jogurty

oczywiście powiem że do tego planu dodam jeszcze mięsa , serki i jogurty ( dobre są w ogóle jogurty w takiej diecie ?) A o samej diecie co napiszecie ? Dobra w ogóle czy fatalna ? Jak fatalna proszę o napisanie w czym rzecz.. I czy dobrze są dobrane proporcje białek/tłuszczy/wengli ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3c4c8ed7acdb44c48ef6e2187f22367f.JPG [...]

[...] klepsydrą o wąskiej talii, ale miałaś kompleks "dużych ud"? Zaczęłaś się odchudzać, głodzić, dieta zapewne ekstremalnie niskotłuszczowa, gdzie głównymi produktami były jogurty light, serki wiejskie i kurze cycki :-| W rezultacie jajniki powiedziały: stop. Drastycznie spadła produkcja nie tylko progesteronu, ale i estrogenów. Ich spadek to [...]

[...] cebulka <to do chleba kanapki do pracy jem praktycznie to samo tylko ryż z piersią kurczaka i warzywami zminiam smak. no i ostatnimi czasy jadem także normlane rzeczy, jogurty, wafelki pozwalam sobie na wiecej ponieważ 2 razy w tygodniu trening Street boxing 4 razy w tygodniu siłownia + 5 dzień głownie na brzuch i dobijam mięsień który mi [...]

Nabiał nie powinien stanowić źródła białka w diecie (jogurty, twaróg ) więc wyeliminowałbym go całkowicie lub spożywał sporadycznie w niedużych ilościach (jest słabo przyswajalny). A już na pewno powinnaś wyeliminować słodkie jogurty , dżem (sam cukier) . I tu zmierzam do Twojej kolacji z jadłospisu B . Każdy posiłek powinien być zbilansowany w [...]

[...] Mati, słabe smaki wybrałeś. Ogólnie jak lubię czekoladę, tak lody czekoladowe zazwyczaj są średnie, ze wszystkich firm. Z Grycanów właśnie bakaliowe i malaga dla mnie mistrzostwo świata. FiQus, trochę mam zaległości w kuchni, ale dzisiaj już pokupowałem twarogi, jogurty itd, więc trochę muszę na nowo nabrać wprawy i coś pewnie się wymyśli %-)

[...] nie mam ochoty. Tak samo wczoraj i dzisiaj. Mam kupę żarcia pod nosem, biesiada grillowa, mega śniadanie z jajecznicą, boczkiem, jajkami sadzonymi. Płatki, mleko, jogurty ch**e muje, o deserach nie wspominając, i mimo, że tą konferencję wliczyłem już w bilans strat, to wyszło tak, że mogłem samemu sobie ogarnąć żarcie i wszystkie [...]

[...] do mleka, gdzie za 5zł możemy nalać sobie butelkę 300ml mleka o zawartości tłuszczu 5-7%, smakuje zupełnie inaczej niż sklepowe, ale też nie ma pewności co do tego czy rzeczywiście to było spuszczane z krowy. Z nabiału to najlepiej wypadają zawsze serki wiejskie, sery żółte(prawdziwe!), sery pleśniowe, śmietany i sprawdzone jogurty naturalne.

[...] więc jeśli bierzesz jakieś przeciwko anginie i jeszcze to spodziewaj się grzybicy przewodu pokarmowego... W tym celu ładuj prebiotyki (lacidofil np.) + kefiry, jogurty (naturalne! nie żadne owocowe!) Antybiotyki niszczą bakterie - w tym te "dobre" bakterie. A jeśli tych nie ma, to rozwija się grzyb... (to jest dopiero [...]

Ale dalej podbijasz białko nabiałem. Nie lepiej zjeść całą makrelę, tak ze 150-200g zamiast drobić serki i jogurty? To samo tyczy się porcji kurczaka, strasznie małe masz te porcje. Dorzucaj po 150 i nie będziesz musiał tyle tego sera jeść. Kazeina z sera ma fajną właściwość spowalniania wchłaniania białek na noc, ale ma też niefajną właściwość, [...]

[...] oraz testowa wersja 'ptasiego mleczka' , muszę dopracować skład trochę za mało słodkie wyszło (użyłem erytrolu) - ale konsystencja mistrzowska :-D - 2 jogurty naturalne - serek wiejski piątnica - 10g żelatyny - erytrol - łyżeczka kakao - kilka kropli cytryny Nastepnym razem będe kombinował z twarogiem / mlekiem , bananem , [...]

[...] 130g białka, 150g węglowodanów i 75g tłuszczu. Ogólne założenia diety (na 4 tygodnie): 1. Wywal z diety wszystkie syfy (słodycze, fast foody, napoje gazowane, kupne soki, jogurty &#8222;owocowe&#8221;, wszelkie zupy i dania instant, wędliny) 2. Nie pij alkoholu 3. Nie jedz nabiału (odpadają jogurty, kefiry, mleko, twaróg, ser) 4. Nie [...]

[...] Ogólnie sam ryż gotuje się kilkanaście minut, ale potem dalej jest poddawany innym obróbkom, jak właśnie ciśnieniu itd. Fajna opcja, to uruchomienie ryżowaru z telefonu w każdym momencie, zaprogramowanie, żeby ryż był gotowy i ciepły na daną godzinę itd. Można też robić w nim desery, zupy, jogurty i mięsa, ale jeszcze do tego nie doszedłem hehe.

[...] (tu: pilnowac ilosci) może być to wydawaloby sie oczywiste, ale wymienie to poniewaz widze ze stoi w lodowce, wiec zakldam ze to wsuwa (mnie w domu juz nie ma): jogurty pitne (slodkie), "Danio", soki (pysie, kubusie, bog wie co jeszcze), dzemy, konfitury przetwory mleczne są wartościowymi produktami,ale nie te słodzone-warto [...]

To może ja odpowiem, jogurty 0% mają nadal dużo węglowodanów (gdyby były 0%tłuszczu o 0% węgli to by było ok.)Niemniej jednak rano na pierwszy posiłek mozna jeść jogurt i chleb pełnoziarnisty. Qazar wywalił ze swojej diety wszystkie ww proste i prawie wszystkie złozone, zastosował bardzo radykalną dietę. Zastanawiam się czy ta dieta przy Twojej [...]

[...] (biały), masło prawie w calości, margarynę, zabielane zupy i zupy z torebek-OK Cały nabiał i produkty mleczne, mleko ( prawie w całości jeżeli nie ma alergii na laktozę ) jogurty - niby czemu? Znaczy twarogu nie wolno jeść, jogurty naturalne odpadają? o krwa. Węglowodany - ziemniaki, kluski, makarony - kluski są robione z tego co wiem z [...]

[...] pod wzniesienie. Dieta - HC: 1. Szejk lodowy z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate z czekoladą i śmietanką kokosową. 2. Tortille z indykiem i warzywami. 3. 2 bułki i 2 jogurty/serki Skyr. TRENING 4. Omlet z polewą z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate z bananem. 5-X. Jakieś tosty, białko i wino. Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 [...]

Trening nr 71 - 17.03.10 ZESTAW 5 Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t571419-s18.html#post3 Przysiady z PODWÓJNYM DNEM: 65x10 (65) 82,5x10 (80) 100x10 (95) 107,5x10 (105) 115x8 (112,5x10) + pomiędzy seriami po 5 pompek zwykłych Wspięcia na palce: 140x20 (135) 165x20 (160x27) Pompki na poręczach: 1s - 1 pompka 2s - 2 pompki 3s - 3 pompki [...]

[...] poradnik o jedzeniu w ciąży i myślę, że zupełnie wystarczy nadmiar wiedzy może być szkodliwy hihi pamiętam jak nas kiedyś na wykładzie spytał prowadzący jak się produkuje jogurty ludzie mu zaczęli jakieś pierdoły o bakteriach opowiadać, jakie szczepy jakie temperatury a on na to..no właśnie u mnie w kraju (Syria) nikt takiej wiedzy nie ma a [...]

Jogurty wcinasz? Mnie przeziębienie trzymało prawie 2 tygodnie a zacząłem tylko jogurty i mi kaszel przeszedł w 2 dni jak ręką odjął ;D A katar to mi do teraz został lekki ale u mnie w tym okresie to normalka :D

[...] i guza śrudpiersia ,a poprawy nie było. Pomogła mi 1 wizyta u Krakowskiego irydologa który stwierdził powikłania po antybitykoterapii i złej diecie (słodycze czipsy kola i jogurty z mleka w proszku!!!(przy antybiotykach można pić dla osłony tylko jogurt naturalny!!!))zniszczenie flory bakteryjnej przewody pokarmowego + niewyleczone zatoki były [...]