Skyr-a jako nadzienia do naleśników, właśnie dlatego,że ma taka super gęstą konsystencję. Wyczytałam tez ,że zawiera 50 % mniej laktozy niz tradycyjne jogurty, co dla mnie ma duże znaczenie.

[...] osób. Ona tylko gotuje z tego co ja kupie. Głównymi produktami jest mięso wieprzowe ,szynka, karkówka, łopatka, ryby, ryż, makaron, kasza, jaja, kurczak, ser biały, jogurty naturalne, kefiry, nieraz ziemniaki, chuda kiełbasa . Do tego zawsze różne rodzaje surówek no i owoców stos banany, kiwi itd... Zmieniony przez - konik506 w dniu [...]

[...] miesnie w duzej ilosci, ale nadrabiam ;) teraz jest dieta, jest trening na silowni, sa krotkie aero i wszystko idzie ku lepszemu ;) do tego wszystkiego A6W ;) Nie powinienes wogle jesc produktow mlecznych - mleko, sery, serki, jogurty, maslanki - odpada. Takie jest moje skormne zdanie :) Zmieniony przez - industrial w dniu 2008-05-08 18:18:44

[...] wybierami WPI. WPC do mnie nie przemawia i nigdy nie kupie. ale tak jak rzekłam- rzecz gustu i kasy przede wszystkim ;) wywal z diety ser gouda, tunczyka w oleju- lepszy w sosie własnym+ np. oliwa na owoce i nabiał (kefiry, jogurty) bym uważała na redukcji. warzywa jedz swieze, zielone- najlepsze brokuly, szpinak, ogórek swiezy, sałata, papryka

hm a przed dieta kiedy jadlas te jogurty i musli to jak jadlas? bo na jogurtach nie przytylas? chodzmi mi o to jak jadlas przed jakimikolwiek dietami bo od czegos musialas przytyc

[...] weszło + trochę brzucha na trx no, także to nie był trening mojego życia %-) jedzenie: 2 jajka, 3 łyżki płatków, kakao, 2 jablka ryż (stanowczo za dużo), indyk w sosie smietanowym, jakaś zapiekanka w stylu meksykańskim (ser, fasolka, kukurydza, awokado,marchwe....nachosy) TRENING ryż, brukselka, kubeczek jogurty przekąska sałata z marchewką %-)

[...] dziś co wrzucić w siebie, bo po pierwsze apetytu nie miałem, a po drugie w lodówce pustki jeżeli chodzi o moje produkty. Oczywiście jakieś kotlety w panierce, kiełbasy czy jogurty owocowe były, ale piersi z kuraka to nie utrafisz . Dlatego też dzisiaj dieta średnio, mogło być lepiej, ale na pewno wypadło lepiej niż wczoraj. Orzechów musiałem [...]

[...] sie nie przekraczac podanych gramow. Do tego produkty moge wymieniac- pieczywo na inne pieczywo, kasze na inne kasze, makarony na inne makarony, mieso na inne mieso etc.. Te jogurty naturalne mi sie nie podobaja, ale moge do nich dorzucac co chce- orzechy i takie tam. Do chleba oczywiscie wybrane dodatki. No i ta kalorycznosc, troche niska. [...]

dobry ten lodzik ? mi osttanio smakują mrozone jogurty w stylu greckim z biedry. a poza tym jak forma - baj rosnie ? :D

[...] , co mnie cholernie zaniepokoiło . Czuje się ogółem kiepsko , nie jestem w stanie zrobić treningu . Dzisiaj tak samo dieta moja będzie się opierała głównie na nabiale typu jogurty ,serki i na białym pieczywie , aczkolwiek spróbuje zjeść dzisiaj bułkę ciemną z ziarnami , może mi nie rozsadzi wnętrzności . Zwolnienie mam do piątku , ale mam [...]

jak mleko i jogurty out to chyba faktycznie trza będzie kupić jakąś odżywkę białkową. Zastanawiam się ogólnie nad tymi suplementami tak jak napisałem kupiłem już scorcha v3 i witaminy teraz jeszcze kupie tą odżywkę białkową jeszcze coś się może przydać ???

[...] ćwiczenia z Mel B (50 minut, 2-3 razy wy tygodniu) + ćwiczenia na siłowni (25 minut biegania plus siłowe - razem ok 50 min, 2-3 razy w tygodniu) Co lubisz jeść na śniadanie: jogurty naturalne z owocami/musli, mleko sojowe/lub odtłuszczone, pieczywo pełnoziarniste (czasem robię z niego tosty) z łyżeczką/dwiema nisko słodzonego dżemu (ogólnie [...]

http://img170.imageshack.us/img170/2231/31i01ps2.png zrobiłem zakupy: kupiłem filet z kurczaka- dzisiaj zjadłem jakieś 200g ponadto płatwko owsiane jogurty mlesio 2% rodzynki za dużo nie ma ale zawsze INFO TRENING: - do treningu pleców dodałem ściąganie linki wyciągu dolnego- muszę tylko kupić innt drążek-bo robiłem to prostym krótkim pozdro

Dzięki :) z tym ryżem- zaskoczyłaś mnie- "gdzieś" nie wiem gdzie czytałam, że jest zdrowy ... a bynajmniej zdrowszy niż biały. Jutro robię zakupy - więc kupię brązowy. Czy można jeść jogurty?- typu activia ( takie do picia ) - czasami w pośpiechu łyknę jogurt ( tylko ten mi smakuje mała porcja ) - a naturalne mi niestety nie smakują.

nie , jadam marchewki i jogurty

Wcześniej nikt nie pisał, że lepiej półtłusty, więc myślałam, że mogę chudy. Wartościowe są produkty, które nie są dodatkowo odtłuszczane typu chudy twaróg, jogurty 0% itp. Wypełnij jeszcze raz w całości ankietę z Regulaminu i wrzuć zdjęcia sylwetki.

chodzilo mi bardziej o roznice w kaloriach w momencie kiedy bialko liczysz tylko ze zwierzecego a reszte ogolnie w aplikacji. bo np twarog doda ci dodatkowe 5-8g ww jakis jogurty skyr itd tez cos dorzuca :) wrzuc kiedys zrzut np z fitatu z dnia jedzenia :)

[...] Siemie lniane 2 łyzeczki dziennie zalane wrzątkiem na 30 min aż zrobi się taki śluz , jem go razem z ziarnami Zwiększenie fermentowalnych napojów mlecznych (kefiry,maslanki,jogurty) Duzo kiszonek ( ogórki i woda z ogórków ) Mozesz tez kupic probiotyk apteczny zawierajacy szczepy ulactobacillus i bifidobacterium i zmniejszyc podaz wegli prostych. [...]