SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jogurty

  • Czy Ci smutno, czy Ci źle... Conor w mig dojedzie Cie! - SPAM!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] ptasie mleczko,delicje ,pieguski itd ,czasami te 3 na raz ,jedyne co się staram to dostarczyć dużo białka z różnych produktow ,głównie filety z kurczaka ,serki wiejskie ,jogurty ,nic tłuszcz mi się nie odkłada ,no ale zap*****lam fizycznie 5 razy w tygodniu ,praca plus 5 razy treningi i to co mi spadło po przyjeździe do UK ,odrobiłem w [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2015 11:24:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Paszkos244 - spampost numer 2 + przepisy kulinarne

    Post
    Trening dla początkujących

    HUBERT: Nie sądzę,żeby było to spowodowane jakimiś problemami z florą bakteryjną,bo odżywiam się regularnie i jakby nie było wypijam dziennie 0,5l kefiru,jem też często jogurty naturalne. Problemem może być albo zbyt szybkie jedzenie i łykanie sporych kawałów i razem z tym powietrza albo naprawdę spora ilość surowizny w postaci warzyw. To może [...]

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2012 4:54:46 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja i ujędrnienie po ciążach

    Post
    Ladies SFD

    [...] w drugą stronę. Już ostatnio usłyszałam kilka razy, że STRASZNIE dużo jem, a przecież przy mojej sylwetce powinnam jeść zdecydowanie mniej... No cóż. OSOBY OWE jadają jogurty light i jakoś też nie mają cudownej talii ani pośladków moich marzeń ;-) Acha. Dziś treningu nie będzie, bo obowiązki domowe mnie przygniatają i muszę się wyjątkowo [...]

    Odpowiedzi: 695 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2012 7:51:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] By mieć mięśnie jak atleta, rób codziennie masaż fleta

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a co to za jogurty magiczne?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2015 9:47:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] śniadanie) Itd. Potem kurier przywiózł stojaki. Poskręcałem i zrobiłem inauguracyjny przysiad (co mam giry przeorane przez ten czwartek...) i wyciskanie. A potem zjadłem dwa jogurty kozie z miodem i dosłownie poczułem się jakby mi ktoś dosypał środków nasennych do miski. Chyba mnie stres opuścił. Sprzęt prezentuje się spoko. Funkcjonalnie też [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2016 12:26:58 PM Liczba szacunów: 1
  • PMP Steroids wersja 2014 str.212 (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    oj takich nie brakuje jak tam wczesniej pisal ktos. u mnie typek 15kg do przodu, troche zalało bo jogurty i kebaby i mowi ze strasznie slabo klepie%-) "deca nie blokuje" "bold lepiej dziala jak sie go pije" "dziwne ze na clenie mnie nie rozyebalo" juz sie czlowiek przyzwyczail do takcih tekstow%-)

    Odpowiedzi: 2009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2013 12:34:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomimo diety i ćwiczeń 5 razy w tygodniu nie chudnę!!

    Post
    Ladies SFD

    [...] odstawić je na miesiąc/dwa i obserwuj efekty. Jak zauważasz różnice to znaczy ze musisz spróbować innych tabletek, z inną dawką hormonu. Wywal z diety bułki pszenne i jogurty, dodaj jajka. Węgle standardowo rozmieściłbym okołotreningowo. Ruda_29:" znacznie ograniczymy nabiał". Ale Ola niemal w ogóle nie ma nabiału w diecie? Wg mnie powinna [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2011 11:50:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomimo diety i ćwiczeń 5 razy w tygodniu nie chudnę!!

    Post
    Ladies SFD

    Adramel:-)Jak nei znasz się na kobietach to po cóż radzisz? Ola ma nabiał - 200g jogurtu; jogobella_serek wiejski......to za dużo dla kobiety.... Jajka owszem może dodać, jogurty zamienić na twarogi, ale w ilości nie przekraczającej 150 g. Tabletki.....mówi się o nich, że mają niskie dawki hormonów, ale żadna dawka hormonu nie jest obojętna dla [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2011 11:54:14 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jogurty 0% jak sama nazwa wskazuje mają 0% tłuszczów, czyli są pozbawione ważnego składnika odżywczego w naszej diecie. Dlatego sens ich kupowania jest mały. Jeżeli lubisz ryż preparowany to go jedz. Odpowiedź dostałeś, że to przetworzony badziew, ale jak masz gen to może zrobisz na nim formę :-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2013 3:22:18 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pisząc, byś wybierał jogurty nie odtłuszczone miałem na myśli jogurt naturalny nie poddawany odtłuszczeniu wybacz... nie czytam w myslach..... Ja przed wakacjami nie wiedzialem jeszcze na czym polega dieta dla kogos kto cwiczy....

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2013 5:55:23 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam sprawę, coś w mojej diecie przyprawia mnie o wzdęcia, nic wielkiego ale mam brzuch wydęty i troche mnie to irytuje. Może zwiększyć ilość błonnika? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/358d7242ecce467ba3b0957a14cca130.png Próbowałeś okresowo, powiedzmy 3 dni wyeliminować mleko i jego przetwory (masło, twaróg, sery, jogurty)?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/26/2013 9:28:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - do surowej oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] , kasza gryczana/jęczmienna , kaszka kuskus , makaron zwykły/razowy , pieczywo razowe płatki owsiane zwykłe/górskie , owoce , warzywa . rodzynki , mleko , jogurty/maślanki/kefiry naturalne , oraz Carbo białka : twarogi chude/półtłuste , serki wiejskie , mięso , ryby , jajka tłuszcze : oliwa z oliwek (podstawa) , olej lniany , [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 8/2/2006 11:36:29 AM Liczba szacunów: 0
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] tygodniu stosowania tego zelu nie mogla mnie poznac tak ładnie mi wszystko poschodziło. Jest zdziwiona bo mowila ze tak dobre efekty ma sie jak sie stosuje leki wewntrzne, a ja na czyściutko jade :) Wiem chyba co mi pomoglo, mianowicie ta dieta na wątrobe, czyli gotowane miąsko, wszystko lekko strawne, ryz, wafle ryzowe, jogurty, zero slodyczy.

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2003 3:33:45 PM Liczba szacunów: 0
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] książki prof. Tombaka i poczytaj a na pewno zmienisz swoje życie. Kosztują po 29 zł. a jest ich 4 sztuki. A jeżeli chodzi o mleko to używaj produkty kwaśno mleczne typu jogurty, maślanki i jak możesz to serwatkę.Mleko zawiera kazeinę która odkłada się w wątrobie i trzustce co powoduje blokowanie pór na skórze. A te reklamy Pij mleko będziesz [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2004 9:12:49 AM Liczba szacunów: 0
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] skorupiaki, orzechy i chude mięso ze względu na zawartość cynku; świeże, bogate w wit.C owoce i warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe(pieczywo, kasze), drób bez skóry, jogurty, chude mleko, wątróbka, jajka, oleje (słonecznikowy, sojowy, kukurydziany), zarodki przenicy, oleje rybne, tłuste ryby, nasiona. Należy zrezygnować z: wyrobów [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2004 4:09:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    O, o glukozie to niewiedziałem że można spożywać :) Uczymy się przez całe życie :) Salter: Co do kazeiny ... opinia Ellisa (mam nadzieję że się nie obrazi że go zacytuje ;) ) "Jogurty naturalne, ser biały, żółty(wapń i hamujące łaknienie kazeiny - dobry posiłek przed snem i dodatkowo w sytuacjach, gdy jesteście zmuszeni do dłuższych przerw [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2007 11:41:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] W:21, kcal:511 Łącznie B:213, T:95, W:349, kcal:3128 tam gdzie jest pomidor to chodzi generalnie o jakas surówke, może być wymiennie jakis ogrórek, papryka, kapusta etc. jogurty sa do twarogu, bo niestety sam mi zbytnio nie podchodzi, względnie mogłby być miód. Poza tym biore jeszcze omege i vitaral premium. Z góry dziekuje za wszystkie rady. [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2007 3:48:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kraner dodam owoce, zamienie chleb. Dodaj warzywa też nie mogę nosić pojemników do szkoly. Minus opłaca się do szkoły nosić jogurty? Opłaca się czy jeśli poprawie to co napisałeś, czy będzie to dobra dla początkującego dieta? Tak jeszcze 1 pytanie: czy do ryżu z kurczakliem można dodać jakiś sos? o wiele lepiej smakuje. Nie za bardzo, spróbuj [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2007 11:54:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z tą piersią kurczaka to dobre wyjście no ale cały czas też nie ma co bo to w końcu zbrzydnie więc jakaś alternatywa powinna być... I takie posiłki spore jeść cały czas to też można wymięknąć obiad po obiedzie mały obiad po treningu kolejny mały obiad no ale dobra jak trzeba to trzeba ;p Jogurty mówisz żeby wywalić a soki typu kubuś I jakby [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/10/2007 4:42:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kazdy mysli ze taka ilosc bialka trudno dostarczyc ale to jest proste tylko trzeba wiedziec co ma ile białka Aby dostarczyc taka ilosc to musisz spozyc: 2 litry mleka 5 jajek 100 gram piersi z kurczaka 100 gram tunczyka 400 GRAM BIALEGO SERA (ja jem to na 2 posiłki) 100 gram np:Gain bolica Ryz i Kasza tez ma białko Dwa Jogurty po 500 ml Prosze i [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2007 7:46:38 PM Liczba szacunów: 0