SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jogurty

  • kotszop/ więcej mięśni, mniej tłuszczyku,)

    Post
    Ladies SFD

    [...] o serze. Ja wychodzę z założenia, że jedząc tłusty prawdziwy ser mogę mieć czyste sumienie, bo jem też orzechy, masło i łososia... A te serki wiejskie, twarożki, mleka i jogurty bez większego płaczu poszły w odstawkę. Jeśli pracujesz dużo to polecam Ci nosić jedzonko ze sobą :D W dziale Lady w kuchni wrzuciłam przepisy na naleśniki, kebaby [...]

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 12509 Data: 11/26/2011 3:14:21 PM Liczba szacunów: 0
  • kotszop/ więcej mięśni, mniej tłuszczyku,)

    Post
    Ladies SFD

    [...] z tym walczyć, udało mi się sporo schudnąć, choć też często zdarzały się napady, wprowadziałam w miarę zdrowe zasady żywienia (piszę w miarę bo dopiero sfd uświadomiło mi że jogurty owocowe i wafle ryżowe to syf;-)), w końcu trafiłam do Was i na początku było bardzo fajnie, dużo czytałam, nauczyłam się wielu bardzo cennych rzeczy i naprawdę [...]

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 12509 Data: 12/12/2011 7:10:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Oddział zamknięty w SPAM

    Post
    Ladies SFD

    Nie wszystko się da trzymać w szufladzie, ale wyczaiłam że pudełka z robionym jedzeniem nie są takie atrakcyjne jak jogurty czy serki kupne itp

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2013 9:03:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Bez masy nie ma klasy ... Disco polo i jest wesoło vol. 2

    Post
    Odżywki i suplementy

    Remik moj rekord w cyklu to 8tyg tez na nitroII ciagnalem, dla mnie smak lipa w chooj wolalem HP podwojna porcje wrocilem ze sklapu tak btw i 40zł poszlo sie ***ac ryz, twarog, jogurty, jaja, hoop cola i takie tam masa to masa oczywiscie cykl podsumuje tutej Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-02-23 14:57:12

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2009 2:54:44 PM Liczba szacunów: 0
  • ylonka redukcja kilka pytań

    Post
    Ladies SFD

    Nie znam się aż tak dobrze, ale wydaje mi się, że 500g nabiału sklepowego w ciągu dnia to za dużo. Powinnaś ograniczyć to do 150g maksymalnie i postawić na twaróg, bo jogurty to zapychacze. Widzę też, że bardzo skaczesz z kalorycznością, powinnaś ustalić sobie 1750- 1850 i się tego trzymać. Białka za mało, albo za dużo. Powinno być około 120g, z [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 856 Data: 8/30/2013 11:34:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] mówię cały czas robisz i oczyszczasz jelita,potem robisz raz na jakiś czas,Nie mozna za często robić bo flore bakteryjną mozna zniszczyć,dlatego po lewatywach zalecają jeść jogurty/kefiry i uzupełnić wszytsko.To co piszesz pomaga na wzdęcia itd ale jelit ci to nie oczyści.Tez byłem sceptyczny kiedyś od momentu jak zrobiłem jest ok,lepsze [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2014 9:24:12 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM - Stal, magnezja, kostka masła - żadna lejdi sie nie spasła &-)

    Post
    Ladies SFD

    mądre to, ale u mnie by nie przeszło.. Majka jest typowym niejadkiem, choć i tak je bardziej różnorodnie niż ja w jej wieku... ;-) kisiel, budyń, jogurty, naleśniki, niby to, co dzieci lubią, moja do ust nie weźmie ;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2014 9:17:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Kto nie je masła ten pederasta! SPAM %-)

    Post
    Ladies SFD

    [...] muffiny i inne gotowce. Tluszcze ograniczone do minimum. Nawet byl taki art jakiejs dziennikarki, ktora od 'zawsze' jest na diecie, ze jej sie zdawalo, ze jadla zdrowo a tam jogurty, muffiny, platki fitness. Taki B.- spasl sie, bo jadl platki rano i 2 kawki z mlekiem, a potem wieczorem jakis makaron i gin z tonikiem. Na mojej diecie zeszlo 18kg [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2012 1:27:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Kto nie je masła ten pederasta! SPAM %-)

    Post
    Ladies SFD

    |-) nie leciałam nigdy więc nie wiem jak to jest w trakcie odprawy. No a z tym wydawaniem to miałam wizję, że kolejny krem to mniej na talerzu. Jedząc same jogurty light i wafle ryżowe nie miałabym tego problemu %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2012 8:33:45 AM Liczba szacunów: 0
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] przecież masz przerwy co 45 min., więc eleganckie dawkowanie posiłków. Chlebek pełnoziarnisty z żółtym serem czy surowym mięsem jak najbardziej si, do tego banany, owoce, jogurty, kefiry, by nie wspomnieć o możliwości zabrania pudełka plastikowego np. z ryżem czy makaronem. Śmiech ma sali.. jakbyś miał pracę w hipermarkecie non-stop na stołku [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2007 10:38:59 PM Liczba szacunów: 0
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.sfd.pl/OPINIE-t472987.html NIE WIEM CZEMU MOJE DWA TEMATY SKASOWALIŚCIE. TERAZ WSZYSTKO WYPEŁNIAM WZOROWO I CZEKAM NA POWAŻNE ODPOWIEDZI. 1.WIEK: PEŁNOLETNI 2.WAGA: 92 KILO 3.WZROST: 177 CENTYMETRÓW 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: SAM NIE UMIEM ZMIERZYĆ NAPEWNO PONAD 100 UDO: 55 TALIA: 98 5.STAZ NA SILOWNI: 4 LATA ALE Z KOKSEM [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2009 3:08:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!

    Post
    Sztuki Walki

    jogurty light w ilościach hurtowych, do tego serek odtłuszczony i chlebek fit.

    Odpowiedzi: 2843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2013 12:08:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Tomek CrossFit - dziennik sportowego młodzieniaszka

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    [...] gotowych płatków sniadaniowych, nie mysłałeś żeby zamienić to na owsiane z dodatkiem orzechów plus coś ze świeżych owoców i zalać to np. jogurtem naturalnym? (wiem z doświadczenia, że dużo lepiej to działa), dodatkowo polecam wyrzucić wszystkie "owocowe" jogurty i zastąpić je naturalnym plus ewentualnie do neigo dodać coś ze świeżych owoców.

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 13693 Data: 6/25/2014 4:50:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Adolf, Henryk, Nepomucen, a tu w SPAMie znowu buczy:D

    Post
    Ladies SFD

    pięknie ją poprowadzę :-D I napiszę, że musi w dietę włączyć cukier, miód, jogurty owocowe itd. %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2015 7:39:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Spamuj z nami, mutantami%-)

    Post
    Ladies SFD

    Kajtek: nie ma co patrzeć jestem na 99% pewna, że ona oszukuje. Najpierw napisała że je same jogurty i kurczaka, a jak jej napisałam że nie ma ani białka ani tłuszczu to sobie nadodawała. Nie wierzę w to, że ona to zjadła. I nie bawcie się tam w grupę wsparcia, bo po co? Ma problem z głową i przez internet raczej jej nie pomożemy.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2012 10:15:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Nasz spam dalej jak marzenie bo gotujemy w nim jedzenie

    Post
    Kuchnia SFD

    muszę jogurty kupić w biedrze.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2014 10:34:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Kilo boczku, kilo masła tak się tutaj wylaszcza!!!!!!!!

    Post
    Ladies SFD

    Kieszku ja Ciebie rozumiem ;-) taka prawda neistety, że ludziom sie duzo wydaje, że skoro polecają w reklamach jogurty to one są zdrowe, tak jak nutella pożywna dla dzieci jest :-D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2012 2:12:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A jogurty danio, 7 zbóż itp?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2014 11:29:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jesli redukcja to nie polecam żadnym produktów mlecznych ;-) wszystkie smakowe jogurty nie sa warte uwagi

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2014 6:14:08 AM Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA I TRENING SIŁOWY LADIES

    Post
    Ladies SFD

    [...] aktywności: (jak często) chce zaczac treningi 3x w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie : jajecznica, owsianka Co lubisz jeść na obiad : mięso, Co jako przekąskę : owoce, jogurty Co jako deser : lody Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : tarczyca niedoczynnosc taczycy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2670 Data: 8/25/2014 5:39:32 PM Liczba szacunów: 1