SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jogurty

  • Dieta Redukcja do Oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli chcesz to zrobić dobrze,wywal jogurty i wędliny.Używaj "czystych" nie przetworzonych produktów.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 817 Data: 11/1/2014 12:14:47 PM Liczba szacunów: 0
  • drobne pytanko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    przepraszam ze sie wtrącam ale proponowałbym cos w rodzaju kurczaka niz twaróg lepsze białko jak dla mnie wieksze ma bv do tego ryz zamiast jogurty:)chyba ze ktos chce koktajle ale to do baru juz zapraszam:)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 3/28/2004 8:15:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Cukier krzepi...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] one stanowić regularnie przyjmowanego składnika zdrowej diety. Eliminacja wysokotłuszczowych pokarmów z tej kategorii pozostawia jedynie odtłuszczone mleko i beztłuszczowe jogurty. Ze względu na ogólną wartość odżywczą mleka, jest ono mniej potrzebne człowiekowi, niż roślinne źródła wapnia. Co więcej, przy jego dużej zawartości tłuszczu, jest [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5949 Data: 7/25/2004 11:01:03 AM Liczba szacunów: 0
  • jakie odżywki ?? pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 2 dni. Za tydzień będe troche pracował w lesie więc możliwe że przerwe trening albo będe popostu mniej ćwiczył... Co do diety to staram sie jeść 5 małych posiłków dziennie (jogurty mleko jajecznica, ciemne pieczywo warzywa,owoce... ) co 2-3 godziny czyli to co jest bogate w białka i weglowodany, unikam tłuszczy pije dość dużo wody po 19 prawie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1581 Data: 7/7/2007 7:27:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Mass up Activlab

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Diety za bardzo nie mam ogolnie jem duzo ryzu z mlekiem lub miesem warzywa orzechy itd jakies jogurty do tego bany mleko owoce ryby

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 614 Data: 1/28/2013 11:17:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Co jesz w szkole ??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    heheheh ja to jakos jogurty w szkole zawsze pije, ale to chyba nic za bardzo pożytecznego, ale znowu jak robiłem ryż z kurczakiem to mi tak zbrzydł, że szok i na dodatek zawsze nie mogłem zjeść do końca, więc chyba pozostane przy jogurcie z kanapkami jakimiś :P

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2250 Data: 8/19/2009 5:44:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta, a brak efektów w ćwiczeniach.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dobrze. Nie wierzysz sprawdz stolec - beda cale ziarna slonecznika. 2 sniadanie - brakuje 150 g kurczaka albo odtluszczonego schabu. Obiad - git, wywal jogurt zott (jogurty to generalnie g**** - słodzone, zageszczone mleko, chcesz kutury bakterii to weź kefir) Porcja warzyw zbyt duza. 400g spokojnie mozesz podzielic na 2 posilki. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1653 Data: 3/29/2013 11:17:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Jogurt Activia Regularis

    Post
    Ladies SFD

    http://wyborcza.pl/1,75476,8825688,Jogurty_nie_podnosza_odpornosci__Danone_zaplaci_21.html jeśli by artykuł się już nie wczytywał to przyklejam kawałek: Jogurty nie podnoszą odporności. Danone zapłaci 21 mln dol. kary Firma Danone zgodziła się w środę wypłacić 21 mln dol. tytułem odszkodowania za wprowadzające konsumentów w błąd reklamy jej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3003 Data: 10/13/2011 9:50:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę dla chudzielca.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] klopsiki z mięsa mielonego (drobiowego) + kilka kropel oleju lnianego + makaron razowy lub zwyczajny + surówka/mix warzyw III. Kolacja Np.: - biały ser lub twaróg chudy + ciemne pieczywo - tuńczyk + ciemne pieczywo - makrela wędzona + ciemne pieczywo - jajecznica + ciemne pieczywo IV. Przekąski pomiędzy posiłkami Np.: - orzechy - owoce - jogurty

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 479 Data: 6/24/2014 4:58:20 PM Liczba szacunów: 0
  • weglowodany w meleku to cukry prose czy zlozone????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kefiry, jogurty i twarogi i owszem... ale tu nie chodzi o sam proces odkladania tluszczu. Mleko w takich ilosciach jest wg. mnie nie do strawienia. Przynajmniej nie krowie mlego, bo z kozim jest juz lepiej.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2328 Data: 9/4/2004 1:27:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna+HMB+Glutarol+D-Ryboza

    Post
    Odżywki i suplementy

    Troche mnie zagiales e-lite bo nie narzucilem sobie specjalnej diety. Ograniczam spozycie tluszczow do minimum. Wcinam duzo owocow, staram sie jesc duzo nabialu tj twarogi, wszelkiego rodzaju kefiry, jogurty, bialka z jaj itp. Gramatury nie rozpisze bo bardzo roznie to wszystko wyglada ( a lubie duzo jesc niestety )

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1959 Data: 4/9/2004 12:42:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy massa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dietę miałem tylko nie mam czasu trzymać się jej ściśle tzn rano śniadanie jajecznica z 8 jajek / szkoła /2 jogurty + kanapki / w domu byłem tak ok 14-15 zazwyczaj to jadłem ciemny ryż + kurczak lub inne dodatki 16 na siłownie przed siłownia jogurt po siłowni kefir 0.5 , 18 jakis omlet /ryba /jajecznica/ryż różnie to było . . . sory że nie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 9/16/2010 9:13:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Efedryna pytanko")

    Post
    Doping

    [...] tylko 2 suche bulki spadla do 78 bylo fajnie za miech waga 95:/ ***ane yoyo.Staram sie wsumie miescic w 1000kcal snidanie:Twarozek 200gr i 2 kromki chleba zytniego z serkiem albo szynka:D efka+ 250ml kawy pozniej zjem 1-2 jogurty pomidorka i tyle.. pozniej gdzies o 16-17 efka+250ml kawki rowerek domowy 1h i ok 20:00 biegi ok 4-6km i spac...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 9/15/2005 1:19:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Fit żarcie w Holandii

    Post
    Kuchnia SFD

    M-ka - fajna rada, tylko znajdź w NL kefir :-D albo mleko NIE-UHT. Jogurty tamtejsze też się nie nadają, raz próbowałam zrobić twaróg będąc w NL i wyszło coś, co nawet koło twarogu nie stało. To już lepiej wydać 3 euro za kostkę twarogu w polskim sklepie.....tyle, że w zależności w jaką część Holandii się jedzie, z polskimi sklepami jest różnie. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2231 Data: 7/2/2016 1:16:22 PM Liczba szacunów: 1
  • sosy z torebki

    Post
    Kuchnia SFD

    Sam sobie taki sosik ogarnij, masz wiele baz do zrobienia, czy to jakieś przeciery, passaty, jogurty naturalne, czy jakaś pasta z cukini, mozna ją rozgotować i zblendować dodać jogurtu.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1347 Data: 1/16/2018 9:49:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o odżywianie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w wodzie, śledz , halibut, śledzie, pstrągi.....) , białka jajek, piersi z kurczaka/indyka, Ser Twarogowy chudy , półtłusty , wędliny chude no i Mleko koniecznie , kefiry , jogurty naturalne , maślanki Tłuszcze : oliwa z oliwek , tran, żółtka jajek , olej lniany , orzechy włoskie , makrela , pestki dyni , avokado //// NIE KUPUJ TUŃCZYKA W [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 9/24/2005 12:45:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Śniadanie na redkucji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] robi. Białko ustaliłabym na 190-200g, tłuszcze 130-140g, a reszta węglowodany. Do danej kalorczności, za dwa tygodnie około zrób pomiary obwodów i zobacz jak organizm toleruje makro. Mierzyłeś, warzyłeś się? Jak wspomniałam za dużo nabiału.. mało tłustych mięs, ryb...Urozmaić to, białko przede wszystkim mięso, ryby, a nie jogurty, czy kefiry.

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 2655 Data: 9/22/2016 8:33:43 PM Liczba szacunów: 0
  • posilki przybierajace na masie!!!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jasne.... fpiepszai dużo ryzu, kaszy, ciemnego chleba, makaronu ,tuńczyka, chudego twarogu i jogurty... to tak z grubsza....

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 12/30/2003 6:05:31 PM Liczba szacunów: 0
  • jak szybko zrobić brzuch

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] zapotrzebowanie kcal na dany cel, w tym wypadku redukcja. Nie musisz kupować nie wiadomo jakich produktów. Powiedz opiekunom, żeby kupili ci, np: 3 serki wiejskie, 4 jogurty naturalne, ryż i ewentualnie tunczyka. Przy spadku wiadomo liczą sie wegle, wiec duzo tak naprawdę nie trzeba. Jakimś mięsem mama też Ci na obiad nie pogardzi :) [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 619 Data: 12/30/2013 11:15:09 PM Liczba szacunów: 0
  • czy da sie przytyc na płatkach z mlekiem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    platki raczej zwykle ,nie zadne corn flakes ani z moiodem , ''just fit'' widzialem to ma tam wysuszone rodzynki ,morele ,kawalki kokosa i cos przypomnajace suchary ale bardzo cieniutkie ,a poza tym to je duzo bialka : twarog , serek wiejski ,warzywa ,jogurty naturalne ,chude i biale mieso ,4-5 dziennie pije zielona herbate

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5277 Data: 5/14/2009 6:35:08 PM Liczba szacunów: 0