SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jogurty

  • Parę pytań dotyczące diety redukcyjnej...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ile posilków dziennie i o jakich porach? Przynajmniej 5 posiłków tak co 3 godziny. Śniadanie krótko po przebudzeniu, ostatni posiłek ok. 30 minut przed snem 2. Czy mleko i jogurty są wskazane dla mnie? Jogurty naturalne - tak. Mleko - niezbyt. 4. Jakie płatki mogę jesc? Najlepiej owsiane 5. Jakie wody mogę pić i wjakiej ilości? Czy mogę pić [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1538 Data: 5/25/2009 12:35:51 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Suchy/przygoda na siłowni

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] przez to, że poniedziałek mi odpadł będą 4 DT pod rząd - od wtorku do piątku. Na szczęście początek cyklu więc ciężary nie za duże. Dzisiejsza miska (mam przeterminowane jogurty słodkie zakupione jeszcze w grudniu więc po treningu będę je jadł, żeby nie wyrzucać): /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/251e43129276473a9a84f817fe9ec6bb.png Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2015 9:04:11 PM Liczba szacunów: 0
  • IF + Carb Nite

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] kilkka sztuk wafli ryżowych bo sprawdzaja sie idealnie - na noc nie koniecznie trzeba jeść sychy serr zapiajajac oliwą jogurt też nie musi byc naturalny a w Polsce też są jogurty LOW FAT & CARB do tego garść owoców tez mniej niz 10g ww Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-01-23 10:23:16 Jak najbardziej sie zgadzam, tyle ze ja zakupy robie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2004 Data: 1/23/2014 10:37:06 AM Liczba szacunów: 0
  • problem!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sobota przerwa mysle ze glownie chodzi o jedzenie do dyzpozycji na codzien mam: platki kukurydziane, owsiane, mieso pod rozna postacia, twarog, mleko, chleb razowy, jogurty, banany i ogolnie owoce i warzywa, jajka, wafle ryzowe, suchary, mleko w proszku, ryz, kasza, makaron - i mysle ze z tego by trzeba bylo jakos ulozyc posilki jak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1855 Data: 6/3/2002 9:37:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie 16 latek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html TAK! Ryby, jaja, drób, nabiał, chude wędliny, soja, odżywki białkowe, chudy twaróg, jogurty, mleko, warzywa, owoce, płatki, otręby, ryże, kasze, miód, chleb razowy, owoce suszone, bakalie, orzechy , ziemniaki, makarony, tran, oliwa z oliwek, olej lniany, siemie lniane, avokado, carbo [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 715 Data: 11/20/2011 1:07:48 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST:(MASA + RZEŻBA) WYMARZONA SYLWETKA by CHORY1985 - pods. str. 36!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zrozumiany - ani tez zlosliwie zrozumiany ale z tym ze waga rosnie to sie zgodze - bo: bilans duzo duzo nad kreska masa wegli (w kazdym posilku) masa cukrow (banany,kakao,jogurty,sosiki) wiec 'teoretycznie' bebzon nie ma prawa malec Jesli tak jest - to gratuluje gena i zaje.biscie zazdroszcze czekam na wyniki koncowe pozdro Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2010 3:22:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Słońce praży, sezonowcy już na plaży,a my tu spamujemy :D

    Post
    Trening dla początkujących

    Łup łup , ja po melanżu o 7 rano na nogach nowy %-) , 7:30 cardio poranne weekendowe dla przyjemnosci :) weszlo jak maslo , troche postu co by tego if-a trzymać a pozniej wjada jogurty piatnica :d polecam 3 jogurty 0%t a z 25g bialka :d

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 11518 Data: 7/19/2014 8:40:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Cel: Schudnąc + nabrac mięśni - 14 letni endo.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] : - soki (typu multiwitamina najlepiej), - wywal całkowicie, zawierają bardzo dużo cukru, który nie wpływa pozytywnie podczas odchudzania -Jogurty - owszem, ale jogurty naturalne, a nie "owocowe" które z owocami, nie mają nic wspólnego ;) -cukier - także wywalić, alternatywą może być słodzik ( najlepiej coś z górner półki, nie te [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2070 Data: 3/29/2013 6:52:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] trzeba i tak polecam zajść ludziom ludziom z 3city do tego cerfa na morenie - bo sklep likwidują i mozna ładnie po taniości sie obkupić. Niestety glwóeni słodycze, lody, jogurty zostały najbardziej przecenione. Tymczasem ide na spacer bo pogoda sprzyja :) takie 'prawie' aeroby, ale nie martwie sie o kortyzol bo spacer sprawia przyjemność [...]

    Odpowiedzi: 9626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2016 4:43:43 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] interesuje jak zjedzenie wiórów. Nigdy w tym blogu nie było zdjecia tablickzi czekoaldy i pewnie nie będzie :) zero ochoty na to. Natmiast rzeczy czekoladowe: lody, polewy, jogurty z kakao, ciastka z czekoladą, rurki, batony proteinowe, twaróg z kakao - jak najbardziej. Ja nawet zwykłych batonów czekoladowych nie lubie: snicklersów i marsów tu [...]

    Odpowiedzi: 9626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/5/2018 7:38:29 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    kiedyś w boedrez byo mrozone jogurty greckie o zacnym makro i smaczne, to tego tanie. niestety juz ni ma :( /SFD/2019/4/8/e970ffb7f1854657a1a8fdc613ff1e79.jpg Zmieniony przez - natalijka w dniu 2019-04-08 15:10:40

    Odpowiedzi: 9626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2019 3:08:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Parę pytań do byczków z UK ;)

    Post
    Polacy za granicą

    yrosivda -jak kupujesz mrozonki to tak ja tam kupuje: 1.mleko - 12 butelek po 4 pinty na tyg 2. chelb -kingsmill 1.5 funta za dwa 3. makaron i koncentraty pomidorowe sa ok 4. jogurty, tunczyk, 5. tarte sery (glownie mozarella) czasmai jeszcxze inne rzeczy, generalnie podstawy. Nie maja produktow marki iceland wiec nie jest to zla jakosc i od 25 [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4621 Data: 11/19/2010 11:04:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Lepsza wersja Vowthynowej/str.27/str.49

    Post
    Ladies SFD

    Chcę tylko dodać, że nie interpretowałam sama badań - znalazłam wyniki razem z interpretacją. Z to soją to zamęt straszny się zrobił - jak ją lubię tak mi zbrzydnie ;) Ale dobrze jest poznać zdanie innych, którzy się odżywianiem zajmują. W moim otoczeniu nie ma się z kim podzielić wątpliwościami i pogadać. Poza tym po raz trzeci napiszę - uczę [...]

    Odpowiedzi: 534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2013 9:27:52 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Suchy/przygoda na siłowni

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] ustalić. Ogólnie cały plan muszę skorygować, wprowadzić trochę innych ćwiczeń niż dotychczas Dieta: W tym tygodniu w DT ok. 4300-4400 kcal (nigdy na tylu nie byłem). Wrzucam jogurty/desery słodkie i lody po treningu (tak z 3 h po, do ostatniego posiłku) więc nie ma aż tak dużego problemu, żeby to zmieścić. W środę, kiedy to grałem w piłkę wpadło [...]

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2015 12:21:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Test sponsorowany Activlab pods. 48 grrubas vs. mr-s

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wy sobie żartujecie z tą redukcją tak? Jogurty naturalne, chleb barwiony, owoce, piwo, 4 posiłki dziennie, aeroby 4 godzinne, przyprawy z cukrem? I co ma zapocona koszulka (profesjonalnie efekt termogeniczny) do spalania fatu?

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2011 12:02:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Test sponsorowany Activlab pods. 48 grrubas vs. mr-s

    Post
    Odżywki i suplementy

    hadesZiom2 Ustosunkuję się do Twojej wypowiedzi tylko dla tego że jestem zobligowany, z racji prowadzenia testu. Jogurty naturalne Nie rozumiem co masz do zarzucenia jogurtom naturalnym, tu byś musiał rozwinąć wypowiedź na co wcale nie nalegam. chleb barwiony Mój chleb nie jest barwiony, wielokrotnie było o niego pytane na forum i powołam się na [...]

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2011 6:50:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Test sponsorowany Activlab pods. 48 grrubas vs. mr-s

    Post
    Odżywki i suplementy

    hadesZiom2 wyjdź dziecko, zobacz jaki postępy zrobił mr-s do tej pory i wtedy pisz swoje wywody. boczek, jogurty? elementarnych podstaw wiedzy Ci brak, jak uważasz że są to c***owe tłuszcze i cukry. pzdr/

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2011 11:47:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o porade fachowcow!!;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki bradzo za odpowiedzi Mam mi mowila ze nie toleruje laktozy ale jogurty mu przechodza bez problemu..Ma tylko problemy po spozyciu mleka.Wlansie w tym sens ze rownie chetnie siega po jogurty danone Oraz pije te soki marchwiowe..Ale tam tez wiecej cukru pewnie niz w niektorych batonach:]Ogulnie jeszce mama mu robi w powerjucerze soki!WIec jak [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 11/12/2006 11:10:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Ocena mojego treningu.

    Post
    Ladies SFD

    Gdzie w tej diecie jest TŁUSZCZ?! Dlaczego wyrzucasz pełnowartościwe ziemniaki a jesz jakieś "jogurty"? Piszę w "", bo polskie jogurty to biały klajster, a nie jogurt#-P

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 3/2/2013 1:22:24 PM Liczba szacunów: 0
  • TRAGEDIA! 23latka w oplakanym stanie:( jak zacząc?!

    Post
    Ladies SFD

    kieszko89 - tzn. tak ja ryby zjem, jajko zjem, mięso ale tylko z kury zjem. natomiast nabiał - automatycznie jest mi niedobrze, jakiekolwiek sery, twarogi jogurty naturalne wywołują u mnie automatyczny odruch wymiotny:( przyznaje się u lekarza z tym nie byłam:( SoQl20 - chodzi o to że ja wł twarogu nie zjem za nic w świecie!:( wiecie ile razy ja [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2445 Data: 1/31/2011 7:47:59 AM Liczba szacunów: 0