jogurty

No mięcha mam jeszcze na jakieś 12 dni, to do 15 kupię może kilka paczek owsianych, rodzynki, banany, jogurty, twaróg - 50zł max wydam. A potem 750zł dojdzie to wystarczy na siłkę, na dojazdy, na dietkę i jeszcze na suple :D

[...] tygodniowo, to byloby fajnie Ja uwazam, ze mleko i jego przetwory sa bardzo wartosciowymi pokarmami i zdania nie zmienie. Zrzucilam jakies 10 czy 12kg pijac mleko i jedzac jogurty Odstawilam dopiero teraz, bo po tak dlugiej redukcji trzeba dac sobie od czasu do czasu nowego kopa Po zakonczeniu redukcji mam zamiar do bialej smierci wrocic [...]

Iza ma racje jak zwykle w ogóle jak to można zaobserwować,bo na mnie najgorzej działa właśnie cukier mleczny z tłuszczem typu lody,jogurty owocowe czy inne słodkie nawet wypicie samego mleka nie ma takiego wpływu

jogurt 0% to kiepski wybór tak w ogóle, jeżeli już jesz jogurty naturalne to normalne, a nie odtłuszczane.

Warto też dołożyć do swojej diety jogurty czy kefiry z rana, które zawierają cenne probiotyki. Może być opcja np takiego właśnie kefiru wymieszanego z rana z daktylami, rodzynkami, orzechami i do tego płatki owsiane. A osobno już jakieś źródło białka tj np.(jajka, mięso, odżywka białkowa) Ważna myśl i dobry pomysł ! ;-) sog Dzięki i polecam się na [...]

2800kcal to malutko. Wystarczy dać wyżej kaloryczne produkty. Jeśli byś chciał all dostarczyć np. z ryżu to się nie dziwię, że nie dajesz rady :-D orzechy jedz, migdały, płatki owsiane, jaja, jogurty naturalne itp

cykl w porządku choć weekend był mało dietetyczny - zjadłem pizze, kebaba, jogurty.. ale od dziś już konkret. zresztą.wszystko to przepijałem białkiem - odwiedziny u dziewczyny ;)

Widzisz, jesz praktycznie same tłuste rzeczy - ryby, sery, orzechy, mleko, mięso. Zobacz sobie, ile tłuszczu w diecie mieli nasi przodkowie, zanim przesunięcie lodowców nie zmusiło ich do zmiany diety. Nie wiem, kto Ci nagadał, że białka powinno być 120 gram. Wg zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia, przy Twojej wadze powinnaś mieć około 53 gram [...]

[...] jest powszechny i ludzie jedzą go bardzo dużo. Dieta 'nabiałowa' też zresztą była od 'pani dietetyk'.., nie mówię, że jest zły, ale kiedy widzę w lodówce na półce obok same jogurty i czasem kurczaki to czuję się 'odmieńcem', który 'śmie' tknąć wołowinę i jakiekolwiek mięso/ryby w ogóle. i 'organic ckicken' jest dobry wiadomo, ale spotkałąm się z [...]

a ja wszystko kiełbe z kuraka,żelki,jogurty %-)

[...] mówię cały czas robisz i oczyszczasz jelita,potem robisz raz na jakiś czas,Nie mozna za często robić bo flore bakteryjną mozna zniszczyć,dlatego po lewatywach zalecają jeść jogurty/kefiry i uzupełnić wszytsko.To co piszesz pomaga na wzdęcia itd ale jelit ci to nie oczyści.Tez byłem sceptyczny kiedyś od momentu jak zrobiłem jest ok,lepsze [...]

Ok jogurty wlasnej roboty wprowadzilem juz w rutyne, Mam jeszcze takie pytanie : Jaka moze byc alternatywa na posilek przed snem, zamiast twarogu z oliwa ? Osobiscie uwazam ze to hardkor, od czasu do czasu sie zmusic ok, ale tak dzien w dzien ... Szybko mi sie odwidzi cos czuje jak ostatnim razem ten twarog wieczorny ...

[...] zdenerwowana cały czas i wszystko mnie wkurzało...jadłam wszystko co tylko znalazłam w olbrzymich ilościach - 6 kromek chleba z miodem, czekolady, chipsy, ciastka,cukierki, jogurty z płatkami ... żadnej przyjemności z jedzenie - po prostu wszystko wrzucałam do żołądka co znalazło się pod ręką! zaczęłam ograniczać drastycznie jedzenie (wpadłam [...]

mądre to, ale u mnie by nie przeszło.. Majka jest typowym niejadkiem, choć i tak je bardziej różnorodnie niż ja w jej wieku... ;-) kisiel, budyń, jogurty, naleśniki, niby to, co dzieci lubią, moja do ust nie weźmie ;-)

[...] ZA NAJLEPSZA DIETKE ROZDAJE SOGA kto jest w stanie ulozyc zajedwabista diete z takich owo produktow????? -kasza gryczana -ryz bialy -ser twarog -jajka -jogurty -platki owsianopszenne -rodzynki -no wazywa(pomidory,ogorki,salata itp) -chleb zwykly niestety mam swaiadomosc ze niema miecha ale kto potrafi tak to polaczyc by [...]

w biedrze jest fajny makaron razowy za 3 zl jogurty i kefiry tez na wypasie te 0% warzywa na patelnie 750gr bardzo dobre.pomidory po 2,5 twarog z biedry mi nie podchodzi wole smakowity z carefour za 9zl kg. szynka bez kosci za 11 zl kaufland i schab za 13 albo 14 tez kaufland. BTW bardzo dobry temat. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2012-08-12 [...]

Mleka w kawie nie licze bo to z pół cm, kokosowe robie sama ale nie smakuje mi w kawie, jogurty też robię ale rodzina mi zjada a mozzarelle to ja kocham :) I jeszcze kozi serek z Malinowego Chruśniaka. Dobrze, ze drogi przynajmniej mam opamiętanie.

pięknie ją poprowadzę :-D I napiszę, że musi w dietę włączyć cukier, miód, jogurty owocowe itd. %-)

Kajtek: nie ma co patrzeć jestem na 99% pewna, że ona oszukuje. Najpierw napisała że je same jogurty i kurczaka, a jak jej napisałam że nie ma ani białka ani tłuszczu to sobie nadodawała. Nie wierzę w to, że ona to zjadła. I nie bawcie się tam w grupę wsparcia, bo po co? Ma problem z głową i przez internet raczej jej nie pomożemy.

muszę jogurty kupić w biedrze.