jogurty

[...] - szczerze mówiąc to nawet mi go nie brakuje smakowo, ale raz na jakiś czas bym wrzuciła jako źródło białka w jednym posiłku. Tylko mówiąc nabiał to mam na myśli biały ser i jogurty naturalne, bo w dalszym ciągu dodaję mleko do kawy, ale ograniczyłam jego ilość znacznie. Witamin nigdy nie łykałam, bo zawsze jak kupiłam wzięłam dwa razy i później [...]

[...] obiad - jak pisałem, przeważnie jest to kurczak, ale chociaż pozorna różnorodność mimo wszystko jest zachowana w posiłkach, trening i ok. 19:00 wafle ryżowe z warzywami / jogurty itd i tym posiłkiem staram się uzupełnić braki. Przed treningiem 6g cytruliny, po treningu 30g białka serwatkowego z mlekiem, 5g kreatyny, multiwitamina (olimp). Jak [...]

spoko rozpiszesz sobie am/pm na stperze do tego dieta obfitujaca w wysokobialkowe jogurty i jeszcze wyjdziesz na ludzi

ja? niczym? on się odchudza wp*****lając masę zwały i mówiąc "aaa tam i tak spalę", wypija mi mleko (teraz nie używam to spoko), jogurty "fit" i musli z założeniem że im więcej tego zje tym więcej schudnie. Oprócz tego ciasta i inne słodycze "aż się skończy", kanapki i potrafi wstać o 2 w nocy (wręcz budzik sobie ustawia czasem) i idzie oglądać [...]

Tak samo są jogurty pitne jovi - 0 tłuszczu i 0 cukru ;-) Ja właśnie jem ryż+ białko ;-D

[...] kiedy jestem na zjezdzie i nie mam mozliwosci zrobienia jedzenia. czy moze zastosowac ładowanie? mam pewną wizję np wziasc izolat i wcinac wafle z brązowego ryżu np i ew.jogurty pić - lepsze to niz fastfood. ew orzechy z izolatem.. ale to za mało. co radzisz? z rzeczy ktore moge kupic? chcialbym miec jakies rozeznanie/pojęcie zanim pojadę. [...]

[...] jakoś mi wyszło, i zdaje mi sie, że niezjadam tyle ile trzeba. Niechciałbym, aby moja urata wagi była kosztem zdrowia. Pozostanę chyba przy tych 3 posiłkach, skończę jeść jogurty, będę jadł też mniej wędlin(o wiele mniej, (ogranicze je do minimum), czasem zjem ryż naturalny (ten brązowy), mięso będę jeść robione na parze. zacznę też jeść [...]

[...] Jedna tabs do kazdej tabs epi. Omega3 - 3gr dziennie Cynk Chela olimp 1 kaps mag+b6 olimp 1 kaps dziennie czy moze lepiej zma ?? Probiotyk radzicie kupić ? Czy lepiej jesc jogurty naturalne jeden codziennie ? Tydzien przed koncem cyklu jabłczan. AHA na epi od dragona potrzebuje 2 puchy na 7 tyg. cykl? Zmieniony przez - elementowo w dniu [...]

a ja o 7:55 i nie poszedlem do szkoly na praktyki dzis wiec mam wolne hehe ide robic sniadanie 100g platkow+300ml mlyka+jogurty Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-14 09:23:16

Darku a moze jestes konkretnie zorientowany, ktore produkty oparte na mleku (jogurty itp) oplaca sie kupowac (biorac pod uwage sklad itp itd)... bo ja juz z zalozenia omijam wszystkie kolorowe jogurciki itp ale moze jednak popelniam blad ? Co negatywnego nastawienia do mleka -> byc moze chodzi o to, ze jest ono jednym z najbardziej problemowym [...]

Bardzo fajny temat.Mam pytanie.Otoz w sieci sklepow Intermarche znalazlem jogurty 0% tluszczu, ktore na 100 g swojej masy maja 17 % bialka, co w przeliczeniu na jeden maly jogurcik daje 25 g bialka. Moja uwage przyciagnela rowniez bardzo niska cena tego "specyfiku"- 75 gr!!!Chcialem zapytac czy taka zawartosc bialka w jogurcie jest [...]

Firma produkujaca te jogurty to Paturages.Oto fotki, specjalnie dla Was:)Swoja droga to by bylo zbyt piekne zeby bylo prawdziwe na fotkach nie widac skladu dokladnie wiec napisze Skład:mleko odtłuszczone, odtluszczone mleko w proszku, cukier, wsad owocowy, subst. zageszczajace i kilka E :)

nie, ide tylko po jogurty dla kobity i jajka:) ok wezme;-)

ja tylko jogurty pije ^^ zero % chociaż na Pudzianie piwko musiało być

Aaa, to tak Ale czemu akurat tylko jogurty? Eeee... Możemy o czym innym.... Sorka... Zboczenie zawodowe... Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-12-24 00:30:59

serki wiejskie, jogurty naturalne, 2 kg mięcha

Jogurty jedz bo oczyszczają z toksyn po cyklach

[...] (różne koktajle itp). Moim problemem jest trądzik (dość spory) i razem z jednym użytkownikiem doszlismy do wniosku, że przyczyną jest spożywanie dużej ilości laktozy. Mleko odrzucam całkowicie i nie będe go spożywał (poczekam na efekty), bo już dość mam tego trądziku - i tutaj pytanie. Czy twarogi, jogurty naturalne zawierają laktoze ?????

tylko jogurty fajne. Upasłam się w holandii na full fat jogurtach w kubełkach po pół litra

[...] nawet jak o 24 ubijam trzepaczką omleta na następny dzień, a przed wyjazdem ubiłam nawet 4 omlety %-) Też jem więcej niż koleżanka z którą jestem w tej delegacji ;] ona je jogurty owocowe i jabłka ;/ 24.1.2012 Dzień 76 BTW 120/reszta/120, 1600kcal Było mniej tłuszczu bo dzień wcześniej dojadłam orzechów ;( Trening aero 45min 10min bieżnia 15min [...]