SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jogurty

  • cykl z samej omki

    Post
    Doping

    [...] omke chodzby deke niestety mam tez sporo innych wydatków i chciał nie chciał musze je zrealizowac na cykl moge przeznaczyc 200-250zł co do diety... troche masz racji nie stac mnie na az tak drakonską diete jednak mam swoje zasady i trzymam sie ich duzo nabiału twarogi ryz owoce pieczywo pełnoziarniste jogurty tunczyk czy kurczak na to mnie stac

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3072 Data: 6/27/2008 5:53:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jogurty i owoce najlepeij nie uwzględniaj w menu na stąłe owoce ew. rano do snaidani lub po treningu jogurt tez ew. do snaidania zupe moesz jak najbardzie na wywarze z piersi do tego warzywka makaron/ryz/kasze ta piers troche olliwy i juz wypas posiłek Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-20 16:38:24

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 4141 Data: 7/20/2008 4:37:37 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie spalacze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o odchudzaniu w wieku dojrzewania. masz sie duzo ruszac- wszystko to co lubisz. w takim wieku sie nie stosuje konkretnych diet bo rosniesz jeszcze. wywal wszelkie syfy: slodycze, ciasta, slodzone napoje, gazowane kolorowe, fast foody, biale buły, chleby, etc.. jedz warzywa, zdrowe jogurty, owoce, mięso, ciemne pieczywo, pij wode, etc..

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2465 Data: 4/25/2011 6:56:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc przy kupieniu kreatyny i coś na mase

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    płatki kukurydziane -> do zmiany na owsiane. Jajek ile jesz? na śniadanie Jogurty tylko naturalne - owocowe są dosładzane i to sporo. Ten chleb i szynka 10-20g? to jakaś mini kanapka. ten ser camembert tak sam? do steka to jakiś ryż, makaron czy ziemniaki. na noc też przerzuc tego steka na przedpołudniem.

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 2845 Data: 10/4/2013 7:41:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na jeden dzień do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tłuszcze mógłbym podbić na przykład oliwą do jajecznicy ? To jogurty będą zwykłe, a z warzyw to jakie najlepiej spożywać ? ;)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 503 Data: 1/28/2017 12:12:16 PM Liczba szacunów: 0
  • alkohol + antybiotyk ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] grupy antybiotyków bardzo źle reagują z alokoholem. Jakieś pół roku temu znajomy po wypiciu dwóch piw (podczas przyjmowania antybiotyku) stracił przytomność. Wątroba raczej nie jest dużo bardziej narażona podczas przyjmowania tego typu leków, o ile pamiętasz o produktach, które powinno się spożywać równocześnie z antybiotykiem (jogurty etc. )

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2848 Data: 8/30/2007 9:54:17 PM Liczba szacunów: 1
  • Twarz jak odchudzic POMOCY hot

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie biore nic szczerze a wiadomo wpie.. hamburgery cipsy rozne chrupki kurczaki z rozna jogurty tak wiadomo moje ciało tez dobra duza masa ale wiadomo miesnie rosna ale jednak dolna czesc twarzy baniak wieksza od gornej twarzy okropne takze co bieganie ew. rowerek i brak tego jedzenia da coś?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1503 Data: 8/6/2010 7:11:21 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZE POMÓŻCIE - rozdam chetnie sogi:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Nie chce niepotrzebnego tłuszczu mase juz jakas tam mam, a wiec CO MAM JESC ZEBY BYŁ JAK NAJLEPSZY PRZYROST MIEŚNI?musisz miec diete na mase Mleka duze ilosci(2 ltr dziennie) to dobre? jogurty?może byc ale l wystarczy banany(nie tyje sie od nich?) Piszcie pliiiiiiiiz z gory thx za spoko od SOGI gwarant upominajcie sie o nie :)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1757 Data: 5/5/2004 5:42:49 AM Liczba szacunów: 0
  • WPC kanciarze na allegro ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Heh to na pewno jest ostrowia, sam jestem z ostrowi w tej firmie to norma ostatnio nie mieli nalepek na jogurty malinowe to ponaklejali brzoskwiniowe, jeszcze zalezy gdzie idzie dana partia, jezeli do sklepow to najczesciej wszystko jest ok ale jesli np. na sprzedaz do mleczarni gminnych to czesto zdazaja sie takie wpadki.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1949 Data: 5/28/2007 11:33:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Deca+cypio czy enan? kilka pytan do cyklu

    Post
    Doping

    to byla dieta z redukcji, narazie nie mam diety bo mam zapalenie jamy ustnej i moge pic tylko jogurty i kefiry. za 5 dni jak mi to zejdzie to dieta bedzie 2,5b 4ww 1,5t. a co do cyklu to ile na tym propie 5-6 tyg e2d 100mg?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 496 Data: 7/6/2014 6:04:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy są kulturyści wegetarianie ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie mówiąc już o tym, że ktoś taki chciałby być kulturystą. Jednak są odżywki białkowe oparte na soji, są produkty sojowe, które też mają sporo białka, poza tym sery, twarogi, jogurty też mają białko. Mięso to nie jedyne źródło pełnowartościowego białka. Tak samo są osoby, których organizm nie toleruje białka - np. laktozy i też sobie radzą.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4234 Data: 8/1/2005 1:18:34 PM Liczba szacunów: 0
  • CO najpierw deka czy oma

    Post
    Doping

    [...] 30 :( ale wycislem na stojaco 39 kg w klacie (nazwijmy to tak mam 87 cm) rzezby to ja mam w nadmiarze potrzebuje massy ale przy moim metabolizmie to niewiem nawet nauczycielka od bioli mnie pocieszyla muwiac ze zawsze bede taki patyk jesli chodzi o diete to pije zoltka jaja mleko i jogurty jem gotowanego kurczaka klopsy kotlety ryz i warzywa

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5175 Data: 3/18/2007 10:12:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Clen a trening na mase

    Post
    Doping

    [...] jadlem nie tak malo a jak byl grill czy ognisko to nie odmawialem kielbachy sobie, w czasie dnia jaklem prawie wylacznie bialko (dziennie ok.:5-7 jaj, ser bialy, 2-3 duze jogurty, 1 pierś kurza i 10g kreatyny), a jezeli i spalilem pare gram miesni to nic w porownaniu jak mi sie teraz barki "wydobyły się" spod fatu - nareszcie cos [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5751 Data: 8/8/2005 3:05:17 PM Liczba szacunów: 0
  • serek wiejski

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kazdy nabial zawiera sporo laktozy rzedu 4-6g (mleko, jogurty, serki, sery), sa takie wynalazki bez niej, ale to juz jest pozywienie specjalne dla nietrawiacych laktozy, wiec i drogie i malo dostepne Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7374 Data: 8/11/2002 10:12:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Brak miesiączki a dieta

    Post
    Ladies SFD

    [...] jakości bądź innymi źródłami białka (ryba, owoce morza, jaja kurze). Płatki owsiane, jeśli w ogóle mają znajdować się w jadłospisie, to nie na noc. Activia i inne jogurty słodkie do usunięcia. Słonecznik oraz produkty go zawierające do wymiany ze względu na dużą zawartość kwasów omega-6 a małą omega-3 (poczytaj o tłuszczach [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5758 Data: 9/27/2012 2:22:54 PM Liczba szacunów: 0
  • co sadzicie na temat tej diety?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    B. ok. 270g, W. ok. 200, T ok. 26g sory ze to tak dlugo trwalo i dzieki za zainteresowanie sie. mam jeszcze takie pytanie, do jakiego rodzaju bialek zaliczamy jogurty? czy jest to wartosciowe bialko?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1462 Data: 11/19/2003 8:17:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta ...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poczytaj troszke to nie boli :) Jedz twarogi mięso kurczaki jogurty naturalne pieczywo pełnoziarniste itp itd... jest pełno tematów takich jak twój albo takich ze ktos wkleja diete do sprawdzenia... i ktos odpowiada to i to zamienic to wywalic itp, i czytając te tematy zdobywasz wiedze i na jej podstawie mozesz cos wywnioskowac i ułozyć sam ;]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 538 Data: 9/8/2009 9:41:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak kontynuoować cykl?

    Post
    Doping

    [...] dużo wody). Stosuję sylimarol i przeróżne witaminy. Nie mam diety, ale odżywiam się najzdrowiej jak potrafię, głównie ryż, jajka, serek wiejski, płatki owsiane, kefiry, jogurty, mięso itd. 1. WIEK: 19 2. WAGA: 100kg 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps: 44 (bez "pompy") -klatka: -udo: ok. 70cm -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 492 Data: 6/23/2014 6:09:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Kłopotliwa restauracja ;(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam sama komponować posiłki we w.w rozkładów z następujących produktów: źródła dozwolonych białek- kurczak, indyk, polędwica wołowa, tłuste i chude ryby, mleko max.2 %, jogurty nat., kefiry, chudy twaróg; źródła dozwolonych węglowodanów: kasze, makaron pełnoziarnisty i żytni, ryż, pieczywo wasa, pumpernikiel, wafle ryżowe naturalne; źródła dozw. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 6/20/2013 4:50:09 PM Liczba szacunów: 0
  • BÓL KoLAN (stawy)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A jaki masz plan żywieniowy? Być może tutaj tkwi problem? Może dostarczasz dużo anty żywieniowych składników dla swojego organizmu, a tych cennych mikroskładników już mniej? Czy w Twojej diecie jest obecny nabiał? Mleko jogurty kefiry sery itd?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 856 Data: 7/2/2016 3:41:04 PM Liczba szacunów: 0