SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jogurty

  • przekaski

    Post
    Scena MMA i K-1

    W sprawie mleka pytałem się lekarza ,który to stwierdził,że mleko jest najlepsze dla dzieci ,później natomiast jest lepiej zastępować je przetworami mlekopochodnymi (jogurty,kefiry,twarogi).O ile dobrze zrozumiałem polega na tym że wielu ludzi ma nietolerancję na laktozę i mogą mieć jakieś komplikacje z przewodem pokarmowym .Ja w każdym razie [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4092 Data: 11/15/2001 4:27:02 PM Liczba szacunów: 0
  • gain fast 3100 2,3 kg

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreslisz wlasnie swoj portret psychologiczny czlowieku. powiedz jeszcze ze Twoj plan treningowy nie obejmuje nóg, a priotytetem jest biceps i klata. Za zrodlo bialka uwazasz melko i jogurty...

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1473 Data: 2/20/2009 11:49:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Odrzywki na mase

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Trening mam dobry typowy na mase :P A co do diety to nie trzymam się ściśle staram się jeść dużo kurczaka, ryb, jogurty naturalne orzechy, banany, wiejski serek, pije duzo mleka odtłuszczonego, owsianki

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 1/18/2014 1:59:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak przytyć ? Stosunkowo szybko i łatwo.

    Post
    Dietetyka ogólna

    [...] kaloryczna 3534,594926 Całkowita energetyczność diety Białko 880 kcal 220g Mięso, chude czerwone, ser biały chudy i półtłusty, mleko, kefiry naturalne, jogurty?, gotowane lub parowane ryby/jajka Tłuszcze 880 kcal 100g Oliwa z oliwek, olej lninany, orzechy, nasiona, tran, kapsulki omega - 3 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1175 Data: 9/15/2011 9:23:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Nasze posiłki - oceniajcie :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    pierwszy posiłek do zmiany, warzyw nie wliczaj, jogurty smakowe i energetyki wywal. Zmieniony przez - superblake w dniu 2015-08-24 22:45:31

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2795 Data: 8/24/2015 10:45:02 PM Liczba szacunów: 0
  • W tym wieku kreatyna czy gainer ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja osobiscie wp*****lam jogurty bo mi sie kanapek rano niechce robic ****master: z czego ci sie zbiera te 20 gram bialka na kanapke ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 5/9/2004 7:06:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Co po OMCE + Mecie ??

    Post
    Doping

    [...] 250 ml Posilek 3 Ryz 150 g Piers z kurczaka Sok Pomaranczowy TRENING 2 banany (po treningu) Posilek 4 Ryz Piers z kurczaka Posilek 5 Tunczyk 100g 2 kromki chelba razowego Sok pomaranczowy 250ml Posilek 6 Twaróg 2 kromki chelba razowego Sok pomaranczowy 250 ml jako ze to mi nie zawsze wystarcza jem zazwyczaj jogurty w ciagu dnia oraz wieczorami.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2049 Data: 10/12/2008 1:35:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Cypionat co po ?

    Post
    Doping

    Ankieta tez moze byc z dupy pod publike :C a ja lubie jogurty ale nie jem tera jak coś:c

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 938 Data: 5/3/2015 8:00:37 AM Liczba szacunów: 0
  • ile cukrow

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najlepsze jogurty są naturalne 0%. Herbata lepiej bez cukru, ale jak juz musisz to jedna łyzeczka specjalnej róznicy nie zrobii nie baw sie w słodziki bo tylko sobie namieszasz w organizmie. Pączki i słodycze odpadają, no moze z wyjątkiem gorzkiej czekolady raz na jakis czas i to kilka kostek, a nie całaOgólnie słodycze nie są Ci potrzebne, lepiej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 8/4/2004 7:11:00 PM Liczba szacunów: 0
  • 4 strzaly deki i nic!!

    Post
    Doping

    tak 200mg na tydzien, twarozki,jogurty,mleko,troche chleba, ryz,mieso,ovopol to nasza dieta

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 5/31/2003 8:24:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Bez poprawy .

    Post
    Trening dla początkujących

    Z diety wyłączyłam: -słodycze -pieczywo nawet ciemne na rzecz wafli ryzowych -makaronow, bialego ryzu. Staram sie jesc duzo bialka. W formie kurczaka gotowanego, ryb, ialy ser, jogurty bez cukru, jakies inne sery,jajka. +gotuję ostatnimi czasy zupy warzywne na wodzie, wiec ok 50 kcal na 100 ml.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1242 Data: 4/30/2010 7:21:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Słodek nie lubi mleka:-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moze w jego przypadku to mozna wywalic produkty mleczne ale na pewno nie w przypadku uprawiania amatorsko kulturystyki, ew. mleko to ok ale kefriy, maslanki, jogurty naturalne, ser biały chudy sa ok nawet na redukcji

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 4392 Data: 6/16/2005 10:59:10 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w diecie powinienes ich miec okolo 5-6. z tych produktow skomponuj diete : Wegowodanow zlozonych : ryz/makaron/ziemniaki/kasza/platki owsiane/chleb razowy Bilako : drob/wolowina/ryby/jaja/twarogi/kefiry/jogurty naturalne Tluszcze : oliwa z oliwek/olej lniany/nasiona/pestki dyni/orzechy Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-22 23:17:13

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 697 Data: 8/22/2008 11:16:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta OCENA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    parówki czy jogurty powinieneś wyrzucić i zastąpić produktami wartościowymi , i na pewno za dużo dodałeś do zapotrzebowania, policz to dokładnie i wklej

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 850 Data: 1/27/2014 9:04:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (makrela , tuńczyk w wodzie, śledz , halibut) , białka jajek, piersi z kurczaka/indyka, Ser Twarogowy chudy no i Mleko koniecznie 0,5% ale tylko do śniadania. , kefiry , jogurty naturalne , maślanki Tłuszcze : oliwa z oliwek , tran żółtka jajek , olej lniany , orzechy włoskie , makrela. //// NIE KUPUJ TUŃCZYKA W OLEJU , pestki dyni , [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1373 Data: 8/4/2005 6:12:34 PM Liczba szacunów: 0
  • co się dzieje

    Post
    Trening dla początkujących

    no właśnie robię sobie jeszcze tydzień luzu co do jedzenia, właśnie jem takie rzeczy nastawiając się na białko, jakieś jogurty,słonecznik i takie bajery a dieta.. tu akurat jest problem nie mam kasy na to y zainwestować w dietę

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1638 Data: 5/31/2010 6:22:43 PM Liczba szacunów: 0
  • czy moglby ktos mi pomoc zagospadarowac kalorie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    odzywiam sie raczej normalnie, zdrowo ale nei trzymam sie zadnej diety jem co najmiej 3 posilki dziennie (sniadanie, obiad, kolacje) czasem pomiedzy jakies jogurty albo owoce, duzo białka no i pije ok 2 litry wody nie gazowanej oraz soki w pół roku przybylo ok 10 kg ale chcialbym jeszcze troche wagi podbić

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 720 Data: 6/4/2009 6:58:58 PM Liczba szacunów: 0
  • oc jeść przed a6w

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sorki zapomniałem powiedziedż, że mam 11 lat i jeszcze nie mam diety nie jem wogle thcipsów ograniczam słodycze i starma sie jeść ryby, warzywa i pije różne jogurty.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1938 Data: 12/22/2007 8:11:44 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA / Potrzebuję pomocy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] = 9kcal Diete uloz z tych produktow : Wegowodanow zlozonych : ryz/makaron/ziemniaki/kasza/platki owsiane/chleb razowy Bilako : drob/wolowina/ryby/jaja/twarogi/kefiry/jogurty naturalne Tluszcze : oliwa z oliwek/olej lniany/nasiona/pestki dyni/orzechy Posilkow w diecie powinienes miec 4-6 i jesc je co 2-3h. Zmieniony przez - zaglebieSC w [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 2647 Data: 8/24/2008 11:05:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla 18latka.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Batony, cukier, jakieś jogurty pitne, płatki kukurydziane, ... Chcesz masę budować na cukrach prostych i słodyczach? Przeczytaj podpięte tematy dla juniorów, bo ten jadłospis teoretycznie cały do zmiany. PS. Udko kurczaka nie waży 400g na pewno, a jedynie +-200g. Jeszcze w tym liczona jest kość i skóra. Lepiej jeść piersi z kurczaka. ;-)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2/5/2014 10:03:30 PM Liczba szacunów: 0