SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jogurty

  • Co zrobić żeby dalej schudnąć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] od potu, ale ok dalej odżywianie hmmm... rano garść musli z mlekiem ok. 0,5L śniadanie II - 2 kromki chleba żytniego z żółtym serem Obiad: ryż + jakaś surówka kolacja: 2 jogurty jabłko i banan. Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 85 :/ Wzrost : 185 Obwód klatki : 96 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : -- Obwód uda : 64 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2005 Data: 4/11/2008 7:36:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kiepsko. Jogurty/majonez do wywalenia, oliwa z oliwek i warzywa do dodania. Może Ci ktoś to ogarnie, jak wrócę z zajęć zajrzę do tematu.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 505 Data: 5/23/2011 8:57:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Koretka diety redukcyjnej.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    bez składu i ładu jechalem bez liczenia jadłem ryż biały, piersi jogurty , najczesciej schabowe 3x dziennie i ryz przed i po trg i czasem z rana , jajecznica i dochodzily kanapki jak bylem u kobity bo nie miala mi co zrobic pelnowartosciowego ;) // btw. co znaczy imo? @ Jeśli malo wegli wg. ciebie to moge dorzucic 50g ryzu jeszcze basmati, ale [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 575 Data: 3/7/2013 10:46:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Jogurt Naturalny a Zbożowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Bez cukru" to tylko taki chwyt marketingowy. Jogurty ze zbozami sa raczej owocowe wiec lepszy bedzie naturalny.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1601 Data: 10/5/2007 1:59:30 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jogurty zmieniłbym na naturalny ,mleko na 0,5 i tak ten tłuszcz jest sztucznie wtłaczany więc jest do gitu. Nie wiem co z chlebem nie jestem pewien ale chyba lepiej zmienić na żytni razowy ale patrz na skład(ma nie być mąki pszennej). Na ostatni posiłek samo białko np twaróg chudy

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 887 Data: 5/26/2013 8:21:33 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak do tej pory jadłeś? ile węgli? jaki typ budowy? generalnie zle na poczatek wywal te jogurty - same cukry jesli chleb to zamien na razowy ostatni posilek powinien byc bialkowy Zmieniony przez - belMMondo w dniu 2013-05-27 09:31:04

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 887 Data: 5/27/2013 8:54:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Jogurt proteinowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Bardzo często jem jogurty proteinowe (średnio 1 dzienne)(naczęściej bakoma men do picia) i tak się zastanawiam czy można nabyć alergii na mleko? To akurat słaba alternatywa , lepiej zjesc porządny posiłek

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 5/31/2018 3:38:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Skóra

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nowych rozmiarów.. Trzecia sprawa, to obok tych przyczyn, co powyżej, to nieciekawie na gęstość skóry powiedzmy, wpływa spozywianie produktów mlecznych.Więc wszelkiego typu jogurty, twarożki, etc. w nadmiarze też robia swoje.. Reasumując: możesz zakupić sobie jakiś zwykły, niedrogi, ale dobry balsam nawilżający (natłuszczający) i wcierać [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1822 Data: 8/13/2005 10:24:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Koszta diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja jadę do marketu raz w miesiącu, kupuję gdzieś za 250 zł jedzenia i mam na miesiąc. Ew. systematycznie kupuję jogurty czy mleko.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 808 Data: 8/28/2008 7:40:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Bieganie, dieta, tkanka tłuszczowa na brzuchu.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dziękuje wszystkim za rady. Postaram się kontrolować posiłki w ciągu dnia i ilość spożywanych produktów. Postaram się jeść 5 posiłków dziennie, jakieś jogurty itp, co by uzupełnić białko. Na kolacje postaram się jeść jakieś niesycące rzeczy.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 833 Data: 3/20/2013 7:21:19 PM Liczba szacunów: 0
  • CZY DOBRE? Prosze o opinie...

    Post
    Odżywki i suplementy

    a o jaką diete dokladnie chodzi? jak mam ją ułozyc?? nie kumam tego;d a cwicze juz z 1rok , jjem zdrowe jedzenie jogurty nabialy mleko woda i co jeszcze mam robic?;p

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 829 Data: 8/19/2008 4:27:35 PM Liczba szacunów: 0
  • CZY DOBRE? Prosze o opinie...

    Post
    Odżywki i suplementy

    vander nie wiesz ze na forum jest zakaz wklejania ofert kupna (linkow) "a o jaką diete dokladnie chodzi? jak mam ją ułozyc?? nie kumam tego;d a cwicze juz z 1rok , jjem zdrowe jedzenie jogurty nabialy mleko woda i co jeszcze mam robic?;p" a gdzie mieso chlopczyku Zmieniony przez - monio90 w dniu 2008-08-19 16:39:15

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 829 Data: 8/19/2008 4:34:16 PM Liczba szacunów: 0
  • jak się odżywiać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jogurty akurat jem codziennie.ale drozdzówki chyba już nie?dziwne w moim klubie jest jeszcze to że chodzi nas ok. 20 i ja waze ok.56 kg a jestem najszybszym i najbardziej wytrzymałym graczem.od czego to zależy i jak mozna nad tym pracowac? Zmieniony przez - sledz5 w dniu 2009-07-31 00:50:09

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1296 Data: 7/31/2009 12:49:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeśli chcesz sobie utrudnić budowanie masy to możesz wrzucić :) Zrób tak zmiany, żeby było ok wszystko trudno zbilansować bo dałeś pierś która ma bardzo dużo białka, a jest objętościowa mała. Daj udka, wieprzowinę, sery żółte, oliwy, sosy, warzywa, ryby, jogurty http://potreningu.pl/articles/2099/dieta-na-mase-dla-osob-z-szybkim-metabolizmem

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 10/12/2014 11:21:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Ile bialka whey protein complex 100% na poczatek

    Post
    Ladies SFD

    [...] sumie trzy posilki dziennie. Ok 9 rano zjadam dwie buli, twarozek wiejski i jakies wazywo. Czasem owoc. Miedzy 12 a 14 mam obiad. Bedzie tam ok 30 gram miesa. Reszta to ryz i surowka. W ciagu dnia podjadam jogurty. Wieczorem jem kolacje, ktora najczesciej tym tylko rozni sie od sniadania, ze na pieczywo zamiast serka, klade wedline. I to tyle. :)

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2048 Data: 7/4/2012 3:05:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko po treningu i ilość powtorzeń na poszczególne partie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Staż 6 miesięcy. Chyba zaopatrze się trochę w jakiegoś kurczaka i ryby a jogurty zostawię na dzień co do dużych partii pokombinuje z mniejszą ilością powtorzeń.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 625 Data: 1/17/2017 7:41:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam siłke i co mam brac jakies odzywki?

    Post
    Trening dla początkujących

    a jak bede jesc jakies produkty białkowe typu jaja,ryby,jakies jogurty,mieso chude itp. czy to cos mi da?

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2778 Data: 6/8/2005 6:49:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania :D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    w tym wieku raczej sam nie mieszkasz, przekonaj rodziców do wybierania odpowiednich rzeczy nie batony tylko ryż nie jogurty słodkie tylko mięso itp. Dieta aż tak droga nie jest

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 614 Data: 5/24/2015 6:23:54 PM Liczba szacunów: 0
  • PROBLEM

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] że biore maxivity , weapno , cynk , omega3....odżywiam się chyba idealnie....jadam co 2,5 godziny sporo niewielkich posiłków...wiele warzyw (szpinak,kalafior,brokuły,pomidorek czasami....czuje się dobrze)....stolce mam zielone ćwiczy i biega mi się dobrze.....pije kefirki , maślanki , jogurty więc jak mówicie chyba jest OK...ale własnie CHYBA

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 886 Data: 7/31/2005 6:40:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc_dieta na mase

    Post
    Trec

    [...] kurczaka + kasza + warzywa 4. Makaron z chudym serem + owoce 5. Wołowina + ryż + warzywa 6. Tuńczyk w sosie własnym Inne składniki diety: rodzynki (suszone owoce), orzechy, jogurty (najlepiej 0%), chude szynki (wędliny drobiowe) i ryby itd. Dieta jest niezmiernie ważna, jeżeli chcemy doprowadzić do wzrostu masy mięśniowej. Jest taka zasada: [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 2/27/2011 1:00:23 PM Liczba szacunów: 0