SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jogurty

  • Gra i buczy, w SPAMIE huczy :D

    Post
    Ladies SFD

    [...] bzdur. To jest właśnie niebezpieczne. Bo ona niech sobie robi co chce, nic mi do tego, ale nawet nie wie, ile szkody wyrządza propagując wśród kobiet właśnie takie diety-jogurty i ćwiczenia 7X wtyg najlepiej 2X na dzień (żeby chyba kortyzol rosnął...). Bo był taki czas, że ja naprawdę wolałam zjeść jogurt od jajka, bo wydawał mi się [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2014 1:58:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan domatora - pomocy ;)

    Post
    Trening w domu

    No juz lepiej z tymi posilkami ale pracuj nad dieta i uderz do dzialu odzywianie. Dorzuc jeszcze ryby do diety i jakies orzechy oraz rosliny straczkowe, jogurty 0%, maslanki itp. Z woda tak jak napisales. Po prostu nie pij na raz 1 l wody :) Pic sie powinno czesto o malymi lykami a nie poic sie na raz duza iloscia. Kolejnosc cwiczen: Brzuch [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 7/6/2010 10:51:29 PM Liczba szacunów: 0
  • 16-letnia dziewczyna, dieta, odchudzanie, porady!

    Post
    Ladies SFD

    Jajek nie licz jako nabiału, tylko produkty mleczne - sery, jogurty, twarogi itp :-) Serek ziarnisty wywal, lepiej sobie wymieszaj twarożek z odrobiną śmietany :-) Jogurt jak już musisz to lepiej normalny - co nie ma tłuszczu jest zazwyczaj naładowane cukrem :-)) Koniecznie muszę wywalić ziarnisty? Nie lubię twarogu, ziarnisty dużo lepiej mi [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 13254 Data: 5/22/2012 9:30:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta i suplementacja do wglądu dla TEAMU PROGRESS

    Post
    Iron Horse Series

    [...] kiedy jestem na zjezdzie i nie mam mozliwosci zrobienia jedzenia. czy moze zastosowac ładowanie? mam pewną wizję np wziasc izolat i wcinac wafle z brązowego ryżu np i ew.jogurty pić - lepsze to niz fastfood. ew orzechy z izolatem.. ale to za mało. co radzisz? z rzeczy ktore moge kupic? chcialbym miec jakies rozeznanie/pojęcie zanim pojadę. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2143 Data: 2/28/2007 9:37:36 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM na szybko bo idę robić dziecko :D

    Post
    Ladies SFD

    Ale nabiał - nabiał: twarogi, serki wiejskie, jogurty, mleko. anie maseło i dojrzewające sery.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2015 10:49:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie. kobieta.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nabial zbudowany jest z bialka,weglowodanow (laktoza,cukier mleczny) , i tluszczow (nasyconych glownie). stosunek bialka do reszty jest maly /rowny(mleko,jogurty), wiec jest to slabe zrodlo (twarog ma przewage bialka) , aczkolwiek niekotrzy maja problemy z laktoza ,w tym podniesienie poziomu wody podskornej itp. Mleko to np tylko dodatek, jako [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 3895 Data: 6/19/2010 4:12:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie. kobieta.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to zrobic ... owsianke+kasze+ryz brazowy w odpowiednich ilosciach i odpowiednich posilkach. przedewszystkim sniadanie posilek przed i po trewningowy 3. Ktoś odradzał jogurty. To activii mam nie jeść? A jogurt naturalny zamiast majonezu do sałatki? 4. Ostre przyparwy i pieprz wzbudzają apetyt, czyli przyspieszają metabolizm ? mysle ze to [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 3895 Data: 6/19/2010 6:04:13 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! TWOJA CHWILA PRAWDY 19 !!!

    Post
    Doping

    [...] od 2 tyg, zmniejszone z 3000, chyba niebawem bedzie trzeba znow troche uciac bialko 3g, tluszcz 0.5g, wegle 3g micha przewaznie kurczak, ryba, wołowina,jaja, twarog, odzywki ryz, owsiane, owoce prawie codziennie wpada cos smacznego typu platki czekoladowe z mlekiem, lody, mrozone slodkie jogurty, ale oczywiscie wszystko wliczone w bilans

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2013 10:34:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja oj**ałam 2 jogurty i bułke z masłem i oliwkami na meczu - dziś to poszło z 3800 ale who cares %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2014 11:10:23 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    co tam zjadłeś? ja dzisiaj tylko ciabatę i 3 jogurty jak mi powiesz co zjadłes dzisiaj, to ja ci wymienię długą liste co zjadłam wczoraj %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2014 2:31:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    To ja wczoraj tak: omlet z 2 jaj z serem żółtym, pomidorem, ketchupem i oregano na maśle, 3 kromki razowego chleba, banan, brzoskwinia, kawałek gorzkiej czekolady, jogobella, sznycel ze schabu w bułce tartej na oleju, kawa z mlekiem, kostka twarogu półtłustego, dżemy, kakao, 2 jogurty, ciabata :D (jak jest mecz jest wyżerka!:D)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2014 3:10:04 PM Liczba szacunów: 0
  • temat widmo - zdjęcia 176str

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] to zależy też od organizmu,a dokładnie jakimi kwasami żołądek dysponuje,bo to od nich zależy,co ci służy a co nie.Co żołądek strawi dobrze(zero gastrycznych rewelacji),a z czym się męczy.Ogólnie nie dotykam białka,pomijając jogurty naturalne,kefiry ewentualnie twaróg.Najlepiej samemu obserwować. Może masz grupę krwi mięsożerną jak to mówią.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2012 2:51:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla babochłopów only :-> SPAM

    Post
    Ladies SFD

    Super własnie mi mama napisała swoje rpzemyślenia: " ale w ogóle, moim zdaniem, (juz sobie krzycz) za duzo wazysz obiektywnie mówię i trwa to juz długo, młoda jesteś , moze żle spalasz, oo nie boje sie " Fajna mama :-D A ona jak z wagą? Ona schudła 25kg i sobie biega i je jogurty...

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2013 9:47:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Dla babochłopów only :-> SPAM

    Post
    Ladies SFD

    [...] (juz sobie krzycz) za duzo wazysz obiektywnie mówię i trwa to juz długo, młoda jesteś , moze żle spalasz, oo nie boje sie " Fajna mama :-D A ona jak z wagą? Ona schudła 25kg i sobie biega i je jogurty... tjaaaa też tak schudłam i było cudnie. A potem zapukało wielkie tłuste jojo... nie to żebym krakała ale lepiej wolniej i zdrowiej... nie smutaj!

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2013 9:49:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Dla babochłopów only :-> SPAM

    Post
    Ladies SFD

    [...] za duzo wazysz obiektywnie mówię i trwa to juz długo, młoda jesteś , moze żle spalasz, oo nie boje sie " Fajna mama :-D A ona jak z wagą? Ona schudła 25kg i sobie biega i je jogurty... A no tak, to tym bardziej nic dziwnego że takie rzeczy ci pisze. Moja się odchudza. Na IF jest. I o dziwo to chyba najdłużej trzymana przez nią dieta. Tfu tfu żeby [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2013 9:49:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam białko na masę [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No jogurty zawierają kultury bakterii, ale tych dobrych, pewnie się mylę, ale ch**

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2014 9:45:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam białko na masę [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ej k***a nie, zrobie dzis wyjątek, ide po jogurt bo zjadłbym cos, a nic nie przegryze... jogurty sie zawsze sprawdzały

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2014 9:15:55 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM! Twardy tyłek, mocne uda, tylko w SPAMIE takie cuda!

    Post
    Ladies SFD

    dzisiaj np robilam z malym lody truskawkowe ,siedzial na blacie ,ze mna robil ,sprobowal i tyle ,tak samo jak robilam sama jogurty owocowe ,musialam wyrzucic,sklepowe lepsze

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2015 1:43:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Spam - Śnieżynka Hi Tec'a Oszalała i Daje %-)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Będziesz jogurty robił?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/4/2009 11:04:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    200g twarogu + lyzka jogurty nat. + kilka orzechow wloskich + szczypta cynamonu

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2009 9:13:47 PM Liczba szacunów: 0